A bezártság sokunknak (beleértve magam is) arra késztettük őket, hogy kihívást érjünk el a fizikai testmozgással kapcsolatos minden kérdésben. És a jóga az egyik csillagfegyelem volt, bizonyosan azért, mert képes egyszerre testet és lelket dolgozni, és nyugodt bennünket. Ha van egy híres ember A jóga világában kiemelkedő spanyol, vagyis Aída Artiles.

tartja

A modell évek óta ismertté teszi „jógi” arculatát, és a gyakorlatokat végző videói mindig rákapcsolnak minket. Kihasználva Moda Cálida részvételét a Gran Canaria úszóhéten, egy ideig elbeszélgettünk vele, hogy tudja, hogyan marad formában.

Jelenleg Aída Las Palmasban él és jógatanárként dolgozik. Bár folytatja modell karrierjét, és ennek a munkának köszönhetően havonta többször is utazik, a kanári-szigeteki lakosság már nem él frenetikusan. "Az életem tanórákon tanul, jógázik és edzek." És ahogy elmondja, szuper fegyelmezett.

Kiegészíti azzal jógagyakorlat, amelyet a nap első órájában és az óra előtt végez. "Most bezárva és online lehetőségem van gyakorolni Spanyolországon kívüli tanáraimmal." És mindent együtt csinálva mindig formában lehetsz.

Megérte az egyensúlyt, megtartotta a rutint, amely lehetővé teszi, hogy ne kelljen sprintelnie, ha különleges eseménye vagy munkája van: "Korábban, amikor modellként dolgoztam, más típusú igényeim voltak és egy másik fejem volt, megvertek. edzés közben, és hirtelen elmentem Ma, az életem kiegyensúlyozottabb, és mindig középvonalban vagyok. " Ezenkívül elmondja nekünk, hogy néha forog.

Aída három évvel ezelőtt jógatanárként tanult, és hétfőtől csütörtökig rendszeres órákat tart. A jógát, amelyet tanít, hívják Jivamukti, Az Egyesült Államokból származik, és eredetileg a város lakói számára létrehozott módszer, hogy kapcsolatba lépjen a gyakorlattal. Jellemzője, hogy dinamikus, folyékony és képes fárasztani a testet, hogy az elme ellazuljon.