emberek

В
В 		В

SciELO-m

Testreszabott szolgáltatások

Magazin

  • SciELO Analytics
  • Google Tudós H5M5 ()

Cikk

  • Spanyol (pdf)
  • Cikk XML-ben
  • Cikk hivatkozások
  • Hogyan lehet idézni ezt a cikket
  • SciELO Analytics
  • Automatikus fordítás
  • Cikk küldése e-mailben

Mutatók

  • Idézi SciELO
  • Hozzáférés

Kapcsolódó linkek

  • Idézi a Google
  • Hasonló a SciELO-ban
  • Hasonló a Google-on

Részvény

Kórházi táplálkozás

verzióВ on-line ISSN 1699-5198 verzióВ nyomtatva ISSN 0212-1611

Nutr. Hosp.В 30. kötet, 6 szám, Madrid, 2014. december

http://dx.doi.org/10.3305/nh.2014.30.6.7838В

EREDETI/Sport és testmozgás

A testmozgást végző emberek étkezési és pszichológiai szokásai

Táplálkozási és pszichológiai szokások a testmozgást gyakorló embereknél

1 Táplálkozási és sportkutató csoport (Táplálkozási és egészségkutatási központok). Madrid. Spanyolország.

Kulcsszavak: Gyakorlat. Othorexia. Edzőterem. Étkezési szokások. Viselkedés.

Bevezetés

A testkép, amelyet korábban manapság az egyik legnagyobb aggodalomként emlegettek, az a kép, amelyet elménk a saját testünkből alkot, vagyis ahogyan testünk megmutatkozik előttünk. Ezért a testkép nem feltétlenül áll összefüggésben a tényleges fizikai megjelenéssel, kulcsfontosságúak azok az attitűdök és értékelések, amelyeket az egyén a saját testén végez. Azok az alanyok, akik testdimenzióik értékelésekor olyan értékelő ítéleteket nyilvánítanak, amelyek nem esnek egybe a valós dimenziókkal, megváltoztatják a testképet 4. Bár a megjelenés és az alak iránti aggodalom mindig is fennállt, az utóbbi időben soha nem látott méreteket öltött 4 .

A férfiak által elszenvedett elégedetlenség különbözik a nőkétől, mivel az előbbi oka az erősebb akarat, míg a nők vékonyabbak és lépéseket tesznek testképük megváltoztatása érdekében annak érdekében, hogy tényleges súlyuktól függetlenül jól érezzék magukat De valójában a túlsúlyos és elhízott emberek mutatják a legnagyobb elégedetlenséget a testképükkel 4 .

Néhány tanulmány 5 megfigyelte, hogy a nők 70% -a és a férfiak 61% -a naponta legalább háromszor aggódik súlya miatt. Ezenkívül 80% -uk elismeri, hogy depressziós a test kinézete miatt. A megkérdezett nők 25% -a szinte félóránként gondolkodik az ételről, míg a másik 25%, aki mindig a súly miatt aggódik, hogy jó alakot mutasson, ezért jobban ügyel arra, hogy mit eszik 6 .

Ezért társadalmilag elfogadott, hogy a nők jobban vigyáznak testalkatukra és egészségükre, mint a férfiak 11. Ebben a munkában reflektáltunk a témára, és megfigyeltük, hogy ez a sportpályán történt-e.

A vizsgált populáció 264 alanyból állt, akik mind a madridi közösség különböző sportklubjaihoz, tornatermeihez, sportközpontjaihoz és sportközpontjaihoz tartoztak.

A mediterrán étrend tesztjének betartása 12, a State-Trait Anger Expression Inventory, 2. verzió (STAXI-2) Miguel-Tobal, Casado, Cano-Vindel és Spielberger (2001) 13 spanyol változata, adaptálva (Garaulet M et al., 2012) 14 és a Multidimenzionális test önkapcsolati kérdőív (MBSRQ) spanyol változata, adaptálva (Botella L, Ribas E, Benito J, 2008) 15 .

264 alany vett részt, 156 férfi és 108 nő, átlagéletkoruk 35,9 (SD 11,07), akik rendszeresen sportoltak a madridi közösség (Spanyolország) sportközpontjaiban. Az edzőtermeket véletlenszerűen választották ki, és hitelesen eldöntötték, hogy részt vesznek-e vagy sem, és a felhasználókat felkérték, hogy névtelenül és önként vegyenek részt. A felvételi kritériumok a következők voltak: testmozgás gyakorlása egyes sportközpontokban, klubokban vagy edzőtermekben; 18 évesnél idősebb és 65 évesnél fiatalabb; mindkét nem; a tájékozott beleegyezés aláírása és a neuromuszkuláris vagy fizikai rendellenességgel (stroke, hemiplegia, paraplegia stb.) kapcsolatos patológia bemutatása.

A sportolás oka

A résztvevők 61% -a (n = 160, közülük 88 férfi, a többiek nők) figyelnek a címkézésre élelmiszerek vásárlásakor vagy fogyasztásakor, míg 36% (n = 95, 61 férfi, a többi nő), akik nem. A fennmaradó 3% -ból (n = 9, 7 férfi és 2 nő) nem érkezett válasz. Ezen túlmenően megerősítik, hogy továbbra is mélyebben érdeklik ezeket a területeket: a résztvevők 52% -a (n = 136) olvasott táplálkozással vagy egészséggel kapcsolatos témákról, mindkét nem egyenlő arányban, szemben 45% -kal (n = 119) aki nem, a legtöbb férfi (n = 82).

Érdekes megfigyelni ezeket az adatokat két olyan elem alapján, amelyet a válaszadók, és talán a spanyol társadalom is tükröz. És ez az, hogy míg a résztvevők fele (51%, n = 134) "soha" nem érzi úgy, hogy az étel irányítja őket, a maradék 49% elfogadja, hogy "néha" az étel igen. Ez utóbbiak 40% -a (n = 105), „általában” 5% -kal (n = 13) és „mindig” csak 2% -kal (n = 6) történik. Emellett a minta gyakorlatilag egyharmada arról számolt be, hogy a skála "néha" befolyásolta a hangulatukat, főleg a nők, bár nem voltak jelentős különbségek.

A megjelenés tekintetében különbségek voltak (p = 0,023) a férfiak és a nők között, több nő (58%, n = 63) válaszolt azokra, akik szeretik a megjelenésüket, mint azok, akik nem (38%, n = 41). Fordított helyzet a férfiak csoportjában (44%, n = 69 kedveli és 52%, n = 81 nem).

Ezenkívül a férfiak 20% -a és a nők 33% -a elismerte, hogy gyakran fizikailag hasonlítják össze magukat más emberekkel (p = 0,015).

Kiegészítők fogyasztása

A végrehajtott diéták típusai

A lakosság több mint fele (a nők 55% -a és a férfiak 63% -a) torz értéket képvisel testének értékében a BMI-értékek tekintetében, és megállapítja, hogy a férfiak alábecsülik a súlyukat, és hogy a nők körében vannak alul- és túlbecsült esetek. Azok a nők, akik leginkább elégedetlenek az alakjukkal, túlsúlyosak vagy alulsúlyosak, a fogyás leginkább a normális testsúly felső határán van. A férfiak csoportjában a túlsúlyosak és az elhízottak a leginkább elégedetlenek és a megszállottak a fogyással 18,19 .

Más vizsgálatok a nők elégedetlenségét tükrözik izomtömegükkel kapcsolatban, amelyet elégtelennek tartanak, és amelyet növelni szeretnének. Adataink egybeesnek abban, hogy az izomtónusuk önértékelésében egyértelmű különbség van (4. táblázat), a férfiak és a nők közötti különbségekkel (p 1 .

Nagyobb szociokulturális befolyás a testzsír nagyobb megítélésével, a testképpel való nagyobb elégedetlenséggel és az általános fizikai önkép 4 alacsonyabb értékelésével jár, ami a mintánkban szereplő nőket nagyobb mértékben érinti. Az "általános fizikai megjelenés" kérdésére a férfiak 44,2% -a, szemben a nők 35,2% -ával (p = 0,002) érezte "elégedettnek". Ez gyakran egyedi kezelési módokhoz vezet az eredmények elérése érdekében.

Az evés egyike azoknak a szokásoknak, amelyek általában valamilyen fizikai aktivitást gyakorló emberek jellemző javulásának esnek. DurÃT T és Castroviejo A (2011) 20 tanulmányában, amely a mediterrán étrendnek az egyetemi lakosság körében való betartására vonatkozott, kiderült, hogy az 570 egyetemi hallgatóból álló minta 9,5% -ának volt alacsony KidMed indexe, 62, 1% -ának közepes és 28,4% magas. Ezért az egyetemi hallgatók 71,6% -ának javítania kellett étkezési szokásait (közepesen alacsonyan ragaszkodott az MD-hez). Mintánkban a résztvevők 16% -ának volt alacsony KidMed indexe, 54% -ának köztes és 25% -ának magas; a fennmaradó 5% -ból nem érkezett válasz. Ez a résztvevők 75% -át képviseli, akik közepesen alacsonyan ragaszkodnak az MD-hez, ez az érték közel áll a DurT és Castroviejo A (2011) 20 által közölt értékhez. .

Korlátozások

A BIA-t a szokásos protokollok és a kereskedelmi társaság ajánlásai alapján hajtották végre, de amikor reggel és délután hajtották végre, a vizsgálat előtt végrehajtott böjtöt, hidratálást, étkezést és testmozgást nem vették figyelembe.

Az önkitöltő kérdőívet, hasonlóan a jelen tanulmányhoz, a válaszadó mindig félreértelmezheti vagy helytelenül töltheti ki.

Következtetések

A testkép iránti túlzott aggodalom és a mai társadalom eszméihez való igazításának kísérlete megváltoztatja a felfogást, ami nem megfelelő étrendhez és olyan változásokhoz vezet, mint az étkezési rendellenességek. Vannak más tényezők is, amelyek befolyásolják a testképet és annak érzékelését, például a testmozgás teljesítménye. Annak a jelentős növekedésnek köszönhetően, amelyet ezek a változások tapasztalnak a társadalomban, szükségesnek tűnik elmélyülni a témában, olyan eszközöket kell létrehozni, amelyek lehetővé teszik a viselkedési változások észlelését, valamint elmélyítik a serdülők és fiatal nők prevenciós és intervenciós programjainak kialakítását, mivel ők a népesség ezek a jelenségek érintik a legjobban, bár a testkép megváltozása minden életkorban megfigyelhető.

Köszönöm

Hivatkozások

1. Baile Ayensa JI, González Dáz A, RamÃrez Ortiz C, SuÃrez Andujo P. Testkép, étkezési szokások és testmozgási szokások férfi tornateremhasználók és nem felhasználói férfi egyetemisták körében. Sportpszichológiai folyóirat, 2011; 20 (2): 353-366. [Linkek]

2. Craig P, Halavatau V, Comino E és mtsai. A testoldal észlelése a tongai közösségben: eltérések és hasonlóságok az ausztrál mintánál. Int J Elhízás 1999; 23 (12): 1288-94. [Linkek]

3. Craig PL, Swinburn BA, Maienen T és mtsai. Vajon a polinézek még mindig hiszik, hogy a nagy szép? A Cook-szigetek, a maoriak és az ausztrálok testméret-érzékelésének és preferenciáinak összehasonlítása. New Zeal Med J tizenkilenc kilencvenhat; 109 (1023): 200-3. [Linkek]

4. Vaquero-CristÃbalbal R, Alacid F, Muyor JM, López-Mià ± arro PA. Testkép, bibliográfiai áttekintés. Nutr Hosp. 2013; 28 (1): 27-35. [Linkek]

5. mamanatural.com.mx (Internet). A tanulmány kimondja, hogy a nők naponta háromszor aggódnak súlyuk miatt; (frissítve 2012. augusztus 5.; idézve: 2014. július 14.). Elérhető: http://www.mamanatural.com.mx/2012/08/estu dio-affirms-que-las-mujeres-sepreocupan-por-su-peso-tres-times-al-dia /. [Linkek]

9. fogyasztó.es (Internet). Spanyolország: Az első orthorexia esetek Spanyolországban jelennek meg, ami az egészséges ételek rögeszmés kultusza; c-1998-2014 (frissítve 2003. április 25-én; idézve 2014. július 14-én). Elérhető: http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/2003/04/25/60558.php. [Linkek]

10. Aranceta Bartrina J. Orthorexia vagy az egészséges táplálkozás mániája. ALAN 2007; 57 (4): 313-315. [Linkek]

13. Miguel Tobal JJ, Casado Morales MI, Cano Vindel A. Staxi-2 spanyol - State-Trait Anger Expression Inventory. Elérhető: http://www.google.es/url?sa=-t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=0CCsQFjAB&url=http%3A%2F%2Fwww.researchgate.net%2Fprofile% 2FAntonio_Cano-Vindel% 2Fpublication% 2F230577107_Inventario_de_Expresin_de_la_Ira_Estado-Rasgo_S.TAXI-2 .__ State-Trait_Anger_Expression_Inventory._STAXI-2% 2Ffile% 2Fd912f5019abad130a2.pdf & EI = vanDU5aAEYiw0AX82IHQDg & USG = AFQjCNHk2zVkfbb7pgwzype0u_UzjgPHaQ & BVM = bv.70810081, d.ZGU. [Linkek]

14. Garaulet M, Canteras M, Morales E, LÃіpez-Guimera G, SÃ-nchez-Carracedo D, Corbalán-Tutau D. Elhízás esetén alkalmazandó érzelmi evés kérdõívének validálása; az érzelmi evő kérdőív (EEQ). Nutr Hosp. 2012; 27 (2): 645-651. [Linkek]

16. SÃЎnchez Benito JL, Pontes Torrado Y. Az érzelmek hatása a bevitelre és a súlykontrollra. Nutr Hosp. 2012; 27 (6): 2148-2150. [Linkek]

17. Cash TF, Hicks KL. Kövér és a kövér gondolkodás: Kapcsolatok a testképpel, az étkezési magatartással és a jó közérzettel. Kognitív terápia és kutatás, 1990; 14 (3): 327-341. [Linkek]

19. DurЎn S, Rodríguez képviselő, Record J, Barra R, Olivares R, Tapia A és mtsai. A testkép önértékelése a chilei és panamai egyetemistáknál. Rev chil nutr 2013; 40 (1): 26-32. [Linkek]

20. DurЎT, Castroviejo A. A mediterrán étrend betartása az egyetemi lakosság körében. Nutr Hosp. 2011; 26 (3): 602-608. [Linkek]

Levelezési cím:
Ismael San Mauro Martin.
Táplálkozási és Egészségügyi Kutatóközpontok (CINUSA Group).
c/Artistas 39, 2-5.
28020. Madrid (Spanyolország).
E-mail: [email protected]

Beérkezett: 25-VII-2014.
Elfogadva: 6-IX-2014.