Imádunk nyáron gyümölcsöt. Tökéletes snack és desszert - nincs sütemény vagy csokoládé. Ezekben a forró napokban, a friss gyümölcs kívül és belül egyaránt felfrissít és hidratál, mivel közülük a víz a legnagyobb alkotóelem. Már többször beszéltünk a görögdinnyéről és annak előnyeiről. Nos, a dinnye egy másik gyümölcs, amelyet nem állhatunk le a nyári szezonban. Mindazonáltal egyesek szerint mindkettő olyan gyümölcs, hogy rossz érzés őket éjszaka vagy közvetlenül lefekvés előtt bevenni. Hallottál már erről "Dinnye reggel arany, délután ezüst és éjszaka öl"? Spanyolországban imádunk mondanivalókat használni, és nem kell mindig igaznak lenniük.
Az ezekben az egészséges és tápláló finomságokban megnyilvánuló nagy mennyiségű víz (a görögdinnye 95% -ból áll!) Kárt okozhat a szervezetben, ha túlzott mennyiségben fogyasztják őket: mivel hígíthatja a gyomorsavat, és megnehezítheti és tartósabbá teheti az emésztési folyamatot élelmiszer.
A mi tanácsunk az vigyen egy darab gyümölcsöt, amikor kedve támad. Vagy reggeliként, desszertként ebédnél, vagy a vacsora kiegészítéseként. Bár természetesen, mindig figyelembe kell venni mindegyik anyagcseréjét és ne feledje, hogy az egyik ember teste rosszul érezheti magát egy dolog miatt, a másik pedig igazi csodának érzi magát.
- Reggel, délután vagy este fut, Mi a jobb Journal of a Marathon
- A test délután több kalóriát éget el, mint reggel
- Ha reggel vagy délután több kalóriát éget el, feminizáljon
- Amikor jobb a testmozgás, nem ugyanaz reggel, mint a délutáni takarásban
- A nyugalmi test késő délután 10% -kal több kalóriát éget el, mint reggel - Infobae