• Az énekesnő legújabb pillanatképével lepte meg követőit a SirtFood diéta elvégzése után.
  • Ezt az étrendet követte Adele, hogy kevesebb mint egy év alatt 19 kilót fogyjon.

legutóbbi

Adele teljesen elhagyta ámulatba ejtette rajongóit közzététele után a nagy fizikai változását bemutató fénykép ebben a tavalyi évben.

A brit énekesnő új sziluettet visel, amelynek semmi köze ahhoz, akivel néhány évvel ezelőtt találkoztunk, és amely sok véleményt váltott ki róla.

A fotón kijön, a párt Beyoncé és Jay-Z dobta az Oscar-díjat, Kinga Rusin lengyel tévés műsorvezetővel pózol. "Őszintén szólva nem ismertem fel, mert nagyon vékony"A kommunikátor írt az énekesről közösségi hálózataiban, egy olyan kiadványban, amely gyorsan vírusszerűen terjedt el.

A követők reakciói nem vártak sokáig. "Felismerhetetlen", "Nem hasonlít rá" vagy "Valóban Adele?" a közösségi hálózatok felhasználói néhány megjegyzést fűznek a britek új arculatához.

Ennek oka az, hogy az énekes több mint 30 kilót fogyott, miután a SirtFood étrend, Aidan Goggings és Glen Matten táplálkozási szakemberek alkotása, amely kiküszöböl néhány alapanyagot, hogy olyan eredményeket érjen el, mint az énekesnő. A kemény rezsim állandóságot igényel, amelyben azonban mind a csokoládénak, mind a vörösbornak - két felnőtt szeszélynek - helye van, bár, mint várható volt, mértékkel fogyasztják. Különleges szerepet játszanak az olyan ételek, mint a kelkáposzta, a dió, a hagyma és a zeller, amelyek mindegyike gazdag sirtuin enzimekben (felelős a szervezet anyagcsere-folyamatának szabályozásáért); és ezért a diéta neve.

Természetesen nem könnyű követni a kezelést, mivel korlátozza a napi bevitel 1000 kalóriával, Ez lassíthatja az anyagcserét, és személytől függően szorongást okozhat az ételhiány miatt.

Adele nem hanyagolta el a testgyakorlás alapvető gyakorlatát, kedvenc tevékenysége mellett dönt: Pilates. Ahhoz, hogy ezt helyesen tegye, Joe Wicks videókra hagyatkozott, amelyek lehetővé tették számára, hogy otthonról edzen. Bár mondanivalójuk szerint ezt a képzett Dalton Wong kezébe adhatták, aki más sztárokkal, például Jennifer Lawrence-szel dolgozott együtt, akivel elmerülhetett volna a TwentyTwo Trainingben: gyakorlatok rendszere olyan ellenállási sávokkal végezzük, amelyek elkötelezettek az otthon végzett statikus gyakorlatok iránt.

A További információk kritériumok szerint