A húsvét nem tart olyan hosszú ideig, mint a karácsonyi ünnepek, de egy bizonyos helyet is hagyunk a túlzásoknak: milyen édességek jellemzőek és mennyi kalóriát tartalmaznak?
Március vége előtt állunk és sokan elindították az úgynevezett bikini-műveletet, amely nem másból áll, mint csatlakozni az edzőterembe és bármilyen diétával megpróbálni leadni az év során még nem leadott kilókat, hogy csúcsformában elérjék a nyarat. Húsvét kapujában, Sokan úgy döntenek, hogy olyan édességeket fogyasztanak, amelyek bizonyosan kalóriatartalmúak, és bár tipikusak, elkerülhetjük ezeket, és folytathatjuk az egészséges táplálkozási tervet. Megmondjuk, mik azok.
francia pirítós. Milyen lenne egy húsvéti hét torria nélkül? A Sport és az élet című cikkben már elmagyaráztuk, hogyan lehet őket minél könnyebbé tenni, De ha a kalórikusabb verziót választja, akkor tudnia kell, hogy kb. 200 gramm ebből az édesből (egyenértékű másfél torrijaval) 566 kalóriát biztosít. Az összetevők nagyon gazdag zsírokban és szénhidrátokban, nem a legegészségesebbek, és kevés fehérjetartalmat tartalmaznak. ezért légy óvatos és ne menj túlzásba.
pestiños. Ez egy tipikus andalúziai húsvéti édesség is, lisztes tésztával készítve, olívaolajban sütve és mézen átengedve. Szinte semmi, kalóriabomba. Minden 20 grammos kis pestiño esetében nem kevesebb, mint 100 kalóriát vihet a gyomrába, így Ha az édesség iránti szenvedély elmúlik a kezéből, és megesz 5-öt, akkor 500 kalóriát tölt be a szervezetbe amelyek nem égnek könnyen.
húsvéti tojás. Annak ellenére, hogy kicsi és ártatlan méretű, a bennük lévő kalóriamennyiség az egyik legnagyobb a húsvéti édességek terén. Egy körülbelül 55 gramm közepes étcsokoládé tojás annyi kalóriát tartalmaz, mint egy kis étkezés, de kétszeres zsírtartalommal (100 g-ra 556 kalória és 32 gramm zsír van).
frittek. A fánk lisztes tészta, amelyet megsütnek. A tészta keverhető vízzel, tejjel, tojással vagy élesztővel. Lehet édes vagy sós tölteléke, például alma vagy hal. Bár természetesen. húsvétkor nem fogjuk megtölteni sóssal. 1 kis fánk már önmagában körülbelül 110 kalóriát tartalmaz. Kb. 440 kalóriájuk van 100 grammonként, bár minden attól függ, hogy mit töltenek be (tejszín, csokoládé vagy tejszín). Jellemzőek Madridban.