Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
Igen meditálsz Napi 30 perc alatt a szerkezetét agy megváltozik, és ennek következtében növekszik a tanulási képessége, megerősíti Britta K. Hölzel, kutatója Massachusettsi Általános Kórház. Ezen előnyök érdekében több okot adunk a gyakorlásra elmélkedés védikus.
Gary gorrow, tanár elmélkedés védikus, Ban tanúsított Ayurveda Health, magyarázza el, hogy 60 ezer és 80 ezer között van gondolkodás naponta ezek közül sok zavar minket. Ezért ez a technika arra törekszik meghaladni Y még mindig Ön ész. Íme néhány ok a gyakorlására.
Szerint a tanulmány élén Alex hankey, fizikai Massachusetts Institute of Technology és tudományos szakember védikusfilozófiai s, az elmélkedés védikus továbbfejlesztett érzékszervi funkció, amely lehetővé teszi, hogy éberebb legyen és növelje környezettudatosságát.
A modern élet nyomásával az alvás minősége csökken, de mint meditálni a technikával védikus minőségi alvás lehetséges - magyarázza a tanulmány felelős Alex hankey. Ez azért van, mert jobban pihennek, több energiával ébrednek fel, sőt az alvásigényüket egy órával kevesebbre csökkentik.
A technika másik igazi előnye, hogy növeli az ellenállást feszültség irányításával negatív gondolatok. Ez annak a mentális edzésnek köszönhető, amely lehetővé teszi, hogy rendbe hozza elképzeléseit, érzéseit és csökkentse a szorongást, amelyet a nagy nyomás által okozott helyzetek okoznak.
Közben elmélkedés védikus, az elme eléri a mély szinteket önelemzés. Ezzel a belső megfigyeléssel sikerül összpontosítania az itt és a mostra, valamint elszakadni a múlt dolgaitól vagy egy olyan jövőtől, amely bizonytalan, és amely ellopja a figyelmét olyan helyzetekben, amelyeknek a jelenben örülhetne.
Meditálni Naponta kétszer közvetlen tapasztalatot nyújt a belső "ÖN-vel" való kapcsolatfelvételről és a lényed tudatosságának növeléséről. Az elme és a test közötti kapcsolat megteremtésével növeli azt a képességet, hogy érezze, elfogadja, felismerje és megváltoztassa azt, ami nem hagyja boldognak lenni vagy ami elvonja a figyelmét.
A elmélkedés védikus nagyon egyszerű és természetes módszer a megvalósításra teljes figyelmet Y öntudat a te lenni. Amire szüksége van, az az, hogy kényelmes helyen üljön, csukja be a szemeit, és hagyja, hogy a gondolatai áramlanak. Csináld 20 perc reggel és 20 perc éjjel.