Nagy a nyomásod vagy szorongásod, és állandóan túlterheltnek érzed magad? Nem biztos abban, hogyan lehet legyőzni azt a helyzetet, amelyben találja magát, és hallotta-e, hogy a szex csökkenti a stresszt, de nem hangzik meggyőzően? Kihozzuk a kételyből.

canal

Sokan vannak a nemi élet előnyei: pozitív hatással van a testi, szellemi és érzelmi egészségre. Szóval, igen, a szex csökkenti a stresszt. De miért? Mi az a szex, amely enyhíti a stresszt? Megmondjuk.

Miért csökkenti a szex a stresszt?

Sok és negatív a stressz egészségre gyakorolt ​​hatása, ezért kényelmes orvosolni. A szex jó ellenszer, különösen, ha stabil partnerrel gyakorolják.

  1. Növeli az önbecsülést, csökkenti a szorongást és boldogabbnak érezzük magunkat.
  2. A férfiak esetében, ha éjszaka szexelnek, felszabadítja az endorfint és a szerotoninokat, amelyek relaxációt és alvást váltanak ki.
  3. Ha két hétig minden nap szexelsz, kiadáskortizol, vagy mi ugyanaz, a stressz hormon.
  4. Növeli az új idegsejtek képződését, valamint az idegsejtek közötti kapcsolatok száma.
  5. Miután bekövetkezik a csúcspont testi és lelki relaxáció.

Azonban nem ő az egyetlen a szex pozitív hatása az egészségre, sok más előnye van, például az alább felsoroltak.

A szex egyéb egészségügyi előnyei

  • Segít az alvásban.
  • Javítja a női hólyagkontrollt.
  • Csökkenti a vérnyomást.
  • Csökkenti a szívroham kockázatát.
  • Egyes tanulmányok szerint az orgazmus képes blokkolni a fájdalmat.
  • Erősíti az immunrendszert.
  • Ez továbbra is olyan egészséges gyakorlat, mint egy másik sport gyakorlása.
  • A férfiak esetében a nemi élet segít megelőzni a rák különböző típusait.
  • A nők esetében növeli a véráramlást és a rugalmasságot.

Ha azonban úgy érzi, hogy a szex nem elegendő, javasoljuk IMQ AMSA, akinek szolgáltatásai, valamint pszichológusok és pszichiáterek Bilbaóban, segíthet csökkenteni a stressz szintjét.