A rosca de reyes vágása elmúlt, és itt az ideje, hogy vessen véget a téli szezon ereszkedésének; A táplálkozás helyes útjára való visszatérés bonyolult, de nem lehetetlen, és ami még jobb! Vannak olyan lehetőségek, amelyek a táplálkozási igényekhez igazíthatók; például tudta-e, hogy van egy diéta hogy a vércsoportod szerint mit állapít meg étel Ők az ideálisak, hogy visszanyerjék az alakodat és megszabaduljanak ezektől a plusz kilóktól.
Több éven át a diéta alapján Vércsoport; a természetgyógyászat szakemberei és a alternatív gyógyászat, innovatív táplálkozási ismereteket osztottak meg róla.
A diéta Szerinted Vércsoport az emésztőrendszer és az immunrendszer közötti kapcsolaton, valamint a különféle folyamatok feldolgozásának sejtes és biokémiai képességén alapul étel amit megeszünk. Kezdjük azzal, hogy elmagyarázzuk, hogy a Vércsoport a vér osztályozása a vörösvértestek felületén és a vérszérumban jelenlévő jellemzők szerint.
Az Rh faktor a vörösvértestekbe vagy az eritrocitákba integrált fehérje, amelynek meghatározása révén a vércsoport kimutatható, akár RH +, akár O, A, B és AB típusú vércsoportoktól függetlenül.
Hessmann-Kosaris Anita természetgyógyász és a The Diéta Szerinted Vércsoport, részletezi, hogy "ez diéta ez nem a diéta redukcionista, amely alig enged semmit enni, hanem vér- és vizeletvizsgálatokkal elégíti ki az egyedi táplálkozási szükségleteket ”- jelentette ki.
Étel minden igényhez
- Diéta neki Vércsoport VAGY
• A szakemberek szerint alternatív gyógyászat, Étrendjüknek az állati fehérjére és a hús minden változatában történő fogyasztására kell épülnie, ami nem jelenti azt, hogy abbahagynák a zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék és tejtermékek fogyasztását, bár kisebb mértékben
• Ha ebbe a csoportba tartozik, és fogyni akar, akkor húst (marhahúst, csirkét, pulykát ... kb. 100 vagy 150 grammot hetente ötször-hétszer) kell fogyasztania, például zöldkáposztát vagy kelkáposztát, spenótot, halat, tenger gyümölcsei, brokkoli és mindenféle zöldség (különösen zöld levelűek)
• Alapvetően kerülni kell a gabonafélék, a kenyér és a hüvelyesek visszaélését, mert túl sok lektint tartalmaznak, amelyek gátolják az inzulin anyagcseréjét a testben, és kövérebbé teszik. Kombinálja a tejterméket másokkal étel gazdag kalciumban, például tengeri moszatban, mángoldban vagy kék halban
-Diéta neki Vércsoport NAK NEK
• Tudnia kell, hogy ha ebbe a csoportba tartozik, akkor jól asszimilálja a zöldségeket, a halakat, a gabonaféléket, a hüvelyeseket és a gyümölcsöket, és kisebb mértékben a húst is, mert a gyomrában általában alacsony a gyomorsav szintje, amely emészti a húst és a halat nagyobb nehézség
• Ha célja a fogyás felgyorsítása, növelje az organikus zöldségek, friss gyümölcslevek és hüvelyesek fogyasztását diéta. Svájci mángold, brokkoli, hagyma, spenót, sárgarépa, karfiol, saláta és retek lesznek szövetségesei ebben a küldetésben
• Ideális snack az a snack, amely tartalmaz néhány mandulát és áfonyát, fél avokádóval, kevés sóval és almadarabbal, valamint savas levek választása helyett válassza ki a legalkalmasabb almát vagy sárgarépát.
(Ügynökségektől származó információkkal)