Bár sokan nincsenek tisztában velük, az étkezési mód befolyásolja egészségünk különböző aspektusait. Itt elmondjuk, hogyan hat a jövőképünk.
A szemszárazság és a szemallergia az a tény, amely leginkább befolyásolja az emberek látását. Hatással vannak a szem külső felületére, olyan tüneteket okozva, amelyek megváltoztatják az életminőséget és gyulladást okoznak.
Megelőzésükre a szakemberek esszenciális zsírsavakban gazdag "gyulladáscsökkentő étrendet" javasolnak. Ez elősegíti a szemfelszín gyulladásos folyamatainak kezelését. Az Omega-3 család esszenciális zsírsavakban gazdag ételek fogyasztása, különösen EPA- és DHA-frakciói, hozzájárulnak a meglévő gyulladásos folyamatok evolúciójának ellenőrzéséhez és az újak keletkezésének megakadályozásához.
A legmagasabb Omega 3 tartalmú élelmiszerek a halak és a kagylók; különösen a kékvérűek: szardella, lazac, szardínia, hering, tonhal, makréla, pomfret, pisztráng. A növényi királyságon belül chia, tök és lenmag.
- A mediterrán étrend segít megelőzni a stroke-ot a 2-es típusú cukorbetegeknél
- A mediterrán étrend segít megelőzni a gyermekek cukorbetegségét
- A DASH diéta segít megelőzni a köszvényt, de nem az alacsony nátriumtartalomnak köszönhetően - MedsBla
- A zab segít megelőzni az elhízást
- A szemkontúr szérum, amely segít megelőzni a sötét karikákat és ráncokat egy olyan területen, amely képes