Az 1980-as években Dr. Peter J. D'Adamo olyan étrendet mutatott be, amely azon a tényen alapult, hogy a vércsoportok nem egyszerre jelentek meg az emberiség történetében, és hogy ezek a csoportok segítenek eligazodni abban, hogy milyen ételeket fogyasszunk. nem.
Az első vércsoport, amely az emberek között megjelent, O, később A, majd B és végül AB jelent meg. A nomádok és az ember első ősei megfeleltek az O csoportnak. A mezőgazdaság és a lakosság településeinek megjelenése miatt kialakult az A csoport, amely később az állatok állattenyésztésének és tejtermelésének megjelenésével csatlakozott a B csoporthoz. A vércsoportok közül a legfrissebb és legkevésbé gyakori az AB, amely az előző csoportok egyesülésének evolúciójaként jelenik meg.
A vércsoport (A, B, AB vagy O) megismerésének fontossága olyan baleset esetén, amelyet szenvedünk, és vérátömlesztést vagy műtétet igényel. Az immunrendszerre gyakorolt hatása miatt megismerhetjük étrendünk fontosságát a védekezés szabályozása érdekében. Egyes ételek, amelyek nem alkalmasak a vércsoportunkra, csökkenthetik az immunrendszert. Ugyanígy egyes fehérjék elpusztíthatják védekezésünket, ha nem nagyon kompatibilisek velük.
Az O vércsoportúak problémamentesen fogyaszthatják ezeket az ételeket: húst, halat, zöldségeket és gyümölcsöket. A gabonát vagy a gabonaféléket azonban nem fogadják el jól.
Az A vércsoportú emberek a legjobban tolerálják a gabonaféléket, a zöldségeket és a halakat. De úgy tűnik, hogy a húsokat nem nagyon fogadja el ez a csoport.
A B vércsoportú emberek nagyon jól tudják beolvasztani a tejterméket, a húst és a halat, de nem ajánlott nekik gabonaféléket vagy gabonát fogyasztani.
Az AB vércsoportú emberek minden ételt el tudnak venni, mivel ezek az előző csoportok kombinációi, de nem szabad túlzásba vinniük hússal.
Ennek ellenére ennek az étrendnek nincs tudományos hitelessége, sőt káros lehet az egészségre, mivel kizárja az étrend fajtáit.