Megérkezett az új Body Assault a Forma Sporthoz, és ezzel a leggyorsabb fogyás!

A Body Assault egy nagyon hatékony osztály a fogyáshoz, ahol a különböző sportok által inspirált különböző gyakorlatokat kombinálják, és egyszerű módon egyesítik a karokat és a lábakat.
Melyek a legfőbb előnyök, ha részt veszünk egy órányi Body Assault órán?

  • Sok kalóriát égetünk el (osztályonként hozzávetőlegesen 674 kalóriát).
  • Csökkentjük a testünk zsírtartalmát.
  • Az egész testet tonizáljuk és formázzuk.
  • Javítjuk a szív és a tüdő kapacitását.
  • Javítjuk a csontok egészségét és sűrűségét, megelőzve ezzel a csontritkulást.
  • Javítjuk a koordinációt, az agilitást, a sebességet és az erőt.

hatékony

A Body Assault különféle atlétikai sportok ihlette, és bizonyos hasonlóságokat mutat az aerobikkal. Ez magában foglalja az ellenállási gyakorlatokat, a testépítést és a nyújtást, amelyeket a koreográfia követése közben hajtanak végre.
A monitor egy órán át végigvezeti az edzésen, amely az izmok és az ízületek aktiválására szolgáló bemelegítéssel kezdődik, ezt követően pedig összehangolt gyakorlatok követik az ülést, a fekvőtámaszt és az intenzitást a zene ritmusától függően. Egy órás munkával 600-800 kalóriát égethetünk el. Ez az oka annak, hogy a Body Assault az egyik legteljesebb fitnesz tevékenység, és egészül ki az egészségünk szempontjából fontos előnyökkel.


Milyen előnyei vannak a Body Assault-nak?:

  • A test minden területén dolgozunk, ezzel sikerül javítani a testtartásunkat, mivel a test minden területét egyformán dolgozunk.
  • Csökkentjük a szív- és érrendszeri megbetegedések valószínűségét.
  • A csonttömeg megerősödik, és ezáltal javítjuk az összes ízületet.
  • Fokozott motiváció, mivel a foglalkozásokhoz egyszerű koreográfia társul a nagyon fülbemászó zene ütemére. Minden testmozgás növeli önbecsülésünket és mentálisan erősebbé tesz bennünket.
  • Javítja a vérkeringést, és a nyirokrendszeren keresztül is felgyorsítja a toxinok eltávolítását.
  • Teljes koleszterinszint-csökkentés.
  • A zsírok nagyobb mobilizálása és metabolizálása.
  • Javult kardiovaszkuláris funkció.

A Body Assault szintén:

  • Teljes fizikai kondicionálás
  • Tiszta adrenalin
  • Egyszerű és szórakoztató aerob tevékenység
  • Pillanatnyi magas intervallum edzés (HIIT)
  • Könnyű futtatni
  • Ajánlati lehetőségek mindenki számára
  • Fogyasszon zsírt és gyorsítsa fel az anyagcserét
  • Növelje a koordinációt és az agilitást
  • Nagyon biztonságos tevékenység

Bármilyen folyamatos testmozgás javítja önbecsülésünket, tudod, hogy a "mens sana in corpore sana", ez a tréning nagy adag motivációt kínálhat annak, aki csinálja, és hogy a folyamatosan gyakoroltan is javul a fegyelem.
Ezért a Body Assault gyakorlása és az egészséges étrend túlzás nélküli kombinálása nagyszerű lehetőség, ha azt akarjuk, hogy a lehető leghamarabb helyreállítsuk a legjobb formánkat, és ezt tegyük az egészségünk gondozása mellett.
Ez a program lehetővé teszi számunkra, hogy anélkül, hogy végtelen órákat kellene szánnunk a testmozgásra, teljesebbé tehetjük edzésünket, és elősegíthetjük céljaink gyorsabb elérését. Ezen túlmenően a csoportos órák az érintettség légkörében zajlanak, amely megismétli és találkozik fitnesz társakkal. Röviden, ez egy forradalmi tudományág, amely optimalizálhatja sportolásunk módját, amelyet most a Forma Sportban is gyakorolhat.