A szakértők a terhesség alatti elhízást összekapcsolják a vetélés és a császármetszés megnövekedett kockázatával az anya, valamint a túlsúlyos felnőtt gyermek számára.

Terhes nők esetében a nagymamák tanácsának betartása nem ajánlott. Amit korábban elmondtak, hogy a terhesség alatt többet kell enni, az egy háború utáni folytatás volt. A dolgok nem ilyenek - mondja Felipe Casanueva, a Spanyol Elhízáskutató Társaság (SEEDO) megbízott elnöke. Valójában a nőgyógyász konzultációk során a terhes nők elhízása komoly gondot jelent. Jelenleg Spanyolországban a terhes nők 23% -a túlsúlyos, és még 22,2% -a elhízott, ami súlyos egészségügyi probléma, amely az anya és a leendő gyermek számára is betegséghez vezethet.

ajánlott

Az elhízás elleni küzdelem napja, amelyet december 15-én ünnepelnek, idén a terhes nők súlyproblémáinak megelőzésére összpontosít. Az orvosok emlékeznek arra, hogy a terhes nőknek átlagosan 10 és 12 kg között kell lenniük, de nem többet. Dr. Luis Ortiz Quintana, a Spanyol Nőgyógyászati ​​és Szülészeti Társaság (SEGO) tagja hangsúlyozza, hogy ha ezen a szám felett nyer, a terhesség lottóvá válik: kétszer kockáztatják a spontán vetélést; a császármetszés kockázatának kétszerese, a perinatális halálozás kockázatának háromszorosa, a terhességi cukorbetegségének háromszorosa; annak a kockázatnak a háromszorosa, hogy a gyermek túl nagy lesz a születéskor; a magas vérnyomás kockázatának ötszöröse; a preeklampszia (terhesség alatti szövődmények) kockázatának kilencszerese, és elhízott gyermeknek és felnőttének a háromszorosa.

Dr. Susana Monereo, a SEEDO főtitkára elmondja, hogy olyan nőkkel találkoznak, akik terhesség alatt akár 24 kilót is felszedtek. A paradoxon pedig az, hogy a gyermek alulsúlyos lehet, mert az anya elhízása miatt fogy a tápanyaga - mondja. A terhes nő elhízott, ha testtömeg-indexe (BMI) legalább 30 kg/m² (testmagasság négyzet között).

Szakértők szerint a kockázat nemcsak az elhízott, teherbe eső nőknél van, hanem a túl nagy súlyt hízó terhes nőknél is. És ez az, hogy ezekben az esetekben epigenetikus változások következnek be a terhes nőnél, amellyel a gyermeknek örökké élnie kell. Az anyagcsere-környezet, amelyben a magzat fejlődik, ragaszkodnak hozzá, döntő hatással van a gyermek anyagcseréjére és a mikrobiota (bélflóra) összetételére, és ennélfogva arra a jövőbeli kockázatra, amelyet ennek a felnőttnek fog szenvedni. cukorbetegségből vagy magas vérnyomásból.

Elutasítják, hogy "kettőért kell enni"

A szakemberek által nyújtott tanácsok közül kettő kiemelkedik: az étrend gondozása és a fizikai tevékenységek végzése. Ezért azt javasolják, hogy kerüljék a túlzott zsír-, cukor- és sótartalmú ételek fogyasztását, valamint a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. A terhesség első trimeszterében nincs szükség súlygyarapodásra, és a táplálkozási szükségletek csak a másodiktól nőnek. Azt is elutasítják, hogy kettőért kell enni. Növekszik az energiafelhasználás, de mindig ellenőrzik - mondja Dr. Albert Lacube. Dr. Monereo arra kéri a terhes nőket, hogy fordítsanak különös figyelmet a kalciumra, a vasra és a folsavra, amelyek kiegészíthetők. A második trimeszterben az étrendet 300 kalóriával kell növelni; a harmadik trimeszterben 450-ben és a laktáció alatt 500-ban hozzáteszi.

Az orvosok emlékeznek arra, hogy a terhesség alatt szelíd testmozgást végezhetnek, előnyei vannak az anyának és a magzatnak, például gyaloglás, úszás vagy kerékpározás, és ennek mindennaposnak kell lennie, nem hagyható egyedül a hétvégére - teszi hozzá a Lacube . A 34. héttől a szülésig a testmozgásnak a helyes kismedencei mozgósításra kell összpontosítania a császármetszések, az idő és a szülés összehúzódásának csökkentése érdekében. És kiemelik annak fontosságát, hogy a nő a szülés után visszatérjen normális súlyához, és ne maradjon 10 plusz kiló, amint az néha előfordul, és amelyeket soha nem távolítanak el.

A konzultációk során értékelik, hogy a terhes nők elhízásának problémája nagyobb mértékben megtalálható a közepesen alacsony társadalmi-gazdasági szintû nőknél és a bevándorlóknál. És fordítva, olyan magas terhes nőket gondoznak, akik annak érdekében, hogy a terhesség alatt ne hízzanak, nem érik el a megfelelő súlyt.

A terhesség nagyon jó idő az elhízás megelőzésére, mert elvehetjük családunk jövő generációitól - összegzi Dr. Monereo.

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket