Antioxidáns, vízhajtó és tisztító.
A padlizsán az egyik olyan zöldség, amely a legkevesebb kalóriát adja, fogyasztása pedig jóllakottságot nyújt, ezért tekinthető nagy szövetségesnek, amikor sújt veszteni. De emellett fontos egészségügyi előnyei is vannak, például szív- és érrendszeri, reumás fájdalmak, sőt a leégés gyógyítására is.
Ennek az Indiában őshonos gyümölcsnek három alapvető tulajdonságát is tulajdonítják: az antioxidáns mert javítja a sejtek aktivitását, vizelethajtó mert serkenti a vese aktivitását és tisztítás rosttartalmának köszönhetően.
A tápanyagok teljes kihasználásának egyik módja az víz, amelyben főzés közben felforrnak.
A padlizsánvíz ivásának előnyei
1. Csökkenti a koleszterint
Az Egyesült Nemzetek Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete (FAO) vizsgálata arra a következtetésre jutott, hogy a padlizsánokban lévő víz ideális csökkentse az úgynevezett "rossz" koleszterint. A tanulmány megállapította, hogy a klorogénsav a leggyakoribb antioxidáns ebben a zöldségben, és az egyik leghatékonyabb az LDL-koleszterinszint csökkentésében.
A padlizsánból származó víz tulajdonságai: serkentik a vérkeringést és ily módon megakadályozza a zsír tapadását az artériák falán és merevvé tételét.
A víz elkészítésekor fontos, hogy a főzés során a héjat is belefoglaljuk. Itt koncentrálódik a legtöbb flavonoid, azok az antioxidánsok, amelyek a legjobban gondoskodnak rólunk szív Egészség.
2. Enyhíti az ízületi gyulladás vagy reuma okozta fájdalmat
A krónikus betegséghez kapcsolódó gyulladásos reakció, bőrpír és fájdalom enyhíthető a zöldség tulajdonságainak köszönhetően. A klorogénsav szintén alkalmas csökkentse a fertőzéseket és gyulladásokat.
Emellett az övé vitaminok és ásványi anyagok gazdagsága Segít erősíteni az ízületeket, a porcokat és az izmokat. A padlizsánvíz biztosítja az A-, B1-, B2-, C- és E-vitamint, ásványi anyagokat, például káliumot, kalciumot, magnéziumot, vasat és foszfort, valamint más olyan hasznos összetevőket, mint a folsav, a rost és a szénhidrát.
3. Távolítsa el a testzsírt
Mivel a fogyókúrás kezelések nagy szövetségese, ismert, hogy a padlizsánvíz hatékony megszünteti a zsírt.
Ennek a funkciónak a feladata a pépének enyhe keserű íze, amely olyan vegyületeknek köszönhető, amelyek elősegítik a test tisztítását és serkentik a máj működését. Ezenkívül javítja az epehólyag funkcióit az emésztés elősegítése és a zsírégetés érdekében.
Természetesen tisztító, méregtelenítő és vízhajtó tulajdonságait megfelelő és egészséges étrendnek kell kísérnie, és a Gyakorlási rutin hogy lássa az eredményeket.
Hogyan készítsük el a padlizsánvizet
A szükséges "gyógyvíz" elkészítéséhez csak egy közepes padlizsán, egy liter víz és egy fél citrom leve.
Az elkészítés egyszerű: kezdje azzal, hogy a padlizsánt jól megmossa, és anélkül, hogy eltávolítaná a bőrt, hogy kihasználja rostjának előnyeit, apró darabokra vágja. A liter vizet a tűzre tettem, és amikor forrni kezdett, hozzáadtam a padlizsándarabokat.
A főzés eltarthat 20-25 perc, amíg gyengéd. Hagyja legalább egy órán át ülni. Ez idő után szűrje le az összes tartalmat, különítse el a vizet a padlizsán darabjaitól.
Öntsük a vizet egy kancsóba vagy üvegbe, és adjuk hozzá egy fél citrom levét. Keverje meg jól, vagy rázza meg az üveget, hogy egyenletes legyen.
Ideális esetben meg kell inni a készítményt egész nap: az első pohár éhgyomorra, egy másik ebéd után, egy másik csésze délután és az utolsó vacsora után. Kényelmes hét napig bevenni a bevitelt.
További információ:
Töltse le a TN alkalmazást, és maradjon tájékozott