Ez történik a testedben, amikor tojással babot eszel
7 ok a babfogyasztásra
Hány kalóriája van a tojásnak
A frissen készített rántotta illata, babfazék kíséretében a fazéktól az asztalhoz visz, leülsz, kanállal a kezedben, anélkül kezdesz zabálni, hogy fogalmad lenne róla.nagy mennyiségű fehérje és rost mi fog bekerülni a testedbe, és ez a sok előny.
Amellett, hogy finom kombináció, olyan, amely teli hassal és boldog szívvel tölt el., a tojásos bab kiváló fehérje- és rostforrás, Ez segít abban, hogy hosszabb ideig elégedett legyen. Ezen hüvelyesek és a fehérje keveréke segít javítani az emésztést, valamint megakadályozza a krónikus degeneratív betegségeket, mint például a cukorbetegség, a rák, az elhízás és a magas vérnyomás.
És ha ez nem lenne elég, A bab tojással fogyasztása fiatalabbá teszi, mivel mindkét étel jó antioxidáns forrássá válik, kiküszöböli az alkalmi ráncokat odakint, és gyönyörű és egészséges bőrt ér el. Az előnyök nemcsak külső, csontjai erősebbé válnak, memóriája javul és nagyobb koncentrációt fog észrevenni.
Ha még egy kezet szeretnél adni a testednek, hogy az előnyök teljes mértékben felszívódjanak, Kísérheti a tányérját egy pohár narancslével, ez a C-vitamin-ellátás elősegíti a vas teljes felszívódását. A növényi fehérje és az állati fehérje közötti tökéletes egyensúly megtalálható egy jó tál tojásos babban.