Akupunktúra álmatlanság esetén
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) több évtizede felismerte, hogy az akupunktúra hatékony többféle kórkép kezelésében, beleértve az álmatlanságot és a fájdalmat is. Az akupunktúrának sokféle típusa van. Az akupunktúrát, amelyet a Sleep Institute-ban végzünk, kifejezetten az álmatlanság kezelésére tervezték, szakosodott személyzet által.
Az akupunktúra abból áll, hogy a test felszínének bizonyos pontjaiba nagyon finom tűket helyeznek a haj átmérőjébe. Az alkalmazott tűk sterilizáltak és eldobhatók. A munkamenet során a beteg kényelmesen fekszik a gurneyon, míg az orvos a tűket helyezi el. Ez az eljárás nem fájdalmas, bár bizonyos pontok érzékenyebbek, és néhány ember enyhe bizsergést érezhet néhány másodpercig.
A cselekvés mechanizmusa:
- Cikória, mielőtt ágyba kerülne, hogy jól aludjon - Cikória
- Egyél jobban, hogy jól aludj, vagy aludj jobban, ha jól eszel
- A vacsorával készült ételek segítenek jobban aludni és kiküszöbölni a stresszt; s álmatlanság
- Chalazión - Alapítvány Lásd: Jobb tanulás
- 6 tipp a vegetáriánus étrend megtervezéséhez