A személyre szabott étrend nem kell, hogy szenvedjen. Mi jut eszedbe, amikor meghallod a "diéta" ​​szót? Nagyon valószínű, hogy az ételek betiltására és korlátozására gondol, és mindig éhezik. A professzionális étrend célja azonban az egészséges életmód kialakítása és fenntartható módon történő végrehajtása. Ezért annyira ajánlott a szakemberek által készített étrend. Segít megváltoztatni az életmódot anélkül, hogy túlzottan szenvedne.

Személyre szabott étrend: céljainak teljesítése

Miért lehetnek ezek a diéták rendkívül hatékonyak? Mit kell irányítaniuk a cél eléréséhez? Vegye figyelembe a fő ötleteket:

étrend

✔️ Ez kb az illető személy számára kidolgozott étkezési tervek. Egyik étrend sem lehet ugyanaz, mint másé. Az ízléséhez, menetrendjéhez, patológiáihoz stb.

✔️ Ezek a diéták képesek alkalmazkodik, forduljon a különböző célok elérése: megtanulni enni (táplálkozási átképzés), fogyni, izomtömeget növelni, kezelni bizonyos kórképeket (például cukorbetegség, cöliákia stb.) vagy intoleranciákat. Így az étrendet egy vagy több célkitűzésnek megfelelően állítják össze és személyre szabják.

✔️Lehet rövid és hosszú távon hatékony. A szakember az Ön helyzetéhez igazítva különböző célokat tűz ki és vezeti be a vonatkozó változásokat, hogy mindig legyőzhesse az út közben megjelenő akadályokat.

✔️The professzionális munkát végez, hogy megfeleljen a teljes biztonságnak. Ne használjon úgynevezett "csodadiétákat", amelyek károsak lehetnek az egészségére. Valójában magukban foglalják ételek, amelyek makrotápanyagokat biztosítanak Önnek Y mikrotápanyagok megfelelő mennyiségben, így nem szenved hiányosságokat. Ha a fogyás a célja, akkor megfelelő számú kalóriát adnak Önnek, hogy ne maradjon éhes és fogyjon.

✔️The szakember folyamatosan felügyelni fogja Önt és meghatározza az új ajánlásokat, hogy továbbra is teljesíthesse céljait. Ne feledje, hogy ez a pont elengedhetetlen ahhoz, hogy ne hagyjon fel a jó szokásokkal.

✔️Táplálkozási szakember segítségével, megtanulod egészségesen táplálkozni, különböző alternatívák közötti választás. A személyre szabott kezelés biztosítja Önnek felelősség Egyedi úgy, hogy te döntesz az étrenddel kapcsolatban.

Bízzon a professzionális táplálkozási szakemberekben

Mint látható, minden kezelést a dietetikának vagy táplálkozásnak szentelt szakembernek kell előírnia és felügyelnie, hivatalos diplomával. A személyre szabott étrend Sikeres, mert minden beteg egyedi esetéhez igazodik, és rendszeres és minőségi tanácsokkal rendelkezik. A Clinica Dinàmica-nál nagyszerű szakemberünk van az ágazatban, Vizcaino Márta. Feladata lesz a mediterrán étrend minden előnyének megtanítása.