A gerinc és a nyak helyzete fontos, ha kapcsolatban áll olyan technológiával, mint például okostelefonok, táblagépek és videojátékok. Ha odafigyel erre a részletre, elkerülheti számos problémáját és komplikációját az egészségében.

írta Ingrid Reyes

A technológia előnyöket, összekapcsolhatóságot, új felfedezendő világokat hoz, ugyanakkor kockázatot jelent, ha nem veszik figyelembe az olyan ajánlásokat, mint a használat ideje és a testtartás, amelyet teste előtte tart.

Van-e egészségügyi kockázata az 5G technológiának?

2019. július 15, 07:18

túlzott

A jó szokások e tekintetben gyermekkoruktól indulnak. Ha a gyermekek túl sokáig vannak kitéve a képernyőknek, olyan helyzeteket tapasztalhatnak, mint például az, hogy nem alszanak eleget, késik a tanulás, elhízás, viselkedési problémák, és nem megfelelő testtartás alakul ki, amely egészségüket veszélyezteti.

Az Egészségügyi Világszervezet 2019-től számos ajánlást tett ezzel kapcsolatban, és az egyik az, hogy a kiskorúak nem töltenek egy óránál többet ezen eszközök előtt.

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/07/shutterstock_621772067.jpg?quality=82&w=300 "data-large-file =" https: // www .prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/07/shutterstock_621772067.jpg? quality = 82 & w = 1024 "loading =" lusta "alt =" "width =" 1024 "height =" 683 "srcset =" https: //www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/07/shutterstock_621772067.jpg 5760w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/07/shutterstock_621772067.jpg?resize= 300 200 300w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/07/shutterstock_621772067.jpg?resize=768,512 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/ 07/shutterstock_621772067.jpg? Resize = 1024 683 1024w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/07/shutterstock_621772067.jpg?resize=1536,1024 1536w, https: // www. prensalibre. com/wp-content/uploads/2019/07/shutterstock_621772067.jpg? resize = 2048,1365 2048w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/07/shutterstock_621772067.jpg?resize = 750, 500 750w "size =" (max-width: 1024px) 100vw, 1024px "/> A fényképen egy fiatal lány látható, akinek mobiltelefonja közben a háta ívelt és hosszú távon kényelmetlenséget okozhat. (Ingyenes sajtófotó: szolgáltatások).

Marco Antonio Torres-Fry, csontkovács orvos elmondja, hogy az elmúlt években irodája a felnőttek mellett olyan eseteket is bemutatott, amelyeket korábban nem látott, olyan gyermekeket és serdülőket, akiknek bizonyos kellemetlenségei vannak, amelyek hátfájással, nyaki fájdalommal és más olyan betegségekkel kapcsolatosak, amelyek okozta a technológia hosszan tartó használata.

Az orvos elmagyarázza, hogy néhányuknak azért vannak ilyen kellemetlenségei, mert a nyaki gerincüket érinti, vagyis az a rész, amely a koponya tövében kezdődik, és amelyet hét csigolya képvisel. Ezenkívül csatlakozik a nyakhoz és a vállakhoz, kiterjed a karokra, a kezekre és az ujjakra, aminek szintén lehetnek következményei.

Hány órát tölt naponta összekötve és állával szinte a mellkasánál? (Ingyenes sajtófotó: szolgáltatások)

Ezt az állapotot Text Neck néven hívják, vagyis olyan állapot, amely a fej lehajtásából adódik, hogy lássa a telefont vagy más eszközöket, és azért fordul elő, mert feszültség keletkezik a hát felső részén.

A természetes dolog az, hogy a fülek mindig a vállakhoz vannak igazítva, különben minden egyes centiméterre, amelyre a fej előre hajlik, nő a súlya.

Az áll 60 foknál nagyobb leejtése egyenértékű azzal, hogy a gerinc olyan súlyt támaszt, amely akár 60 fontot is jelenthet, vagy hasonlóan körülbelül hat vagy hét éves gyermek megtartásához.

William Orr, a különféle terápiák, például az ózonterápia sebésze és szakembere kifejtette, hogy ennek a területnek a fontossága összefügg az ínszalagok, az inak és az izmok rendszerével is, és a testtartás megváltozása vagy a megfelelő kezelés nélkül. elérte, hogy súlyos és tartós károsodása legyen.

A társult betegségek közé tartozik a gerinc elmozdulása, a tüdő térfogatának elvesztése és még a sérvkorong is.

A herniáció akkor következik be, amikor a csigolyák közötti korong egy része vagy egy része meggyengül és kicsúszik a helyéről, vagy megreped, ami nyomást gyakorolhat a gerinc idegekre, fájdalmat, zsibbadást, bizsergést vagy gyengeséget okozva a végtagokban.

A sérv súlyos fájdalmat okoz. (Ingyenes sajtófotó: szolgáltatások)

A kezelésekről

Kétségtelen, hogy ennek a problémának a segítéséhez elengedhetetlen a szakember felkeresése. Torres-Fry elmagyarázza, hogy diagnózisra van szükség, ehhez pedig el kell végezni a gerinc fizikai vizsgálatát, rugalmasságot, mozgásértékelést és röntgenfelvételt, vagy akár MRI-t a terület megfigyeléséhez.

Az orvosi útmutató elengedhetetlen annak ismeretéhez, hogy teste hogyan működik és milyen károsodásai vannak. (Ingyenes sajtófotó: szolgáltatások).

A tünetek egy részét a testmozgás, a gyógyszeres kezelés, a fizikoterápia és a csontkovácsolás enyhíti, vagyis a gerinc kezelése szakember által.

Bizonyos betegeket sebészeti beavatkozásnak is alá kell vetni, és a rugalmasság fenntartása érdekében más lemezek cseréje is szükséges lehet.

Dr. Orr hozzáteszi, hogy létfontosságú megérteni, hogy egyetlen kezelés sem lesz olyan előnyös, ha a személyt nem oktatják át a megfelelő testtartás fenntartására a különböző életszerepekben. Ehhez járul a teljes étrend és az élet, amely magában foglalja a testmozgást is.

Tehát fontos, hogy az elektronikát szemmagasságban használja, hogy a nyaka egyenes maradjon. Javasoljuk továbbá, hogy 15-20 percenként tartson szünetet ezen eszközök használatakor.

Ugyanolyan fontos, ahogyan a számítógép előtt ülsz. Ellenőrizze, hogy a billentyűzet könyökmagasságban van-e, hogy a kezek az asztalon nyugodjanak.

A képernyőnek szemmagasságban kell lennie. Helyezze a laptopokat a megfelelő platformokra úgy, hogy azok is ezen a magasságon legyenek.

Ózonterápia

Orr szakorvos azt is megjegyzi, hogy ózonterápiát alkalmazott a gerinc fájdalmainak és problémáinak enyhítésére, valamint egyéb egészségi állapotokra.

Ez az alternatív technika egy terápiás kiegészítő, amelyet 1840-ben fedeztek fel Németországban, és később jobban összefüggésbe kerültek a különböző terápiás felhasználásokkal.

Az ózon olyan molekula, amely három oxigénatomból (O3) áll az oxigénmolekulát alkotó kettő helyett (O2).

Alkalmazható többek között lokálisan vagy szisztémásan, azaz intramuszkulárisan, rektálisan.

A legtöbb publikált mű az ózonterápia alkalmazására összpontosít a herniált porckorong kezelésére, mind a nyaki, mind az ágyéki.

Kuba azon országok közé tartozik, amelyek kutatást végeztek ezen a terápián. A Vlagyimir Ilich Lenin Egyetemi Oktató Kórház 137 olyan betegnél vizsgálta ezt a lehetőséget, akiknél a herniated disc diagnózisa igazolt, és akik a különböző hagyományos kezelések ellenére is fenntartották a tüneteket.

A tüneteket a kezelés befejezése előtt, időtartam alatt és hat hónappal után értékelték. Jó választ a betegek 86,1% -ánál értek el, és ezeket az eredményeket hat hónapon keresztül 82,48% -nál tartották fenn. A hatásokat csak két, gyenge válaszú, műtéti kezelést igénylő betegnél jelentették, egyikük kezdetben javult, de a nyomon követés során a tünetek fokozódtak, és bár újabb kezelési ciklust alkalmaztak, nem sikerült megoldani.

A vizsgáló orvosok sikeresnek ítélték meg a kapott eredményeket. Elmagyarázták, hogy a kezelt betegek azok voltak, akik nem reagálnak a szokásos kezelésekre.

Hyperthyreosisban szenvedő betegeknél és terhes nőknél nem ajánlott.

Jelenleg ez a technika különböző tanulmányokon megy keresztül, és az Európai Gyógyszerügynökség, az EMA vagy az amerikai FDA még nem ismeri el.