A szexuális kapcsolatok hiánya egy felnőtt embernél alapvetően önkéntes vagy önkéntelen kérdésekből fakadhat. Az előbbiek közül általában vallási vagy erkölcsi okokról kell beszélni. Ehelyett a akaratlan nemi absztinencia Rendszerint vis maior okaihoz kapcsolódik, például betegséghez (a saját vagy a házaspár betegségéhez), gyászához (özvegyi állapot vagy érzelmi összeomlás miatt), partner nélküli tartózkodáshoz vagy a munkával távol élő párhoz vagy más okokból. stb. "Ha a szexuális kapcsolatok hiánya önkéntes, a járulékos hatások kisebbek, mint amikor nem" - mondja Carmen Bermejo Romero klinikai pszichológus és szexológus. És mik azok a mellékhatások? A kilenc a legfontosabbakat az alábbiakban soroljuk fel.

negatív

A nemi aktus hiánya károsíthatja az egészséget?

Többet tud

1. Több stressz és szorongás

A nemi élet egyik leggyakoribb eredménye a szorongás és a stressz magasabb szintje. Ennek oka, hogy amikor az ember szexel, az agya felszabadul endorfinok és oxitocin, fájdalomcsillapító hatást és jó közérzetet kiváltó anyagok. Ez tehát egy pont a nemi élet mellett, "mindaddig, amíg a szex nem a stressz forrása", pontosítja María Martínez Murillo pszichológus és szexológus.

Ha a pár kapcsolata nem jó, vagy ha a szex csupán valami más keresése (vonzalom, figyelem felkeltése, valamilyen társadalmi elismerés megszerzése, egyéb problémák elrejtése, terhesség elérése érdekében), akkor a saját szexuális tevékenysége válnak a stressz okává, és abban az esetben a tervezett megoldás rosszabb lehet, mint a probléma. De, kivéve ezeket az eseteket, az egészséges szexet folytató emberek kevésbé szoronganak és stresszesek, mint azok, akik nem.

2. Önértékelési problémák

"A szexualitás létfontosságú az emberek önértékelésének érzéséhez, annak érzéséhez, hogy az életet érdemes élni. Az orgazmus pillanatában még senkit sem találtunk alacsony önértékeléssel." Így magyarázzák Dossie Easton pszichoterapeuta és Janet Hardy szexológus Kiemelt etika című könyvében (Ed. Melusina, 2013). Ez szorosan kapcsolódik az előző ponthoz, tekintve a jólét forrását, amelyet a szex még biológiai és hormonális szinten is képvisel, és ezért minden, amit nem gyakorolnak, elveszik.

3. Csökkent szexuális vágy

Martínez Murillo rámutat, hogy "a nemi vágy a faj iránti igény, nem pedig az egyén szükséglete". Vannak olyan alapvető szükségletek, mint az evés, az ivás vagy az alvás: ha ezeket nem elégítik ki, a test jeleket ad, hogy szüksége van rá az élet folytatásához. Másrészt a szakember rámutat: "a szexuális vágyakozással pontosan fordítva történik": mint ban ben a ördögi kör, A szex hiánya nem teszi a testet arra, hogy jelezze, hogy szüksége van rá, de a vágy elolt, amíg el nem tűnik. Vagyis a libidót más tevékenységekbe terelik, és a nemi vágy gátolt. Ez egy olyan probléma, amely hozzájárul önmagának bővítéséhez.

4. Kevésbé erős immunrendszer

Egy 2004-es tanulmány kimutatta, hogy a szexuálisan aktívabb életet élők "lényegesen magasabb" szintet produkálnak immunglobulin A, a test nyálkahártyájának váladékában lévő fő ellenanyag, például nyál, könnyek, valamint a légző- és gyomor-bélrendszer által termelt antitestek. Carmen Bermejo szavai szerint ennek az antitestnek az alacsonyabb szintje "fokozza a megfázás, az influenza és más problémák kockázatát", ezért ez a szexuális absztinencia negatív hatásának is tekinthető.

5. Kevesebb új neuron termelődése

"Az ismételt szexuális tapasztalatok stimulálhatják a felnőttek neurogenezisét és helyreállíthatják a kognitív funkciókat" - mutatott rá egy cikk, amelyet az Egyesült Államok tudósai 2013-ban publikáltak. Egészen addig nem nagyon gondolták, hogy neurogenezis (vagyis új idegsejtek termelődése) csak gyermekkorban történt, de ma már ismert, hogy az egész életen át bekövetkezik, és hogy a szexuális kapcsolat hozzájárul az ilyen tevékenységekhez.

Ezért a szakértők - különösen az idősebb felnőttek számára - a neurobikákat, egyfajta "mentális gimnasztikát" javasolják, hogy az agy fiatal maradjon. Ez mentális gyakorlatokból, kézi írásból, emlékezés próbálkozásából, olvasásból és fizikai tevékenységből áll. Hát akkor, a szex is része lehet ezeknek a tevékenységeknek amelyek megakadályozzák vagy késleltetik olyan problémák kialakulását, mint a demencia és az Alzheimer-kór.

6. A pár kötelékének gyengülése

"A társaddal folytatott szex erősíti a köteléket, mert így több a kommunikáció és a szeretet" - mondja María Martínez Murillo. Hozzáteszi, hogy éppen ellenkezőleg, "a nem nemi párok úgy érzik, hogy van távolság". A szakember azt mondja, hogy általában megkérdezi a pácienseit, hogy minek szexelnek, és sokak válasza: "Kapcsolatba lépni a párommal, egységesebbnek érezni magam." Szex ösztönzi az intimitást, a bizalmat, kommunikáció minden előnyével együtt. Azokban a párokban, amelyekben alig vagy egyáltalán nincs szex, a másik végül "olyan, mint szobatárs vagy barát" - mutat rá a pszichológus, ami a kötelék megszakadásához vezet.

7. A merevedési zavarok fokozott kockázata férfiaknál

A szexuális absztinencia vagy nagyon kevés kapcsolat "megduplázhatja a merevedési zavarok kockázatát" - mondja Carmen Bermejo, a szexuális vágy fent említett csökkenésével összefüggő veszély. Ehhez jön még egy, a férfiak számára egyedülálló kérdés: minél ritkább ejakulációik (függetlenül attól, hogy szexuális aktus során más személlyel vagy maszturbációval történnek-e), annál nagyobb a prosztatarákban szenvedés kockázata a kutatás szerint közel 32 000 férfira alapozott, 2016-ban közzétett megállapítás.

8. Tónusvesztés és hüvelyi atrófia nőknél

A nőket speciális problémák is veszélyeztetik, ha nem szoktak szexelni: "Igen a hüvely, amely még mindig izom -Bermejo rámutat, hogy nem kezd rendszeresen működni, megjelenik a hangvesztés, és befolyásolja a hüvely atrófiáját. "Bár a szakember tisztázza, hogy az utóbbi időben" a hüvelyi lézer megfordítja ezt a folyamatot, ami sokak számára jó hír nők ”, természetesen mindig kívánatos, hogy ne szenvedjenek a problémától.

9. Alacsonyabb közérzet

Ez szinte következtetés lenne: a jelzett elemek miatt az egészséges szexuális élet valószínűbbé teszi a személy általános jólétét, ami a nemi hiány hiányát veszélyezteti. Martínez Murillo azonban tisztázza, hogy "a több szex nem feltétlenül egyenlő a nagyobb boldogsággal". "A szexuális jólét - teszi hozzá - nem növekszik exponenciálisan: van egy határa. Bár a szex a jólét forrása, és ez boldogabbá tesz minket, bizonyos számú kapcsolat után a szex nem növeli boldogságunkat. Még akkor is, ha teljesítendő kötelezettségként tekintünk rá, ez boldogtalanná tesz bennünket ".

A szakember ezt a következő összehasonlítással magyarázza: "Az az ember, akinek öt barátja van, emiatt nem boldogabb, mint az, akinek hárman vannak. De jelentős különbség van abban, hogy három barátja van, és nincsenek. Ugyanez történik a szexkel is. A minőség többet számít mint az összeg. Jobb, ha kevés szexet folytatunk, de ez kifizetődő, nem pedig sok olyan kapcsolat, amelyik nem "- összegzi.

Ha egyik cikkünket sem akarja lemaradni, iratkozzon fel hírlevelünkre

A szexuális kapcsolatok hiánya egy felnőtt embernél alapvetően önkéntes vagy önkéntelen kérdésekből fakadhat. Az előbbiek között általában vallási vagy erkölcsi okokról kell beszélni. Ehelyett a akaratlan nemi absztinencia Rendszerint vis maior okaihoz kapcsolódik, például betegséghez (a saját vagy a házaspár betegségéhez), gyászához (özvegyi állapot vagy érzelmi összeomlás miatt), partner nélküli tartózkodáshoz vagy a munkával távol élő párhoz vagy más okokból. stb. "Ha a szexuális kapcsolatok hiánya önkéntes, a járulékos hatások kisebbek, mint amikor nem" - mondja Carmen Bermejo Romero klinikai pszichológus és szexológus. És mik azok a mellékhatások? A kilenc a legfontosabbakat az alábbiakban soroljuk fel.

A nemi aktus hiánya károsíthatja az egészséget?

Többet tud