Feliratkozás a Vitónica oldalra
Sokan választják a műtétet, és megpróbálják elérni álmuk testalkatát, a zsírleszívás az egyik legkeresettebb eljárás. Bizonyos esetekben jó megoldásnak tűnhet, de ezt ne feledje a zsírleszívással eltávolított zsír nagyon könnyen visszanyerhető, ha nem végeznek testmozgást rendszeresen.
A zsírleszívás eltávolítja a zsírt a kívánt területről, azonnali hatással van a térfogat csökkentésére, vagyis egy bizonyos határig, mivel korlátozott mennyiségű zsír távolítható el ezen eljárás révén, tehát nem csodaszer . Az egyik ismert probléma az a "visszapattanó hatás", amelyet ezek a műveletek okoznak, ha az illető nem változtatja meg életmódját: a zsírleszívás során eltávolított zsír néhány hónappal később visszanyerhető, ha nem sportol.
Egy 2011-ben a Colorado Egyetemen végzett tanulmány riasztó eredményeket hozott, amelyek szerint a combon és az alsó hason zsírleszíváson átesett nők kevesebb mint egy év alatt visszanyerte az összes zsírt, kevésbé egészséges típusú (zsigeri) zsír, mint a műtét során eltávolított zsír.
A Brazil Egyetem által a közelmúltban publikált tanulmányban hasonló eredmények születtek: a műtétet követő négy hónapban a nők visszanyerték a kövérséget, ennek része a zsigeri típus, ezért úgy tűnik, megerősítést nyert, hogy önmagában ez nem a legjobb hosszú távú módszer. Ezenkívül a műtét után gyakorló csoportban ezek a negatív hatások nem jelentkeztek, ezért úgy tűnik, hogy az életmódot úgy kell megváltoztatni, hogy a zsírvesztés tartós legyen.
A szokások megváltoztatása nélkül a zsír újra megjelenik
Ha belegondolunk, akkor a leglogikusabb: a test bizonyos régiókban megszokta a zsír tárolását, használni abban az esetben, ha szükséges az áram megszerzése. Amíg nincs rá szükség, addig más módon nyer energiát. Ha a zsírleszívás alatt álló személy kiüríti a raktárakat, akkor a test, amelyet bizonyos területeken szokott tárolni, továbbra is ezt teszi. Ez azt jelenti, hogy a természetes hajlam arra irányul, hogy a test visszanyerje az eltávolított lerakódásokat.
Szintén láthatóan, ennek a visszanyert zsírnak egy része zsigeri típusú, amelyről ismert, hogy nem csak a zsír felhalmozódása által jelentett kockázatok miatt (olyan betegségeknek kedvez, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek), hanem azért is, mert a szervezetet károsító anyagokat szabadít fel (forrás).
A zsír évek óta felhalmozódik a testben, logikus, hogy ha hirtelen eltűnik, a test folytatja azt, amit mindig is tett, ezáltal hajlamosak megtölteni azokat a zsírraktárakat amelyek most üresebbek.
Nem vagyok különösebben rajongó az esztétikai műveletekért, bár Megértem, hogy sok esetben kiváló megoldás nagyon specifikus problémákra. Természetesen szem előtt kell tartanunk valamit, amit mindannyian ismerünk: Könnyen jött, könnyen ment.
Diéta és testmozgás: hosszú távú megoldás
Abban az esetben, ha nincs más választás, mint a zsírleszívás elvégzése (ami, mint mondom, csak néhány méret csökkentését szolgálja, a csodákat nem lehet egy pillanat alatt elkövetni) a posztoperatív időszakot össze kell kapcsolni a szokások javításával, mind az étkezés, mind a testmozgás terén. Ellenkező esetben a zsírcsökkentő hatás elvész.
Amikor azt mondom, diéta Nem arra gondolok, hogy fogyókúrához külön diéta szükséges, vagy a testsúly megőrzésére, az étrend javítására gondolok, változtasson azon, amit eszik, étkezzen egészségesen, tápláló és felesleges.
Zsírleszívás, ha nincs más megoldás, ennek egy teljesebb változási folyamat részének kell lennie, mely testmozgási programokat tartalmazzák, még ha mérsékeltek is, hogy a test aktív maradjon, és hogy nincs kedved visszanyerni az elvesztett zsírt.
Kísértésbe eshet, hogy a gyorsabb útra akar menni, vagy olyan esetek, amikor a műtéten kívül nincs más életképes megoldás. Szerintem a zsírleszívás a legtöbb esetben elkerülhető, de ha szükséges, nem kétséges, hogy ez nem elég. A jelzett tanulmányok azt mutatják, hogy jobb, ha nem pazarolja az időt a műtőben, és mostantól keres egészséges étrend és rendszeres mérsékelt testmozgás.
Megosztás Zsírleszívás után a zsír helyreáll, ha nem sportol