vörösbor hozzájárul fogyáshoz

A súlycsökkenés összetett képlete

  • Megosztani Facebookon
  • Oszd meg a Twitteren
  • Megosztás e-mailben Másolás link

# 117 "nem ehetsz húst, mert persze hogy fogsz ma vadászni rá"


Alkalmaznia kell egy kis homo sapiens sapiens tudást. Ha nem tudsz, kérj segítséget.

# 77 Természetesen igaz és logikus. Sok feldolgozott élelmiszer (gyümölcslé, krém stb.) Nem is rágást igényel az emésztésük érdekében, ha például sok diót eszel anélkül, hogy jól megrágnád őket, akkor másnap megtalálja azokat a darabokat, amelyeket nem emésztett meg meghízott.

Egy példa kissé eltúlzott, de ez így van.

# 13 Ez emlékeztet valamire, amit a nővérem, aki gyermekorvos, elmondott nekem: egy nap egy anya eljött a gyerekkel a konzultációra, mert "a gyerek nem eszi meg", míg a nővéremnek azt mondta, hogy a gyerek nem evett, Ő filippínóiakat adta a gyereknek. igaz, ojiplático nővérem. és elmondta az anyának, hogy éppen abban a pillanatban figyeli a fiát. hogy ugyanaz volt az evés, mint most, később az étkezéskor, nem evett, és az anya anélkül, hogy látta volna a kapcsolatot.

Ugyanez történik az unokaöcsémmel is… »lásd az összes megjegyzést

# 1 "Az anyagcsere" nem létezik. Ha az ember túlsúlyos, az azért van, mert (a) többet eszik, mint amennyit éget, és/vagy (b) rosszul eszik. És ha vékony, akkor ugyanarról szól.

Mondja meg a partnerének, hogy kezdje el a kalóriák számolását. Vagy végezze el a kísérletet, és mondja el nekik egy hétig.

# 177 A "lassú anyagcserém van", a "testem soha nem hízik" és a "nagyon vékony vagyok" közé tartozom. Aztán elkezdtem számolni a kalóriákat, és rájöttem, hogy ez egész baromság, és valójában 500-1000 kalóriát kevesebbet fogyasztottam, mint gondoltam (és amire szükségem volt). 18 hónap alatt 20 kilót híztam, és "sovány" lettem az egyik legjobb testalkat az edzőteremben. A családom arról beszélt, hogy mennyire veszélyesek a szteroidok.

Tehát nem. Az anyagcsere nem számít. Lehet, hogy befolyásolja, de 0,01%, jelentéktelen. A többi az, hogy mennyit eszel, és mennyit égesz el.

# 142 Ádám kollégámmal nem normális a dolog, érdemes tanulmányozni.

Ez az ember néha hajnali 4-kor kel, mert nem tud aludni, 6 tojást főz, megeszi és lefekszik.

Reggel 7-kor reggelizik, és 10 körül megeszi az ebédjét, 12-kor jön értem, hátha eszek valahol, 16 évesen 4 töltött muffint eszik, és néha elment velem vacsorázni. és a társai, majd elment vacsorázni (oyta vez) a feleségével (és azt mondja, hogy cigizik, hogy ne vegye észre, hogy már evett).

Hihetetlen. Alig sportol, de a kábelei keresztbe vannak, és mondja, szombaton 20 km-t fogok futni.

# 121 Nem nem, valójában nincs annyi köze hozzá, amit mondtam, sokkal inkább arról szól, hogy tudjam, hogyan lehet megkülönböztetni az éhséget a falánkságtól, de úgy látom, hogy nem fogtad el.

A testednek sok érzékelője van, mind lelkes, mind specifikus érzékszervi jóllakottság, ha odafigyelsz, még az étkezésben lévő cukor sem képes megtéveszteni.

# 162 Nem túl bonyolult, csak egy kis erőfeszítést igényel.

És már mondom neked, hogy ha nem tudod megkülönböztetni az éhséget a szomjúságtól, akkor vagy érzékszervi brutalizált vagy egyszerűen túleved.