újrafeltalálása

Minden harmadik, 8 és 16 év közötti spanyol gyermek túlsúlyos. Több mint 14%, elhízás. Ezek az adatok nem új keletűek, ezeket néhány hónappal ezelőtt hozták nyilvánosságra az Unicef ​​és a Gasol Alapítvány által készített jelentésnek köszönhetően, amely a hazánkban élő gyermekek és fiatalok valóságát tükröző tanulmány, amely megváltoztatta a játékot utcák délutánra a képernyőn ragasztott kanapén.

És ez a tanulmány szerint a gyermekek és serdülők 54,5% -a túllépi azt az időt, amelyet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) javasol, hogy a hét folyamán egy képernyő előtt töltsenek, maximum napi 120 percben. Ily módon a fiúk átlagosan közel három órát töltenek a televízió, a számítógép, a tablet, a mobiltelefon vagy a videojátékok előtt, egy órával többet, mint az ajánlott.

Ez a képernyőktől való függőség vagy függőség tükröződik a kicsik egészségében, azok, akik a legkiszolgáltatottabbak, mivel ez a „baj” mozgásszegény életmódhoz és túlsúlyhoz vezet olyan korokban, amikor nem szabad abbahagyniuk a futást, az ugrást és a számtalan sportolást. A háznak túl kicsinek kell lennie számukra, bár a technika társadalmakként és emberként is előrébb vezetett minket, a formai állapotunk is visszafejlődött, mert minél jobban beépült az életünkbe, annál több elválasztva a fizikai aktivitásától. Mintha összeegyeztethetetlenek lennének, amikor az ellenkezője van.

Nem arról van szó, hogy szembesüljünk a technológiával és a sporttal, hogy lássuk, ki a jobb, vagy feladják. Ugyanazon érme két oldala, amelyek önként és egészséges módon egymás mellett létezhetnek és kiegészíthetik egymást. Például, ha megállunk gondolkodni hogy a gyerekek hogyan férhetnek hozzá a sporthoz a testnevelés órákon keresztül megértjük, miért szeretik inkább a szabadidejüket tölteni a játékkonzol gombjainak megnyomásával.

A lábazat, a minitrán, körök futása az edzőterembe, guggolás, fekvőtámasz, felülés és labdadobás sorozat. Nem úgy tűnik, hogy ez a legjobb módszer az egészséges szokás elsajátítására, mert annyi sorozat mellett, ami végül kinéz, egy horrorfejezet.

A spanyol oktatási rendszer sajnos továbbra is a korábbi évtizedekben van rögzítve, Ez nemcsak az iskolai teljesítményt gyengíti, mint más országokban, hanem árthat a gyermekek egészségének is. Mivel ezek a testnevelési órák fordítva nem ösztönzik a testmozgást ezekkel a régi megközelítésekkel. Tehát a burjánzó túlsúly megfordítása ebből a szempontból nagyon bonyolult.

"A testnevelés mélyreható változást igényel, amely nemcsak sportosabbá és egészségesebbé teszi a gyerekeket, hanem a sport szeretetét és szokását is beléjük terjeszti"

Abban az időben, amikor a legutóbbi PISA-jelentés eredményei miatt fogva tartjuk a fejünket, amelyben Spanyolország a legrosszabb fokozatokat szerezte a természettudományban, és stagnált a matematikában, elfelejtjük, hogy van még elfelejtett tantárgy, az Oktatási Fizikai. Olyan téma, amely senkit nem érdekel az innováció és az aktuális időkhöz való alkalmazkodás. És talán ez jobb teljesítményhez vezetne az „agyosabb” alanyokban, mint tudják, a „mens sana in corpore sana”.

Ebben a helyzetben sürgősen át kell gondolni a jelenlegi dinamikát. A spanyol testnevelés mélyreható változást igényel, amely nemcsak sportosabbá és egészségesebbé teszi a gyerekeket, hanem nevelje beléjük a sport szeretetét és szokását. Az oktatás ebből áll, és elsőbbséget kell élveznie, ha nem akarjuk, hogy a jövő lakosságának komoly, hosszú távú egészségügyi problémái legyenek, amelyek mind túlsúlyból származnak, amelyeket elkerülni lehetett volna.

És hogyan lehet ezen a valóságon változtatni? Ezeknek a testnevelési óráknak az újrafogalmazásával és a szülők elkötelezettségével, hogy megtalálják gyermekeik számára egy olyan sportot, amelyet rendszeresen gyakorolnak pusztán azért, hogy jól érezzék magukat a szórakozás integrálása a sporttevékenységbe.

A csikó megugrása vagy a futópálya megkerülése nem ösztönzi a gyerekeket, de a trambulinon ugrik? Csodálatos mutatványokat csinál? Kihívja barátait akadálypályás versenyeken? Lehet, hogy valami egyszerűen játékos dolognak tűnik, de ha példát akarok mondani, 10 perc „ugrással”, egy új sporttal megegyezik a 30 perc futás, a sérülés kockázatának csökkentése mellett, mivel az aerob testmozgás 40% -kal csökkenti a hatást a hagyományos tevékenységekhez képest, a NASA adatai szerint.

Ily módon a gyerekek nemcsak sportolnak, hanem szórakoznak is, adrenalint szabadítanak fel, szabad kezet engednek fantáziájuknak, kölcsönhatásba lépnek társaikkal és elkezdik kialakítani a sport szokásukat, mert ha jól érzik magukat, akkor még többször meg akarnak ismételni., amit sok fiatal már kezd. És ez csak egy példa azokra a lehetőségekre, amelyek ma a rendelkezésünkre állnak olyan sürgős felújítás, amelyre a jelenlegi testnevelésnek szüksége van, ami technológiával is elvégezhető, ahogy mi ragaszkodunk hozzá, nem összeegyeztethetetlenek, csak az innovációt hozzá kell igazítani a sporthoz.

Nem divatról vagy trendekről szól; beszélünk a gyermekeink egészsége, amely figyelemreméltóan javíthat a csikótól és a minitrántól a Trambulinparkig.