A tej és tejtermékek hatása a prosztatarák kiújulására
Szexuális impotencia

Ha nemrégiben diagnosztizáltak rákot, valószínűleg megkérdezte orvosát, hogy milyen kezelésekkel lehet küzdeni ellene.

több mint

Mindazonáltal Gondolkodott már azon, hogy mit tehet a rák leküzdésében?

Ha nincs rákja, azon tűnődött Mit tehetek annak érdekében, hogy megakadályozzam a jövőben?

Idén az Egyesült Államokban több mint 1 millió, a világon pedig több mint 10 millió embernél diagnosztizálják a rákot, ezt a betegséget általában elháríthatónak tartják. Az összes ráknak csak 5-10% -a tulajdonítható genetikai hibáknak, míg a fennmaradó 90-95% a környezetből és az életmódból ered. Az életmódot befolyásoló tényezők közé tartozik a dohányzás, az étrend (a gyümölcs- és zöldségfogyasztás hiánya, a sült ételek és a vörös hús felesleges mennyisége stb.), Az alkoholfogyasztás, a napsugárzás, a környezeti szennyező anyagok, a fertőzések és a mentális stressz., Az elhízás és a fizikai hiány tevékenység. A bizonyítékok azt mutatják, hogy az összes rák közül csaknem 25-30% a dohány, 30-35% a diéta, 15-20% a fertőzések, a fennmaradó százalék pedig egyéb tényezők, például napsugárzás, stressz miatt következik be, a környezetszennyezés és a fizikai aktivitás hiánya stb.

Ezért a rákmegelőzés megköveteli: hagyja abba a dohányzást, növelje a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, mérsékelt alkoholfogyasztást, csökkentse a kalóriafogyasztást, végezzen fizikai testmozgást, kerülje a közvetlen napsugárzást, minimalizálja a vörös hús fogyasztását, fogyasszon gabonaféléket és rendszeresen ellenőrizze orvosi vizsgálatát.

Ha el akarja olvasni a teljes cikket, kattintson ide