Íme néhány étel, amelyet a májgyulladásban szenvedőknek meg kell enniük a májkárosodás fokozódásának elkerülése érdekében
Tudod, miből készülnek a csokoládék?
A mexikói kormány 2015-ös nyilatkozata szerint évente 24 ezer eset fordul elő hepatitis A, B és főleg olyan típusú C, Ezért a betegségben szenvedő embereknek megfelelő étrendet kell fogyasztaniuk a szövődmények elkerülése érdekében.
Hepatitis, a Az Egészségügyi Világszervezet (WHO), májgyulladás, és fibrózissá, májdaganattá vagy cirrhosissá válhat. A hepatitis fő oka maga a betegségvírus, de más fertőzések, alkohol- és drogfogyasztás, vagy autoimmun betegségek is okozhatják.
A hepatitisnek számos típusa létezik, az A és E típusokat általában a szennyezett víz vagy élelmiszer fogyasztása okozza, a B, C és D típusokat fertőzött testnedvek állítják elő.
A WHO azt is elmagyarázza, hogy a hepatitis egyes tünetei lehetnek a bőr és a szem megsárgulása, intenzív fáradtság, hasi fájdalom, sötét vizelet, hányinger és hányás.
Tudja, hogy "a hepatitiszre (bármilyen típusú) nincs speciális étrend" - mondja Keri Gans, RD, New York-i bejegyzett dietetikus és az American Dietetic Association szóvivője. "A hepatitisben szenvedő embernek egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania." Ez a károsodás csökkentése és a test megerősítése érdekében. A Health minden nap azt tanácsolja, hogy növelje a hepatitisben szenvedők étrendjét:
- Gyümölcsök és zöldségek.
- Teljes kiőrlésű gabonafélék, például zabpehely, barna rizs és quinoa.
- A sovány fehérjék, mint a hal, a bőr nélküli csirke és a tojásfehérje.
- Egészséges zsírok, mint avokádó, dió és olívaolaj.
- Alacsony zsírtartalmú tejtermék.
Másrészt a hepatitisben szenvedőknek kerülniük kell a következő ételeket:
- Telített zsírok, például vajban, zsíros húsdarabokban vagy sült ételekben találhatók.
- Élelmiszerek sok cukorral, például szódával, sütikkel és süteményekkel.
- Ételek sok sóval.
- Alkohol.
Javasoljuk továbbá, hogy körülbelül 8 pohár vizet igyon meg naponta, és étkezés előtt alaposan mosson meg ételt és kezet.
Egy másik májbetegség a májcirrhosis, ebben az esetben ajánlott tüskés körtét fogyasztani és kerülni a cukros italok fogyasztását.
Abban az esetben Kövér máj olyan ételek, mint a fokhagyma, a zöld tea és a gyömbér, jóak a betegségben szenvedők számára.