Ennek fényében úgy döntött, hogy kitűz egy célt: az egészséges test. "Tudtam, hogy a teljes hanyagság tíz évét nem lehet visszavonni egy hét alatt", emlékezzen és magyarázza el, hogy azonnal elkezdett apró változtatásokat végrehajtani.
Nicholas La Monaco Nicholas La Monaco
Nicholas La Monaco Nicholas La Monaco
És kiemeli: „Ez volt az, amikor hirtelen energiám támadt egy normális napra, az önbizalom, hogy meggyőződéssel és őszintén beszélhessek a bátyám esküvőjén, amikor már nem kellett elrejtőznöm a fényképek elől (…) A fiam és a feleségem rendetlenség helyett most férfit láthatnak. És megköthetem a cipőmet, ahol csak akarom!".
„Ez nem diéta, hanem életmódváltás. Ennek az útnak nincs vége, mert ez egy egész életen át tartó törekvés lesz. Olyan új szellem, bizalom és boldogság csepegtet bennem, amely meghaladja a szavakat ”, véget ért.
Nicholas La Monaco Nicholas La Monaco Nicholas La Monaco Nicholas La Monaco
- A sportoló megdöbbentő fizikai változásról árulkodik, miután a Covid-19 súlyosan megbetegedett, 27 kilót fogyott és majdnem meghalt
- Így sikerült ennek a férfinak 64 kilót leadnia a keto étrendnek és a technológiának köszönhetően
- Ed Sheeran így 23 kg-ot fogyott online
- Beyonce csaknem 30 kilót fogyott a Farandulista vegetáriánus étrenden
- A 115 kilóval könnyebb Bob Brenner elmondja, hogyan fogyott