Jó éjt shurs,
Hosszú ideje követem Sergio Peinadót mind a YouTube-on, mind az Instagram-on. Néhány hete elkezdődött egy marketing kampány, ahol feliratkozott egy ingyenes háromvideós tanfolyamra, és miután a Fuertafit módszer befejeződött, 197 euróról 67 euróra esett, ami nagy kedvezmény
Régóta szerettem volna elkapni, de egy kicsit rossz érzéssel tölt el, hogy nem tudom, mi van a pályán, amíg meg nem vásárolod. Nincs rossz testem, de szeretnék javítani a testalkatomon. Használta már autófórum? Hatékony? Érdemes? vagy csak a pénze érdekli?
Még mindig nem kövéren vettem meg, hátha sikerül gólt szereznem, és az is volt. A fizetősben rengeteg videó magyarázza az ezer történetet, néhány tornaterem az edzőteremhez (kicsit monoton, de az edzőterem ilyen) és a YouTube videók, útmutatásokkal a tennivalókról.
Nos, és egy megaközösség a Facebookon, amelyben a Peña néhány őrült változást lóg ki, sok olyan dolog van, hogy ou mama
Még mindig nem kövéren vettem meg, hátha sikerül gólt szereznem, és az is volt. A fizetősben rengeteg videó magyarázza az ezer történetet, néhány tornaterem az edzőteremhez (kicsit monoton, de az edzőterem ilyen) és a YouTube videók, útmutatásokkal a tennivalókról.
Nos, és egy megaközösség a Facebookon, amelyben a Peña néhány őrült változást lóg ki, sok olyan dolog van, hogy ou mama
Ember, hatékony, ha dolgozol és lelkiismeretesen viszed. Csakúgy, mint lesz még ezer, ami működik
Katasztrófát szenvedő embereknek szól, és a Facebook közösség témája a fejlődésre ösztönzi. Az elsők között léptem be, és elképesztő haladást tapasztaltam.
És az a jó benne, hogy egy életre szól. A fizetősben egymilliárd videó található, amelyet a lap ad (nem nehezedik el), amelyekben izgatottan várod az akciót, de ideje és türelme van.
Kicsit keresgélve megtalálja ugyanazokat a rutinokat, amelyeket ő árul (valószínűleg még a sajátját is megszerezheti), és követi őket anélkül, hogy 70 dollárt kellene költenie arra gondolva, hogy ez egy ajánlat, mert 130 eurót "csökkentett" nekik
Komolyan, azok, akik egy olyan srácra fecsegnek, aki évente 10 000 "egyedi" tervet ad el, mire gondol? Tényleg úgy gondolja, hogy személyre szabott tervet készít Önnek? És ami a legrosszabb, tényleg azt gondolja, hogy szüksége van erre a szarra, hogy tisztességes fizikai változáshoz jusson?
Bassza meg, ha ő maga rendelkezik ingyenes edzésprogramokkal.
Ezzel a tésztával fizessen egy személyi edzőnek, aki diétát + rutint és nyomon követést ad.
Hogy van időd.
Ha van ideje, olvassa el a forradalmi fitneszkönyveket, és tanuljon igazán.
Ezzel a tésztával fizessen egy személyi edzőnek, aki diétát + rutint és nyomon követést ad.
Hogy csak ideje van.
Ha van ideje, olvassa el a forradalmi fitneszkönyveket, és tanuljon igazán.
Ezzel a tésztával fizessen egy személyi edzőnek, aki diétát + rutint és nyomon követést ad.
Hogy van időd.
Ha van ideje, olvassa el a forradalmi fitneszkönyveket, és tanuljon igazán.
Ezzel a tésztával fizessen egy személyi edzőnek, aki diétát + rutint és nyomon követést ad.
Hogy van időd.
Ha van ideje, olvassa el a forradalmi fitneszkönyveket, és tanuljon igazán.
A 67 º-val nem fizet egy személyi edzőért, aki képez, vagy utánajár, vagy bármi más. A képzési program összesen 67. Nem kell többet fizetnie, és továbbra is hozzáférhet az élethez.
Első alkalommal vettem meg, amikor megjelent, és ez volt a legjobb befektetett pénz. Elhanyagolható költsége az összes tartalmának, amellyel rendelkezik. Van egy képzési platform, és az információk frissülnek. Évek óta megvettem, és sok frissítést adtak hozzá.
Ezzel a tésztával fizessen egy személyi edzőnek, aki diétát + rutint és nyomon követést ad.
Hogy csak ideje van.
Ha van ideje elolvasni a könyveket forradalmi alkalmasság és valóban megtanulják.
Nem tudom megmondani, hogy megéri-e a befektetett pénz vagy sem, az is igaz, hogy nagyban függ mindegyik akaratától.
De ismerek olyan embert, aki követi, vagy legalábbis sokáig követi, és örül.
Akik rendelkeznek, tudnának néhány példát arra, hogy miből áll a "módszer".
Mert bárhol ingyen van edzőasztalod.
Bármely személyi edző diétát készít + három hónapig tartó edzéssel edzek 50 évig. Én így kezdtem, és nem lett rossz.
Az, hogy diétát fogyasztunk, nem kevésbé fizikai és rutinszerű.
A másik dolog az, hogy azt akarod, hogy kísérjem el az edzőterembe és megtanítsam, hogyan kell edzeni.
Nos, baromi nagyszerűek, mindazt, amit mond, tudományos tanulmányok támasztják alá, és szórakoztató és "összefoglaló" módon tanítja, hogyan tervezzen étkezéseket a céljának megfelelően, és hogyan kezdje el az edzést és haladjon, legyen szó kaliszténről, ketelbellről vagy bárról. Tegyük fel, hogy ezt a részt már otthonról tanultam, de az étrend kérdésében nagyon nagyot ugrottam.
Ami az edzéseket illeti, felfedeztem az alapok és a testgyakorlatok erejét, nem érek hozzá egy géphez, és nem csinálok elszigetelt gyakorlatot, mivel nem tudom, és sokkal jobb testem, kapacitásom és motivációm van, mint valaha
A 67 º-val nem fizet személyi edzőért, aki képez, vagy utánajár, vagy bármi más. A képzési program összesen 67. Nem kell többet fizetnie, és továbbra is hozzáférhet az élethez.
Első alkalommal vettem meg, amikor megjelent, és ez volt a legjobb befektetett pénz. Elhanyagolható költsége az összes tartalmának, amellyel rendelkezik. Van egy képzési platform, és az információk frissülnek. Évek óta megvettem, és sok frissítést adtak hozzá.
Ha mégis, akkor a standard ár általában 50–3 hónap.
A másik dolog az, hogy arra gondolsz, hogy elkísérlek az edzőterembe, hogy veled súlyokat emeljek.
Valójában butaságnak tűnik a diéta és a rutinért többet fizetni.
Nos, baromi nagyszerűek, mindazt, amit mond, tudományos tanulmányok támasztják alá, és szórakoztató és "összefoglaló" módon tanítja, hogyan tervezzen étkezéseket a céljának megfelelően, és hogyan kezdje el az edzéseket és haladjon, legyen szó kaliszténről, ketelbellről vagy bárról. Tegyük fel, hogy ezt a részt már otthonról tanultam, de az étrend kérdésében nagyon nagyot ugrottam.
Ami az edzéseket illeti, felfedeztem az alapok és a testgyakorlatok erejét, nem érek hozzá egy géphez, és nem csinálok elszigetelt gyakorlatot, mivel nem tudom, és sokkal jobb testem, kapacitásom és motivációm van, mint valaha
Sergio Peinado látnok és pénzkereső gép, korábbi tapasztalatok nélkül, otthoni rutinokkal sikerült megtalálni a helyét az átlagközönségnél. Kétségtelen, hogy jobb, mint a semmittevés, de senki sem vár brutális progressziókat, kivéve azokat a nőket, akik fogynak a testsúlyukból és a zsírtartalmukból, valakinek, aki izomtömeget akar szerezni, progresszív túlterhelésre és sok más variánsra nagyon rövid a jövő, ha ilyen típusú dolgokat csinál.
Ne felejtsd el használni a MyProtein kódjaidat, és vásárold meg a "módszerüket", amely szerint a chval nem éri el a hónap végét. El sem tudnád képzelni, mennyire jól illeszkedik és milyen előnyökkel jár. Részben mindig örülök, hogy ez segíti az ülő embereket az egészségesebb szokásokban
Ha mégis, akkor a standard ár általában 50–3 hónap.
A másik dolog az, hogy arra gondolsz, hogy elkísérlek az edzőterembe, hogy veled súlyokat emeljek.
Valójában butaságnak tűnik a diéta és a rutinért többet fizetni.
Megpróbálsz 5 fős csoportokban edzeni anélkül, hogy megváltoztatnád a táplálkozási szokásokat, majd megpróbálsz tisztességesen edzeni egy személyre szabott táplálkozási terv segítségével, majd elmondod, hogyan.
Látom, hogy a 25 kg-os túlsúlyos emberek minden egyes edzésre 35% -ot költenek anélkül, hogy változtatnának a szokásaikon, nevetéssel, de mindegyik eldönti, hogy mi a legfontosabb. Az a személy, aki 25 km túlsúlyos, személyre szabott táplálkozási tervvel, szokások megváltoztatásával, a NEAT növekedésével és 4 egyéb dologgal sokkal nagyobb mértékben halad a fogyás felé, mintha 2 heti edzést végezne személyi edzővel, és továbbra is rosszul táplálkozna.
Hidd el, nagyon jól tudom, miről beszélek.
їEgyedi étrend?
Tanuljon meg egy kicsit a táplálkozásról, és saját maga is alkalmazkodjon hozzá.