méregtelenítésére

«Válassza ki az Ön igényeinek legjobban megfelelő gyümölcslevet, és kombinálja az edzésprogrammal és az egészséges étrenddel annak minden előnyének kihasználása érdekében. Ne felejtse el éhgyomorra bevenni, hogy fokozza a hatását »

A tisztító gyümölcslevek kiváló lehetőségek arra, hogy vigyázzanak az egészségükre, mivel segíthetnek a méreganyagok kiküszöbölésében, amelyek többek között a helytelen étrend, az alkohol- és dohányzással való visszaélés vagy a stressz következményei. Ezen túlmenően, köszönhetően annak, hogy gyümölcsökből és zöldségekből készülnek, az ilyen típusú gyümölcslevek fontos vitamin- és ásványianyag-források, amelyekre testünknek szüksége van. Mintha ez nem lenne elég, a test megtisztítására szolgáló tisztító leveket nagyon egyszerű elkészíteni, valamint finom is.

A legjobb, ha reggel éhgyomorra fogyasztja őket, és az Ön igényeinek leginkább megfelelőt választja. Természetesen ezek az italok nem minden. Kombinálni kell őket a testmozgás és az egészséges táplálkozás között. Hasonlóképpen, a gyümölcslevek mellett tanácsos körülbelül két liter vizet is inni naponta. Íme 9 tisztító lé a test tisztításához, amelyek segítenek eltávolítani a benne található méreganyagokat.

1. Citruslé

Ez a lé méregtelenít és tisztít. Tökéletes a folyadékretenció leküzdésére és a derék- és hasmérések csökkentésére, vizelethajtó, továbbá A-, B- és C-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például káliumot, vasat, kalciumot és magnéziumot is tartalmaz. Naponta kell inni egy hónapig. A lé összetevői és elkészítése nagyon egyszerű. Szükséges:

  • 1 grapefruit lé.
  • 2 spenótlevél.
  • 3 narancslé.
  • 1 csésze papaya kockára vágva.
  • 1 szelet vagy szelet ananász.

Végül az összes hozzávalót összekeverjük, és a lé azonnal megiszódik.

2. Lé cellulit ellen

Ez a gyümölcslé tökéletes a narancsbőr elleni küzdelemben, mivel megszünteti az azt termelő folyadékok és méreganyagok felhalmozódását. Ez ellensúlyozza a combokon felhalmozódó zsírt is. Ezt az italt minden nap, egy hónapig, reggel kell bevenni. Az összetevők a következők:

  • 2 grapefruit lé.
  • 1 csésze apróra vágott őszibarack.
  • 6 eper.
  • 1 uborka héj nélkül.
  • 1 csésze víz.
  • 1 csésze ananászlé.

Az összes hozzávalót keverjük össze, szűrjük és itassuk meg jelenleg.

3. Zöld lé.

A zöldlé nagyon jó önmagad méregtelenítésére és megtisztítására, valamint vizelethajtónak lenni. A- és C-vitamint, valamint nagy mennyiségű rostot tartalmaz, így ideális emésztőrendszerünk számára. Az előzőekhez hasonlóan ezt a gyümölcslevet is egy hónapig, lehetőleg reggel kell bevenni. Hozzávalók az elkészítéséhez:

  • 1 csésze apróra vágott ananász.
  • 1 uborka.
  • 2 szár zellert.
  • 1 evőkanál méz.

  • 2 citrom leve.
  • 1 evőkanál méz.
  • 6 eper.
  • 2 szelet vagy ananász szelet.
  • 1 csésze apróra vágott szőlő.

Helyezze a gyümölcsöt egy konyhai robotgépbe, vagy ennek hiányában egy turmixgépbe, amíg az összes jól el nem keveredik. Ezután összekeverjük a citromlével, és hozzáadjuk az evőkanál mézet.

5. Lé az emésztéshez

Ez a gyümölcslé nagyon jó az emésztőrendszer megtisztítására, ami segít a jó mennyiségű toxin eltávolításában. Rostot is tartalmaz, amely elősegíti az emésztést és megkönnyíti a bélmozgást. A legjobb reggel bevenni, reggeli után, ameddig csak akar. A gyümölcslé összetevői:

  • 1 szár zeller.
  • 1 citrom leve.
  • 2 szelet ananász.
  • 2 sárgarépa, meghámozva és felezve.
  • 1 sárga alma.

Az összes hozzávalót feldolgozni vagy keverni kell, majd összekeverni a citromlével.

6. Diétalé

Az étrendi gyümölcslé nagy segítséget nyújt a zsír eltávolításában, amellett, hogy fontos vízhajtó hatása van. Ezért nagyon jó a fogyáshoz, a méreganyagok tisztításához és eltávolításához. Minden reggel inni kell, éhgyomorra, a kívánt ideig.
Összetevők a zöldlé elkészítéséhez:

  • 1 pohár narancslé.
  • 1 szár zeller.
  • 4 ág petrezselyem.
  • 1 evőkanál nopal apróra vágva.
  • ¼ ananász szelet.

Az összes hozzávalót jól összekeverjük, csomók nélkül, és azonnal tálaljuk. Ha kívánja, még azelőtt megerőltetheti.

7. Gyógynövénylé.

Ez a fajta gyümölcslé nagyon jó a szervezetben található méreganyagok eltávolításában, valamint számos vitamint és ásványi anyagot biztosít. Hasonlóképpen, tökéletes a jó emésztés és a gyomor funkciója. Reggel inni kell, éhgyomorra, ameddig csak akarja. A gyógynövénylé elkészítéséhez szükséges összetevők:

  • 2 nagy paradicsom.
  • 1 uborka.
  • 2 evőkanál koriander.
  • 2 evőkanál petrezselyem.
  • 1 evőkanál rozmaring.
  • 1 evőkanál bazsalikom.
  • 3 fokhagymagerezd.
  • ¼ teáskanál cayenne bors.

Minden összetevőt élelmiszer-feldolgozóba vagy turmixgépbe helyezünk, amíg egyenletes lé nem képződik. Végül a cayenne borsot megszórjuk.

8. Áfonyalé.

Az áfonyalé nagyon hatékony természetes vízhajtó, valamint számos antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek késleltetni és lassítani az öregedési folyamatokat. Nők számára is nagyon hasznos, mert megakadályozza a húgyúti fertőzéseket. A legjobb reggel bevenni, ameddig csak akarja. A gyümölcslé elkészítéséhez szükséges összetevők:

  • 2 nagy piros alma.
  • 1 nagy zöld körte.
  • ½ áfonya.
  • 1 szár zeller.
  • 1 nagy uborka.

Minden összetevőt élelmiszer-feldolgozóba vagy turmixgépbe helyezünk, amíg jól el nem keveredik. Célszerű, hogy ne erőltesse és azonnal vegye be.

9. Szilvalé.

Az áfonyához hasonlóan a szilva is nagyon jó méregtelenítő és lassító hatású az öregedési folyamatban. Ez a gyümölcslé is kiváló vízhajtó. Reggel, éhgyomorra ajánlott bevenni, ameddig csak akarja. Az aszalt szilvalé elkészítéséhez szükséges összetevők:

  • ¾ csésze apróra vágott szilva.
  • 2 nagy zöld körte.
  • 1 nagy grapefruit.
  • ¼ kis citrom.
  • 1 nagy zellerszár.

Helyezze az összes hozzávalót egy processzorba vagy turmixgépbe, amíg mindegyik jól össze nem keveredik. Azonnal tálaljuk.