Megérkezett az új Body Assault a Forma Sporthoz, és ezzel a leggyorsabb fogyás!
A Body Assault egy nagyon hatékony osztály a fogyáshoz, ahol a különböző sportok által inspirált különböző gyakorlatokat kombinálják, és egyszerű módon egyesítik a karokat és a lábakat.
Melyek a legfőbb előnyök, ha részt veszünk egy órányi Body Assault órán?
- Sok kalóriát égetünk el (osztályonként hozzávetőlegesen 674 kalóriát).
- Csökkentjük a testünk zsírtartalmát.
- Az egész testet tonizáljuk és formázzuk.
- Javítjuk a szív és a tüdő kapacitását.
- Javítjuk a csontok egészségét és sűrűségét, megelőzve ezzel a csontritkulást.
- Javítjuk a koordinációt, az agilitást, a sebességet és az erőt.
A Body Assault különféle atlétikai sportok ihlette, és bizonyos hasonlóságokat mutat az aerobikkal. Ez magában foglalja az ellenállási gyakorlatokat, a testépítést és a nyújtást, amelyeket a koreográfia követése közben hajtanak végre.
A monitor egy órán át végigvezeti az edzésen, amely az izmok és az ízületek aktiválására szolgáló bemelegítéssel kezdődik, ezt követően pedig összehangolt gyakorlatok követik az ülést, a fekvőtámaszt és az intenzitást a zene ritmusától függően. Egy órás munkával 600-800 kalóriát égethetünk el. Ez az oka annak, hogy a Body Assault az egyik legteljesebb fitnesz tevékenység, és egészül ki az egészségünk szempontjából fontos előnyökkel.
Milyen előnyei vannak a Body Assault-nak?:
- A test minden területén dolgozunk, ezzel sikerül javítani a testtartásunkat, mivel a test minden területét egyformán dolgozunk.
- Csökkentjük a szív- és érrendszeri megbetegedések valószínűségét.
- A csonttömeg megerősödik, és ezáltal javítjuk az összes ízületet.
- Fokozott motiváció, mivel a foglalkozásokhoz egyszerű koreográfia társul a nagyon fülbemászó zene ütemére. Minden testmozgás növeli önbecsülésünket és mentálisan erősebbé tesz bennünket.
- Javítja a vérkeringést, és a nyirokrendszeren keresztül is felgyorsítja a toxinok eltávolítását.
- Teljes koleszterinszint-csökkentés.
- A zsírok nagyobb mobilizálása és metabolizálása.
- Javult kardiovaszkuláris funkció.
A Body Assault szintén:
- Teljes fizikai kondicionálás
- Tiszta adrenalin
- Egyszerű és szórakoztató aerob tevékenység
- Pillanatnyi magas intervallum edzés (HIIT)
- Könnyű futtatni
- Ajánlati lehetőségek mindenki számára
- Fogyasszon zsírt és gyorsítsa fel az anyagcserét
- Növelje a koordinációt és az agilitást
- Nagyon biztonságos tevékenység
Bármilyen folyamatos testmozgás javítja önbecsülésünket, tudod, hogy a "mens sana in corpore sana", ez a tréning nagy adag motivációt kínálhat annak, aki csinálja, és hogy a folyamatosan gyakoroltan is javul a fegyelem.
Ezért a Body Assault gyakorlása és az egészséges étrend túlzás nélküli kombinálása nagyszerű lehetőség, ha azt akarjuk, hogy a lehető leghamarabb helyreállítsuk a legjobb formánkat, és ezt tegyük az egészségünk gondozása mellett.
Ez a program lehetővé teszi számunkra, hogy anélkül, hogy végtelen órákat kellene szánnunk a testmozgásra, teljesebbé tehetjük edzésünket, és elősegíthetjük céljaink gyorsabb elérését. Ezen túlmenően a csoportos órák az érintettség légkörében zajlanak, amely megismétli és találkozik fitnesz társakkal. Röviden, ez egy forradalmi tudományág, amely optimalizálhatja sportolásunk módját, amelyet most a Forma Sportban is gyakorolhat.
- 9788479022952 Gyaloglás és fogyás egy egyszerű 30 napos program a fogyáshoz és a formában tartáshoz
- 10 egész étel fogyáshoz egészséges módon Fogyás diéta vagy testmozgás nélkül
- 10 tipp a sikeres fogyáshoz - Fedezze fel a jó táplálkozást, fitneszet; Szépség
- 10 hét a párom nélkül, csak így tudtam lefogyni a Bellavision
- 17 szerkentyű, alkalmazás és szolgáltatás, amelyek fittek és segítenek a fogyásban; Caribbean Digital