MADRID, augusztus (EUROPA PRESS) -

hipokalorikus

A testsúlycsökkenéshez a kiegyensúlyozott hipokalorikus étrend ajánlott, amint azt a Spanyol Dietetikusok Szövetségének (GREP-AEDN) áttekintő, tanulmányozó és pozicionáló csoportjának szakértői kifejtették, miután összehasonlítást állapítottak meg a különböző meglévő kezelési módok között.

Ily módon a szakemberek úgy vélik, hogy a kiegyensúlyozatlan étrend okozta káros mellékhatásokat el kell kerülni. Így ebben a csoportban vannak a disszociáltak és a kizárólagosak, amelyek "veszélyesek lehetnek az egészségre" - állítják.

Ezen túlmenően ebből a vizsgálati csoportból biztosított, hogy sokan elmennek a DBC ## 1diets milagroDBC ## 1-be, miután a nyári időszakban túlzásokat követtek el. Képviselőik kritériumai szerint teljesen megtiltanak egy bizonyos típusú ételt, és tudományos alapok nélkül varázslatos eredményeket ígérnek.

"Negatív következményekkel járnak a testre nézve, mint például a ketózis és az alapvető tápanyagok hiánya, és amikor véget érnek, a rettegett visszapattanó hatást hordozzák magukban", ezzel kapcsolatban ezt értik. Ezért úgy döntöttek, hogy osztályozást hoznak létre a táplálkozással, fizikai aktivitással és az elhízás megelőzésével kapcsolatos stratégia (NAOS) jelentése alapján.

Ily módon a szakértők először a kiegyensúlyozatlan, alacsony kalóriatartalmú étrendeket idézik, amelyek lehetővé teszik a fogyást „mert kevesebb kalóriát fogyasztanak el, mint amennyire a szervezetnek szüksége van. Olyan krónikus betegségeket okozhatnak, mint osteoporosis, vesekövek, veseelégtelenség, rák, szív- és érrendszeri betegségek, középtávon pedig elhízás "- állítják.

Másrészt rámutatnak arra, hogy a disszociált diéták azon alapulnak, hogy néhány ételkombinációt nem vesznek együtt ugyanazon étkezés során. Emiatt "oda vezethetik az embereket, hogy szenvedjenek hiányosságoktól és éhezzenek, mert nagyon korlátozott, és minden organizmusnak más igényei vannak" - hangsúlyozzák.

Végül a táplálkozási szakemberek az exkluzív étrendeket negatívnak nevezték. Ezek egyetlen élelmiszer fogyasztásán vagy bizonyos tápanyagok teljes eltávolításán alapulnak, ami "visszapattanó hatást vált ki". Ezenkívül "fáradtságot, zsír helyett izomtömeg-csökkenést és az anyagcsere egyensúlyhiányát" okozhatják - állapítják meg a GREP-AEDN.