A szerecsendió a mag, és egyike azoknak a fűszereknek, amelyek a muzulmán kereskedők hajóin keresztül Indonéziából és Indiából érkeztek a Nyugatra.

szerecsendió

Zúzva vagy reszelve fűszerként használható a baromfi ízének fokozására, amelyet zöldségpürékben, sajtból és tejből álló receptekben adnak hozzá, és édességek és gyümölcslekvárok készítéséhez használják.

Az alábbiakban azonban ennek a fűszernek egy újabb alkalmazásáról és annak hatásairól fogunk beszélni.

Az oldal tartalma

Vajon a szerecsendió-tea vékony lesz?

A szerecsendiót szippantó anyagként osztályozzák, vagyis alvást váltanak ki. Így az a személy, akinek alvásproblémái vannak, előnyös lehet, ha lefekvés előtt teával fogyasztja a fűszert.

De mi köze ennek a fogyáshoz? Ez az egyik rossz alvásminőséggel járó kár pontosan a súlygyarapodás. A Harvard Egyetem Közegészségügyi Iskola kifejtette, hogy a rossz alvás a megnövekedett derékmérettel is jár.

A kiadvány szerint azoknál a nőknél, akik éjszakánként kevesebb mint hét órát aludtak, nagyobb a súlyos súlygyarapodás kockázata, mint azoknál, akik minden este legalább hét órát alszanak.

Úgy gondolják, hogy ennek oka lehet az, hogy az alváshiány kimeríti az embert, motiválatlanná teszi őket az egészséges táplálkozásra és a fizikai gyakorlatok gyakorlására, vagy azért, mert az alváshiány lelassíthatja az anyagcserét és következésképpen lelassíthatja a test kalóriáját. és zsírégető folyamat.

Jill Corleone táplálkozási szakember figyelmeztetett arra is, hogy a rossz éjszakai alvás befolyásolja az étvágyat kontrolláló hormonokat, ami éhesebbé teheti az embert.

Egy másik szempont, amely alátámasztja a szerecsendió tea fogyását, az a tény, hogy főleg Indiában a fűszer ismert a szorongás elleni küzdelemben.

Az egyesült államokbeli Stanford Egyetem kutatói kijelentették, hogy minden nap egy evőkanál szerecsendió szer bevitele segít enyhíteni a depresszió tüneteit, bár a hatás nem bizonyított 100% -ban.

Ez hasznos lehet azok számára, akik szokásuk szerint extra kalóriákat fogyasztanak az édességből, hogy enyhítsék az időket, amikor a szorongás és a depresszió tünetei megjelennek. Tehát, miután ellenőrzi az étvágyat ezek után az ételek iránt, szövetségest szerez a súlygyarapodás elleni küzdelemben.

Nézze meg, hogy ezzel nem azt mondjuk, hogy a szerecsendió tea gyógyítja a szorongást vagy a depressziót. Ha tudja, hogy ezen problémák valamelyikében szenved, akkor gyorsan forduljon szakorvos segítségéhez.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a szerecsendió tea minden esetben karcsúsodna, vagy hogy varázslatosan elősegítené a fogyást. A hatások azt jelzik, hogy fennáll annak a lehetősége, hogy az ital közvetett módon együttműködhet a folyamattal, azonban nincs garancia arra, hogy ez valóban megtörténjen.

A fogyás sikerének biztosításához elengedhetetlen az ellenőrzött, kiegyensúlyozott, egészséges és tápláló étrend betartása. A fizikai tevékenységek gyakori gyakorlása szintén hasznos lehet ebben a tekintetben, tekintve, hogy ez maximalizálja a kalóriák elégetését.

Ráadásul mindez akkor válik hatékonnyá és biztonságossá, ha olyan szakemberek kísérik, mint táplálkozási és testnevelő.

Hogyan készítsünk szerecsendió tea receptet

Most, hogy láttuk, ha a szerecsendió-tea lefogy, megtanuljuk, hogyan lehet elkészíteni az italt. Vessen egy pillantást:

Hozzávalók:

  • ½ szerecsendió;
  • 1 l víz;
  • Méz ízlés szerint.

Elkészítési módszer:

  1. A szerecsendiót reszeljük le;
  2. Tegye a vizet egy edénybe, és forralja fel a sütőt;
  3. Ezután kapcsolja le a hőt, és adja hozzá a reszelt szerecsendiómagot;
  4. Fedjük le, és hagyjuk az elegyet három percig ülepedni;
  5. Következésképpen szűrje le a teát egy finom szűrő segítségével, és azonnal tálalja.

Ideális az, ha a teát az elkészítése után inni kell (nem feltétlenül vegye be az összes elkészített tartalmat egyszerre), mielőtt a levegőben lévő oxigén elpusztítaná aktív vegyületeit. A tea az elkészítés után általában 24 órán át megőrzi a fontos anyagokat, azonban ezt az időszakot követően a veszteségek jelentősek.

Győződjön meg arról is, hogy a kávé elkészítéséhez használt szerecsendió jó minőségű, jó eredetű, organikus, jól tisztított és fertőtlenített-e, és nem tartalmaz olyan anyagot vagy terméket, amely károsíthatja az egészségét.

Óvakodjon a szerecsendió teától

A szerecsendió maximális ajánlott beviteli határértéke két teáskanál egy felnőtt személy számára, amely tartalom alig érhető el az összetevőt tartalmazó receptekben.

Mégis érdemes tudni, hogy nagy mennyiségű szerecsendió fogyasztása mérgezést, hallucinációkat, émelygést, szédülést, palpitációt, izzadást és kómát okozhat, súlyos esetekben.

Egy teljes egység vagy 5 g összetevő elfogyasztása olyan problémákat okozhat, mint a kengyel, motor, deperszonalizáció, valamint vizuális és hallási hallucinációk.

A hat-nyolc teáskanál szerecsendió adagja szédülést, szájszárazságot és szabálytalan szívverést okoz, míg több mint 12 evőkanál szerecsendiópor vagy olaj formájában történő fogyasztása mérgezést okozhat.

A szerecsendió teát terhes vagy szoptató nők, csecsemőik és két év alatti gyermekek nem fogyaszthatják.

Mielőtt szerecsendió-teát használna bármilyen betegség vagy egészségi állapot kezelésében, először beszéljen kezelőorvosával, hogy megtudja, valóban biztonságos-e és hatékony-e, és ne felejtse el betartani az általa a kérdéses problémával kapcsolatban már elfogadott egyéb irányelveket.

Még azok számára is, akik nem használják az italt bármely betegség kezelésében, érdemes az orvosság megkezdése előtt konzultálni az orvossal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem okozhat-e kárt a szervezetben. A tanács mindenkire érvényes, különösen serdülők, idősek és valamilyen betegségben vagy egészségi állapotban szenvedők számára.

Beszélnie kell orvosával is, ha bármilyen gyógyszert használ, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az nem léphet kölcsönhatásba a szerecsendió teával.

És ott tetszettek neki a javaslatok?

Ismer valakit, aki gyakran iszik, és azt állítja, hogy a szerecsendió tea fogyasztásával karcsúbb lesz? Kíváncsi kipróbálni? Az alábbi megjegyzés!

(7 szavazat, átlag: 4.00