mindössze

Kenichi Sakuma a nemzetközi hírességek és modellek személyi edzője, és módszerével sikerült emberek millióinak sziluettjét fejlesztenie. Merik kipróbálni?

A legjobban őrzött titok

A Sakuma-módszert a Kitsune Books kiadta, és azóta bestseller lett, mára elérte 4. kiadását. A könyv négy fejezetet tartalmaz, ahol mindegyikben megmagyarázza a karcsú sziluett megőrzésének titkát. Ezzel a módszerrel Kenichi Sakuma meg akarja változtatni az emberek szokásait, most ezeknek a titkoknak teszek néhányat:

  • Ha a törzset megfelelően használjuk, a test eltávolítja a folyadékokat
  • Egyél sok minőségi fehérjét minden étkezés során
  • Ébredés után fél órán belül reggelizzen
  • Egyél naponta legalább háromszor

Mindezek a szempontok széles körben megoldódtak a könyvben, ahol számos példát is tartalmaz, de kétségtelenül a könyvben az a legfontosabb, hogy mindössze 5 perc alatt formában lehetünk és karcsúak lehetünk ezen a nyáron.

Kenichi Sakuma, a Sakuma módszer edzője és megalkotója

5 perc, amely előnyös a tested számára

Kenichi Sakuma megmutatja nekünk, hogy a héten 3-szor gyakorolt ​​5 nagyon egyszerű gyakorlat rutinjával javíthatjuk belső és külső fizikai megjelenésünket, vagyis a Sakuma a fitnesz világ Marie Kondojává vált, amely egy teljes forradalmat okozott Japánban és most Spanyolországban még nem ültettem át a gyakorlatba, de könnyűnek tűnik egészségesebben és kiegyensúlyozottabban élni ezeket a lépéseket.

Könyvborító Kenichi Sakuma Sakuma-módszere Példák a Sakuma-módszer gyakorlataira a test térfogatának csökkentésére

Mindig megtanul valami újat

Tudja mi az alapanyagcsere? Alkalmas ez a módszer mindenki számára? A szauna vagy a forró fürdők segítenek a fogyásban? Van-e a Sakuma módszernek visszapattanó hatása?

Minden alkalommal, amikor azt olvassuk, hogy a fogyásnak új módja van, felmerülnek bizonyos kétségek; Ez a könyv azonban elmagyarázza számunkra a korábban felvetett kérdések okát, vagyis azt, hogy ez a módszer nem azt jelenti, hogy hagyjuk abba az étkezést, hanem arra tanít minket, hogy egészségesebb életet éljünk, és te merd kipróbálni a Sakuma módszert?

Ha naprakész akar lenni a FanFan És bárki más előtt tájékozódjon mindenről, amit közzéteszünk, kövessen minket közösségi hálózatainkon: Facebook, Twitter és Instagram.