zsírégető

Az eper és áfonya turmix (angolul: áfonya és eper turmix) tökéletes ital a reggeli jó kezdethez, a szokásos reggeli kiegészítéseként. Az édes és savanyú tökéletes kombinációja, és olyan egyszerű elkészíteni, hogy a legforgalmasabb reggelekre is alkalmas.

Még szintén kedvelheted…

Nyereség

Az eper savanyúsága és az áfonya édessége kiegészíti a joghurt és a banán ízét, és új és összetett ízprofilt ad ennek a rázkódásnak, amely biztosan élvezi az ízlelőbimbóit, mint még soha. El tudna képzelni egy jobb módot a munkanap megkezdésére? én nem.

Amellett, hogy tökéletes reggeliző italként szolgálni, áfonyás eper turmix is ​​tökéletes délutáni ital forró nyári napokon. Tálalja ezt a finom italt snackként a gyermekek számára, mint a konzervitalok egészséges alternatíváját, mindig cukorral.

Az áfonya és az eperlé előnyei

Miért készítsünk epres és áfonyás turmixot? Nem csak egy természetes eper turmix? Vessen egy pillantást arra, hogy mit hoz Önnek:

    A eper ebben a receptben vannak feltöltve természetes élelmi rost ez segít abban, hogy teljesnek és elégedettnek érezzük magunkat. A finom turmix további egészséges tulajdonságai, hogy ereje van immunrendszerünk erősítője és ez is segít harcolni a rákkal antioxidánsainak köszönhetően. Az eper egy rostforrás, C-vitamin és magnézium. Eper telített és táplálja kevés kalóriával, fantasztikus étel, amivel fogyókúrát készíthetnek sújt veszteni. Mi több, védi és javítja a bőrt és ad nekünk vízhajtó, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatás. Egyéb csodálatos erők a Áfonya az, hogy fogyasztása segít csökkenteni koleszterinszint természetes formájú, megelőzni a rákot és javítani a keringést. Az áfonya hatalmas antioxidáns magas tartalma miatt flavonoidok, semlegesíti a testben lévő szabad gyököket. Segíti a memória, harcolni a feszültség és megvéd bennünket attól fertőző betegségek antiszeptikus tulajdonságainak köszönhetően. Ez a recept fehérjét is tartalmaz a fellendülés érdekében anyagcsere és serkenteni a izomfejlődés ami viszont a testzsír égését generálja.

Hozzávalók két ember számára

    2 csésze jól megmosott bio eper kívánt állag a rázáshoz, sűrű rázás: kevesebb víz, több folyékony rázás: több víz).

Hogyan készítsük el ezt az epres áfonya turmixot

  1. Keverd össze nagyon jól az összes hozzávalót a mi keverőnk segítségével (karos keverő vagy üveg turmixgép, például) felszabadítani az összes tápanyagot ennek a csodálatos gépnek a kivonó hatásával, amely permetezi és kivonja az összes tápanyagot, hogy később rendszerünk felszívódjon.
  2. Tálaljuk és igyuk amikor még friss, mert így fogyasztjuk az összes vitamint.
  3. Élvezze az ízt és részesülnek a tápanyagokból!

Eper áfonyás turmix

Ha turmix helyett inkább valami üdítőt szeretnél csinálni, akkor ezt a fantasztikus turmixot ajánlom. Az előzőtől eltérő verzió, így kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban tetszik 🙂