A cél Jamie Christian Johal, az egyik legnépszerűbb testépítő manapság, ez nem gyakori. Reméli, hogy a következő versenyére eléri a mérlegét 136 kilogramm, ezért olyan étrendet fogadott el, amelyet kevesen mernek betartani.

hogy

Napi hét étkezéssel, Jamie Christian Johal 6400 kalóriát kezdett el fogyasztani naponta. Az intenzív edzés mellett a test olyan izomtömeget fog elérni, amelyet lehetetlen összehasonlítani más testépítőkkel.

Ahogy a The Sun Sports-nak kifejtette, Johan ezt elárulta megduplázza a testének a felnőtteknek ajánlott kalóriákat. Mindazonáltal, Kockázatos, hogy olyan eredmények keresésében fog futni, amelyeket más idősebb személy nem javasolt.

Étkezés 1

  • Zabpehely, mandulavaj, fehérjepor és banán.

Étkezés 2

  • Pulykahús és tészta

Étkezés 3

  • Rizskrém és fehérjepor

4. étkezés

  • Rizs, lekvár és banános gofri

5. étel

  • Darált marhahús hamburgerrel

Élelmiszer 6

  • Lazac tésztával

Étkezés 7

  • Magas kalóriatartalmú shake.

Azzal az etetéssel, Jamie Johal meg van győződve arról, hogy eléri a célját. Három hónapod van hátra, így nincs időd abbahagyni a kitalált terv betartását, vagy elbukni az edzéseket. Ezen kívül felidézte ezt döntései az ügy specializációjának a termékei, ezért másoknak azt ajánlotta, hogy ne utánozzák.

"Következő év, a cél 10 kilóval nehezebb megérkezés, ami több mint 300 fontot visz a színpadra. 100% -ban szeretnék részt venni az Olympia 2021-ben (testépítő esemény) ”- kommentálta a testépítő.

Az "Óriás" testépítő rengeteg pénzt fektet a céljaiba

A felhasznált eredmény elérése érdekében nemcsak időt fektetett be. Jelentős pénzösszegre van szüksége az igényes étrend kiadásainak kifizetéséhez is, így ez az út nem mindenki járhat.

Johal biztosította a diéta körülbelül 355 dollárba kerül hetente. Mi több, Feleségének havi 660 dollárt fizet, hogy segítsen neki tartani a diétáját. Végül is a testépítő nem szakértő a konyhában, és folyamatosan helytelenül keveri az összetevőket.

"Félig és félig hívom, mert a változatosság az élet fűszere", Folytatta kíváncsi életmódját. - Ma reggel volt egy omlettem, de nem tudtam eldönteni, mit akarok a tetején. Tehát az egyik felemben ketchup és mustár volt, a másik felében étcsokoládé ".

Jamie Johalt keresztelték "Óriás". Nem gyakori, hogy egy testépítő eléri az 1,98-as magasságot, azonban ez végül olyan részlet, amely segít neki felhívni a zsűri figyelmét a versenyeken.

Személyesen, szereti összehasonlítani Supermennel a közösségi médiában és megél a saját tornaterem vezetésével. Mindazonáltal, Mielőtt kitűzte volna az embertelen határokat, tűzoltóként szolgált.

Közösségi hálózatai révén példaképpé vált. Segít más embereknek az izomtömeg növelésében, mert filozófiája szerint a mások fejlődésével való együttműködés megkönnyíti számodra a céljaid teljesítését. „A test időnként összetett állat, és az egyik készítmény nagyon eltérhet a másiktól. Ez arról szól, hogy együtt kell dolgozni (lélek és test), átadni mások gondolatait, őszintének lenni és mindenekelőtt együtt dolgozni ”- zárta.