Ha kövér vagy, az azért van, mert nincs akaraterőd ... az egészséges táplálkozás nagyon egyszerű, csak ne vásárolj szemetet.
Milyen szép ez a kifejezés, igaz? És milyen könnyű. A hiba mindig te vagy, és a vágy hiánya.

salud

Biztosan semmi köze ahhoz, hogy október 5-én belép a szupermarket ajtaján, és szinte egy csecsebecsékkel, cukorkákkal, süteményekkel és csokoládéval díszített egész pultba ütközik, hogy megünnepelje Halloweenét. Természetesen nagyon feltűnő és látható, és mindezt 2 euró alatti árakkal, hogy ne fájjon. Ez, ha 5 őszibarack és 4 banán, akkor 5 euró. És légy óvatos, természetesen 25 nappal előre, akkor azt mondjuk, hogy csak egy nap van, akkor sem szabad túloznunk.

Semmi köze ahhoz, hogy ne elégedjünk meg azzal, hogy találunk még egy ürügyet a rossz étkezésre Halloween alkalmával, azt mondtuk: nos, hé, mióta kivesszük a hiányzó karácsonyi dolgot, 2 hónap? ez semmi, nehogy a polvoronok elfogyjanak. És azt is, hogy zseniális ötletként a sütik és édességek területére tesszük? Senki nem, tegye a gyümölcs- és zöldségfolyosóba, nehogy az ilyen dolgok elkerülésére törekvő emberek ne lássák őket. Tehát semmi, hivatalosan a karácsony már korábban kezdődik a szupermarketekben, mint az angol bíróságon.

Igen, mindannyian tudjuk, hogy a szokások megváltoztatásához ki kell lépned magadból, hogy én vagyok az első konzultációban, aki azt mondja, hogy ha nincs otthon, akkor nem eszi meg, de nem szükséges, se jó, se nem egészséges A legkevésbé sem segít, ha a nap minden másodpercében küzdenünk kell, hogy nemet mondjunk a kísértésre. Mert a végén elesel. És minél több lehetőséget kínálnak, annál nagyobb a kockázata a visszaesésnek.

Nyilvánvaló, hogy vannak olyan emberek, akiknek még így is sikerül elkerülniük, de sokan naponta küzdenek a rossz és szeszélyes étkezés iránti vágy ellen.

Egyesek számára a jó étkezés nehezebb és hosszú út, és amikor nem jár sikerrel, bűnösnek érzik magukat anélkül, hogy észrevennék, hogy olyan obesogén környezetben élünk, amely arra ösztönöz minket, hogy naponta rosszabbul és a kelleténél többet fogyasszunk.