rehabilitációja

A térd rehabilitációja a meniszkusz után olyan folyamat, amely néhány hétig meghosszabbítható a beteg egészségi állapota és a sérülés típusa szerint. Fő célja az ízület funkcionalitásának visszaszerzése, mivel az ízületi porcnak alkalmazkodnia kell a meniszkusz nélküli élethez.

Ez az időszak meglehetősen fontos a sportolók számára, mivel lehetővé teszi számukra, hogy nehézségek nélkül folytassák sporttevékenységüket. Mi több, kulcsfontosságú az izomtónus és erő visszanyeréséhez, amely megakadályozza a szövődmények vagy új sérülések kialakulását. Normális, hogy a betegeknek kétségei vannak a kezelés ezen szakaszának megkezdése előtt. Ezért annak tisztázása érdekében, hogy miből áll és mikor kezdődik, részletesen áttekintjük a legfontosabb szempontokat.

Miért fordulnak elő meniszkusz sérülések?

A meniszkusz egy fibrocartilage, amely a combcsont és a sípcsont között helyezkedik el, rugalmasságot és forgási képességet biztosítva a térdnek. Segíti ennek az ízületnek a stabilitását és megkönnyíti a test súlyterhelésének helyes elosztását. A meniszkusz leggyakoribb sérülése csavarodó mozdulatok vagy rossz támasz miatt jelentkezik. Ez azonban lehet egy degeneratív állapot eredménye is, vagyis idővel egyre rosszabbá válik.

Milyen a meniszkusz művelet?

A térden történő beavatkozás sebészeti módszerei az idők során fejlődtek. Bár továbbra is nyílt műtéteket végeznek, egy artroszkópos műtét gyakoribb, amely része a "minimálisan invazívnak" minősített technikáknak.

Ez a modern eljárás akár 50% -kal csökkenti a fertőzések kockázatát és gyorsabb helyreállítást tesz lehetővé. Megvalósításáért, az orvos helyi vagy spinális érzéstelenítést alkalmaz és bevágást végez a térdben. Ezután ezen keresztül elvégzi az artroszkóp behelyezését.

Ez a körülbelül ceruzaméretű műtéti eszköz lehetővé teszi a sérülés mértékének kis kamerával történő meghatározását. A vizsgálat elvégzése után a szakember más sebészeti elemeket alkalmaz a sérült meniszkusz területének kinyerésére vagy helyreállítására.

Mi a térdrehabilitáció célja?

Figyelembe véve, hogy a térd összetett és kényes szerkezet, elengedhetetlen a teljes rehabilitációs folyamat mérlegelése a meniszkusz műtét után. Ennek a helyreállítási támogatásnak a megkerülésével az ízület további sérülésekre fogékony marad. Általánosságban, a térd rehabilitációs folyamatának céljai vannak:

  • Serkentik a véráramlást a helyreállítási folyamat felgyorsítása érdekében.
  • Enyhítse az ízületek merevségét ami az immobilizáció mellékhatásaként fordul elő.
  • Megakadályozza a sorvadást és a pazarlást az inaktivitás által érintett izmok.

Mikor kell elkezdeni a térdrehabilitációt?

Térd rehabilitáció meniszkusz műtét után a lehető leghamarabb meg kell kezdeni. Valójában, amint a beavatkozás befejeződött, elengedhetetlen néhány olyan gyakorlat és gondozás alkalmazása, amelyek meghatározóak a gyógyulás szempontjából. A térdgyakorlatoknak 24 órával az eljárás után meg kell kezdődniük.

A térd rehabilitációs terve a meniszkusz műtét után

Traumatikus beavatkozás, például artroszkópia után elengedhetetlen a közös rehabilitációs tervhez való hozzáférés. Ez a kiegészítő kezelés fokozatosan kell futtatni, az egyes betegek jellemzői és evolúciója szerint. Ugyanígy ezeknek a szempontoknak is sok köze van a meniszkusz rehabilitációjához szükséges időhöz. Szóval amíg 3 vagy 5 hétig tarthat amikor ez a belső meniszkusz, akkor 7 hétig is meghosszabbítható, ha ez a külső meniszkusz.

Gondozás műtét után

A térd rehabilitációjának első intézkedéseit közvetlenül a műtét után kezdik alkalmazni. Olyan törődések és szokások sorozata, amely hagyja csökkenteni a gyulladást mielőtt megkísérelné visszanyerni a mobilitást az ízületben. Ezek tartalmazzák:

  • Tartsa a térdét felemelve
  • Tegyen jeget az érintett területre
  • Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása a fájdalom enyhítésére
  • Használjon mankót, hogy ne terhelje teljes súlyát a kezelt lábra

Rehabilitációs gyakorlatok

A térdrehabilitáció nagy része gyógytornász felügyelete alatt végzett gyakorlatokkal történik. Ezek a tevékenységek a térd gyógyítására szolgálnak és segít a sérülés által megszakított tevékenységek folytatásában.

Ha ezt a kezelést követi fontos, hogy több szempontot is figyelembe vegyünk:

  • Az edzésprogramot más terápiás és megelőző intézkedéseknek kell kísérniük.
  • A választott tevékenységeket hozzá kell igazítani a sérülés típusához és az elvégzett beavatkozáshoz.
  • A képzési rutinnak olyan fázisok sorozatán kell keresztülmennie, amelyekben nem lehet előre lépni anélkül, hogy először teljesítenénk egy sor célkitűzést. Ezeket a szakaszokat a beteg életkorának, fizikai állapotának és lehetséges betegségeinek megfelelően kell megtervezni.
  • Sok hétbe telik, mire a beteg nagy intenzitású gyakorlatokat végezhet. Az első 6 hétben nem tud mászni, guggolni vagy térdelni.

Mint már említettük, a rehabilitációs időszak betegenként változó. Ezt figyelembe kell vennie nem mindegyik egyformán reagál a kialakult gyakorlatokra és terápiákra. Az azonban biztos, hogy a gyógyulás sokkal rövidebb, ha artroszkópos folyamatról van szó, és nem hagyományos műtétről.