Az ivóvíz fontos a hidratált és alacsonyabb testhőmérséklet fenntartásához, különösen nyáron. Mindazonáltal, Ez nem az egyetlen funkció, amelyet a víz játszik a testünkben, és ez többek között a fogyásban is segíthet.
A víz ivásával történő fogyás trükkje nem közvetlenül befolyásolja ezt a folyadékot a szervezetben, mivel tudományosan bizonyított, hogy az ivóvíz nem fogy, bár sokan adatok nélkül is megerősítik.
Az történik, hogy a sok víz elfogyasztása különféle lehet a testre gyakorolt hatások, amelyek közvetett módon segítenek a fogyásban.
Miért segít a víz a fogyásban?
Az egyik említett a víz fogyásának előnyei a testet kielégítő hatással vannak. Nem igaz, hogy az ember csak vízzel táplálkozhat vagy kellene, mivel nehéz dolga lenne, és alultápláltságba kerülne.
10 kalciumban gazdag étel zsírégetésre
Az történik, hogy több ital víz elfogyasztása megakadályozhatja a kalóriás italok - szóda vagy sör - fogyasztását vagy az étkezések közötti nassolást. Ha éhség támad, akkor is jobb, ha kielégítő hatású ételekhez folyamodunk, bár ha nem túl intenzív, a víz segíthet megölni a hibát, amíg el nem fogy az evés.
Ugyanez a helyzet, ha leül enni. A vízivásnak pszichológiai hatása van - az embertől függ, igen - ez teltebbnek érzi magát, így kisebb adagokat fogyaszt.
Másrészről, Bár ez nem jelenti azt, hogy a víz segít a fogyásban, a béltranzitnak is kedvez, a tápanyagok felszívódásának javítása a belekben. Ez növelheti általános közérzetét, ami hosszú távon előnyös lehet a fogyásban.
- A Business Insider Spain szakértői szerint hány lépést kell megtennie egy nap alatt a fogyáshoz
- Tippek és trükkök a fogyáshoz anélkül, hogy észrevennéd
- Mondd, hogy a NO egy trükk, amely segít a fogyásban
- Minden esély ellenére a gyümölcs fogyasztása segít a fogyásban
- Akciósan a sportóra, amely segít a fogyásban Ideális