Querétaro, Qro.-
A túlsúly és az elhízás elősegítheti az isiász megjelenését, a fájdalmat, amely a láb hátsó részén lévő gluteális régióban jelentkezik, és elérheti a lábujjak hegyét - mondta José Francisco Javier Aguilar López szakember.
Az IMSS Általános Regionális Kórház Fizikai Orvostudományi és Rehabilitációs Szolgálatának vezetője rámutatott, hogy az isiász szenvedését az ágyéki gerinc alsó részéből eredő és az ideggyulladás, irritáció és vontatás okozza. együtt alkotják az ülőideget.
Elmondta, hogy az isiász megelőzése érdekében ajánlott olyan gyakorlatokat végezni, amelyek erősítik a has, a csípő és a hát izmait, de általában minden aerobic hasznos lehet.
Hasonlóképpen azt javasolta, hogy egy szilárd, de kényelmes alappal ellátott ágyon, a hátán párnával a térd alatt, vagy az oldalán, magzati helyzetben és a lábak keresztezése nélkül aludjon, hogy ne változtassa meg a gerinc anatómiai szerkezetét. vagy az idegeket.
A Mexikói Társadalombiztosítási Intézet (IMSS) szakértője kiemelte, hogy ez az állapot gyakoribb azoknál az embereknél, akiknek a munkájához nagy vagy ismételt erőfeszítések szükségesek az alsó gerinc - ágyéki - alávetése.
"A csigolyaközi porckorongok a túlterhelésnek köszönhetően elhasználódnak, bár bizonyos esetekben vannak más hajlamosító vagy hozzáadott tényezők is, amelyek herniated lemezt okozhatnak, amely messze a fő ok, amely összenyomja az ideggyökeret és fájdalmat okoz a már kommentált területre ”- pontosította.
Ebben az értelemben Aguilar López elmagyarázta, hogy ez a fájdalom görcsös vagy áramütés-érzés lehet, amely megakadályozza a normális járást, és kísérheti vagy nem kísérheti az érintett láb gyengesége vagy zsibbadása annak bizonyos területein.
Elmondta, hogy az isiász okai között szerepelnek a gerinc mechanikai problémái, a porckorongsérvek, a kompressziós vagy gyulladásos tényezők, például a daganatok vagy a fertőzések, bár ritkábban, és a legnagyobb előfordulási gyakorisága 20 és 45 év közötti embereknél fordul elő.
Hozzátette, hogy a diagnózist az ortopéd állítja fel, aki a röntgensugarak segítségével megerősíti, és ha további kiegészítő vizsgálatokra van szükség, és kezelésük szempontjából „ez történhet gyógyszeres kezeléssel, pihenéssel, gyógytornával, korrekcióval. okozati tényezők vagy nagy idegtömörítés.
Végül kifejezte, hogy a gerincfertőzések, köztük az isiász, legjobb megelőzése a megfelelő súly, a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, az ülő életmód elkerülése, a rendszeres és mértékletes testmozgás, a dohányzás mellőzése.