vércsoportjának
létezik Sok típus nak,-nek napidíj, Bár az első, ami eszembe jut, a diéta sújt veszteni. Diétákat lehet létrehozni az emberek számára türelmetlen bizonyosra étel, akik akarnak erősíteni a te valamilyen része test vagy egyszerűen fogyókúrák a egészséges táplálkozás. De tudta-e, hogy létezik egy diéta amelyet az ön irányít Vércsoport?

A Dr. Peter J. D'Agamos címmel kiadott könyvet "Egyél a te típusodnak megfelelően" ahol elmagyarázza, hogy a diéta függ a vércsoportodba, mire vársz utána járni a a tiéd?

A vércsoport

Ahogy a könyv mondja, az ebbe a csoportba tartozó emberek a strukturált élet Y tiszta, törekedj arra, hogy a teljes nyugalom de tudom stressz könnyen és általában kölcsönhatásba lépnek az emberekkel nyugodt és pozitív.

A diéta ami megfelel nekik, ezért diéta tiszta és egyszerű kíséretében gyengéd gyakorlat. A zöldségek lesz tökéletes szövetségesek a diéta szempontjából, mivel ezek segítenek kizárni a jövőbeni egészségügyi problémákat.

Röviden, az ideális az lenne, ha az A vércsoportba tartozó személy lennél beépítve gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek étrendjéhez!

B vércsoport

Ha a B csoportba tartozó személy vagy, akkor biztosan valaki leszel alkalmazható különböző helyzetekhez, nem túl makacs, nyitott gondolkodású.

Szembesülve a feszültség ezek az emberek magasabb szintet termelnek kortizol és nagyobb valószínűséggel szenvednek autoimmun betegség. De amikor arra törekszenek, hogy egy stílust hordozzanak egészségesebb életet, a kevesebb kockázati tényezővel rendelkező csoport mind szellemileg, mind fizikailag.

A nekik megfelelő étrendbe ajánlatos bevinni kukorica, a mogyoró és búza amíg kerülje a fáradtságot és a folyadékretenciót. Étkezés után a bevitel tojás, tejtermék és zöldségfélék hogy megtartsa a szintjét vércukor.

Végül kényelmes cserélje ki a húsa csirke egy másikhoz, mint ő ürühús, mert problémákat okozhat a véráram.

O vércsoport

A csoport a legjobb emészti a fehérjét, a zsírt és a kalciumot. De ez a csoport is hajlamos a szenvedésre betegségek vagy rendellenességek mint például a fekélyek vagy a pajzsmirigy, és általában ezek szintje magasabb sav nál nél gyomor.

Ezért magas szintű fehérje mint a sovány húsok, baromfi, hal, zöldségek és gyümölcsök. Ez azért van, mert több impulzív és temperamentumos.

A diéta nem szabad visszaélni a búza, tejtermékek és kerülnie kell koffein és alkohol hogy ne növekedjen adrenalin.

AB vércsoport

Ez egy furcsa csoport, mivel csak a A lakosság 5% -a hozzá tartozik. Ez a csoport ugyanaz erősségeit és gyengeségeit hogy a csoportok A és B.

Elég emberek nyisd ki, de mit érezhet elszigetelt vagy félreeső néha. Általában nagyon intuitív, érzelmi, empatikus és szenvedélyes.

Ez az a csoport, amelynek szintje alacsonyabb savtartalmú nál nél gyomor és a kevésbé hatékony idején metabolizálja a fehérjéket, hát válnak zsír.

Az étrendet kerülni kell koffein és alkohol, különösen stresszes helyzetekben. Javasoljuk, hogy a zöldségek és tenger gyümölcsei naponta kerüld füstölt vagy pácolt húsok, miért káros, ha alacsony a gyomorsav szintje.

Is javasolható élelmiszerek kicsi és gyakori egész nap segíteni anyagcsere.