Több mint 2001 bejegyzés: A Foril Odyssey
Több mint 2001 bejegyzés: A Foril Odyssey
Több mint 1000 bejegyzés? Csigák, sugarak és csillogások
Több mint 1000 bejegyzés? Csigák, sugarak és csillogások
__________________
Fehérjém: MP26881984
YouTube-csatornám: https://www.youtube.com/c/FitManPower
Több mint 2001 bejegyzés: A Foril Odyssey
Több mint 2001 bejegyzés: A Foril Odyssey
Több mint 4000 bejegyzés, és olyan fiatal, mint az első. Hayquevй
Több mint 4000 bejegyzés, és olyan fiatal, mint az első. Hayquevй
Az átlagos genetikájú és kemény edzéssel rendelkező természetes hal célokhoz nem szükséges sokat bonyolítani.
Én is töltöttem egy kis időt az IIFYM-mel, csak az én esetemben azt kellett enni, ami a cimbréből jött ki, tiszteletben tartva, hogy elegendő fehérje van, és máris kompenzáltam egy napi böjtöléssel egy héten, és ha böjtöt akartam.
Ezt kaptam ezzel a módszerrel, és 37 évvel (2011) természetes módon, mint a joghurt.
Tehát az átlagos genetikával és az edzéssel szinte minden megszárad, amíg hiány van. Nem azt mondom, hogy a rugalmas étrend rossz, hanem azt, hogy NEM SZOLGÁL, mivel lehetetlen (vagy nagyon nehéz) négyzetesíteni a makrókat, azon kívül, hogy vannak más dolgok, amelyeket fontosnak tartok, például edzés utáni étel és az IIFYM-ben nem beszélnek róla. Mindenesetre egy látható hasizomú és raklapos karú úszótest esetében, amit a lányok szeretnek, ez a legtöbb ember számára tökéletesen működhet.
Ha többet akarsz, tudod, mi van. kattintson, végezze el a többi edzést és kövesse az ABC-t
Vagy ha csatlakoztatná, folytatná az IIFYM-et is?
- Rugalmas étrend és Iifym szakácskönyv (ha megfelel a makróknak), spanyolul, Dexter
- Rugalmas étrend és IIFYM szakácskönyv (ha megfelel a makródnak), spanyolul 31 mentes recept
- 2200 kcal diéta fogyáshoz - Rugalmas heti menü
- Query Burner (6x Lipo) diéta - 2. oldal
- Rugalmas étrend Mi ez a fitnesz játékkönyv