Feltételezzük, hogy a szex olyan, mint egy plusz a fogyás. Mivel aerob tevékenységnek tekintik, lehetséges használni felgyorsítja az anyagcserét és több kalóriát éget el. Nem lehet a fogyás vagy a súlygyarapodás fő tényezője, de igaz?

csökkenti stresszt

A test sok változáson megy keresztül szex. És mint már korábban említettük, számos előnnyel jár, például: csökkenti a stresszt, javítja az immunrendszert, elkerüli a fertőzéseket és minimalizálja sok más betegség kockázatát. Az idő múlásával azonban egy olyan előnnyel bővült, amelyet sok nő ki akart használni: fogyás.

A Plos One újság egyik cikke szerint a szex a férfiak átlagosan 101 kalóriát égetnek el, a nők pedig 69. Ezenkívül azt találták, hogy az intimitás szabályozza az étvágyat is, ami a fogyás nagyon fontos tényezője.

Nem éget annyi kalóriát
Elméletileg a szex segít a fogyásban, mert kalóriát éget. És ez nem okozna nagyobb problémát az Ön esetében, hacsak a szex nem mindennapi szokás, és ezt rendszeresen végzi. Ha igen, abbahagyná az aerob tevékenységet, és hosszú távon befolyásolhatja a súlyát.

Lehet depressziós, és a depresszió hízik
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a szex segít a depresszióban. De ha nincs, akkor fogékonyabbá válik az ilyen típusú betegségek iránt.

Néhány embernek, depresszió súlygyarapodást okoz. Tehát közvetett összefüggés van az absztinencia és a felesleges kilók között a megnövekedett depressziós kockázat miatt.

Növelje a stressz szintjét
A kutatók ezt is tudják feszültség hízni. És a szex természetesen enyhíti és csökkenti a stresszt, így mindkét tényező ismét korrelál.

Elveszíti az izomdefiníciót
A szex, a szórakozás mellett jó gyakorlat. És nem fog sokat hízni, ha abbahagyja. De mint korábban említettem, ha ez a mindennapi rutin része volt, az nemcsak a kalóriaégetést segítette, hanem az izmokat is megterhelte.

Ezt a jegyzetet az Eme de Mujer México c