Az UNTREF a sportolók és a diákok számára beszélgetést tartott a helyes táplálkozás előnyeiről.

2018.06.06

Az emberek egészségi állapotának javításának fő tényezője a rendszeres fizikai aktivitás és az étkezési szokások javulása. A sportolóknál mindkét helyszín figyelembe vétele elengedhetetlen a jó eredmények elérése és a felesleges energiafelhasználás elkerülése érdekében. Ezeket a következtetéseket vonta le a táplálkozási szakember Dzurovcin Walter, konferenciáján, amely a Caseros II központ UNTREF, és azon a sportolók és diákok vesznek részt Bachelor of Nutrition.

táplálkozás

"Tudnunk kell, mit eszünk, amikor eszünk, és hogy vannak olyan ételek, amelyek teljesen kontraproduktívak, és amelyek semmiféle energiát nem biztosítanak számunkra. Ezen kívül vannak olyan tényezők, amelyek nem módosíthatók, például az anyagcsere, de vannak mások, hogy a tartós fizikai aktivitásnak és az egészséges ételek beépítésének köszönhetően javíthatunk életkörülményeinken és versenyképesebbé válhatunk a magas teljesítmény terén. "- mondta Dzurovcin, a táplálkozás alapszakának munkatársa. La Matanza Nemzeti Egyetem és a Olasz Kórházi Orvostudományi Kar.

Szervezője: UNTREF Amatőr röplabda, a. hozzájárulásával Az egyetemi kiterjesztés és a hallgatói jólét titkára, az esemény csaknem 80 embert hozott össze, köztük sportolókat és hallgatókat, és a szakember előadásából állt, amelyben teret engedtek a lakosság kérdéseinek és beavatkozásainak. Ilyen módon a sportolók arról érdeklődtek, hogy melyik a leginkább ajánlott étel a verseny előtt, mennyi időre van előre kényelmes enni, hogyan kell elosztani a napi étkezéseket, és melyek akadályozzák a sport gyakorlását.

"Ez egy nagyon pozitív beszélgetés volt, és megmentettem az oda-vissza a szakember és a sportolók között. Ez segített leválasztani magunkat azokról a mítoszokról, amelyek vannak, és lehetővé tette számunkra, hogy megszilárdítsuk az ismereteket, hogy alkalmazhassuk őket a versenyen és tovább napi szinten "- kommentálta Hannibal Romero, az UNTREF úszócsapatának edzője.

Dzurovcin elmagyarázta azt is, hogy bizonyos élelmiszercsoportok hány kalóriát tartalmaznak; mit jelent a kiszáradás mértéke; milyen aggodalmak vannak a Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a felnőttek és gyermekek túlsúlyával, elhízásával és mozgásszegény életmódjával kapcsolatban; stressz és étel; sporttervezés; a táplálkozási piramis; és képzési programok.

"Amellett, hogy tanácsot adhatok nekik, és a következtetésekre, amelyekre eljutunk, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a sportra és az egészségre alkalmazott táplálkozást kontextusba kell helyezni. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül a kultúrával, a gazdasággal és az egészséggel kapcsolatos szempontokat. A forgatókönyveket, ahol az ember él. mindig ajánlatos javítani az étkezési szokásokon, de a társadalmi kontextus figyelmen kívül hagyása nélkül "- mondta a szakember.

Befejezni, Esteban Símaro, Az UNTREF amatőr röplabda koordinátora meghívta az U19-es és az U21-es játékosokat, az Open Tournament friss bajnokait. Fővárosi Röplabda Szövetség (FMV), valamint a 3. osztályból a 2. osztályba emelkedő idősebb csapat tagjai, hogy átadják a trófeákat.

Az UNTREF-nek vannak mezei jégkorong-, kosárlabda-, rögbi-, futball-, futsal- és sakkcsapatai is, amelyek a Argentin Egyetemi Sport Szövetség (FeDUA) és az Egyetemi Amatőr Sportegyesület (ADAU) észrevehető növekedésével, amelyet sok esetben a címek és a dobogók befolyásoltak.