- A sáfrány javítja az emésztést
- A sáfrány növeli a libidót
- A sáfrány küzd a sejtek öregedésével
- A sáfrány enyhíti a fájdalmat
- A sáfrány leküzdi a fáradtságot és javítja az alvás minőségét
- A sáfrány kedvez a hangulatnak
- A sáfrány enyhíti a menstruációs fájdalmat
- A sáfrány csillapítja az éhséget
- A sáfrány megelőzheti a rák egyes típusait
A sáfrány javítja az emésztést
A sáfrány pigmentek megkönnyítik az emésztést, serkentik a máj és az emésztési funkciókat. Ezenkívül a sáfrány enyhíti az alkohol hatásait és védi a májat. Hasznos a vér koleszterinszintjének szabályozásában is.
A sáfrány növeli a libidót
A sáfrányt gyakran afrodiziákumnak tekintik. Az ázsiai gyógyszerkönyvekben és az ayurvédikus orvoslásban általában a férfi erőnlétének és a női libidónak a növelésére szolgál. Úgy gondolják, hogy a fitoszterolok, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak, számos fronton hatnak, ideértve a hüvelyi szárazságot és a hormonális változásokkal kapcsolatos vágy elvesztését (különösen a menopauza idején). Egy 2013-ig visszavezethető kanadai tanulmány kimutatta, hogy a sáfrány elősegíti a pénisz véráramlását, ezért erekciót.
A sáfrány küzd a sejtek öregedésével
A sáfrány gazdag antioxidánsokban (karotinoidokban, amelyek gyönyörű sárga vagy narancsvörös színt kölcsönöznek neki). Ezek az antioxidánsok leküzdik a külső agressziók által okozott oxidatív stresszt, elősegítik a sejtek megújulását és hatékony védelmet nyújtanak a szabad gyökök ellen. Számos tanulmány szerint a sáfrányban található két karotinoid, a krocin és a krocetin szintén jótékony hatással van a szem egészségére.
A sáfrány enyhíti a fájdalmat
A sáfrány nagyon hasznos tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, valamint gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, hogy találat vagy sportfogadás után helyreálljon. Masszírozásra használják (glicerinnel keverve), enyhíti az ízületek és az izmok feszültségét; segít csökkenteni a fájdalmat és felgyorsítja az izmok újjáépítését. Az ínyt masszírozhatja sáfrány és méz keverékével is. Hasonlóképpen, a sáfrány gyakran előfordul a fogzási babák számára készített gélekben.
A sáfrány leküzdi a fáradtságot és javítja az alvás minőségét
Tónusos tulajdonságai mellett a sáfrányról is ismert, hogy enyhe nyugtató hatást fejt ki. Szabályozza a hangulatot és leküzdi a stresszt is a riboflavin jelenlétének köszönhetően, amely egy antioxidáns, különösen a sáfrányban van jelen. A stressz korlátozásával a sáfrány javítja az alvást, és pozitív hatással van az alvászavarokra és az álmatlanságra. Ezzel párhuzamosan tonizáló hatása segít enyhíteni a krónikus fáradtságot.
A sáfrány kedvez a hangulatnak
A sáfrányt évek óta használják hangulati rendellenességek kezelésére. Egyes tanulmányokban még összehasonlították a hagyományos antidepresszánsokkal (fluoxetinnel vagy imipraminnal formulázva), és hatásosnak bizonyult az enyhe depresszió kezelésében (napi 30 mg sáfrány elegendő lehet az allopátiás antidepresszánsok helyettesítésére). Lehet, hogy ugyanolyan hatékony, mint a súlyos depresszió kémiai kezelése, de még nem áll rendelkezésre elegendő tanulmány (bár nagyon ígéretesek). A Safranal, a sáfrányban található illékony vegyület, az a komponens, amely a szorongás ellen hat és szabályozza az idegrendszert.
A sáfrány enyhíti a menstruációs fájdalmat
Az A provitamin (karotinoid), amelyből a sáfrány érdekes mennyiséget tartalmaz, fájdalomcsillapító erőt ad ennek a fűszernek. Valójában a sáfrányt az ókor óta használják a menstruációs fájdalom enyhítésére. Úgy van! Egy tanulmány kimutatta, hogy a PMS-ben szenvedő nők 75% -ának tünetei felére csökkentek a sáfrányalapú étrend-kiegészítőkkel végzett kezelést követően.
A sáfrány csillapítja az éhséget
Egy 2010-es tanulmány azt mutatja, hogy a sáfrány hozzájárul a fogyáshoz. A vizsgálatban részt vevő 60 nő közül azok, akik sáfrány-kiegészítőket szedtek, lefogytak, szemben azokkal, akik nem. és ez mindenféle fogyókúra nélkül. Egy másik tanulmány szerint a sáfrány étvágycsökkentőként működik, korlátozva az étkezések közötti nassolást. Hogyan? A szerotonin hatásának köszönhetően, amely részt vesz az étvágy szabályozásában.
A sáfrány megelőzheti a rák egyes típusait
A sáfrány gazdag A-provitaminban és antioxidánsokban, amelyek leküzdik a sejtek degenerációját. Ez egy adaptogén gyógynövény növény is, amely segíti a szervezet jobb védekezését. A sáfrány, más néven "vörös arany", fegyver lehet a rák ellen? Mindenesetre a kutatókat egyre inkább érdekli ez a fűszer bizonyos típusú rák megelőzésére. A Recent Patents on Cancer Drug Discovery folyóiratban megjelent tanulmány szerint a krocin, a sáfrányban található pigment segít megelőzni a májrákot. Más vizsgálatok szerint a sáfrány felléphet a tumorsejtek szaporodása ellen.