A WHO szerint az elhízás és a túlsúly olyan rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódás, amely káros lehet az egészségre. Mindkettő kockázati tényező egyes betegségek kialakulásában. Köztük a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák.

Az étkezési szokások változásai és a mozgásszegény életmód növekedése az utóbbi években a fő oka az elhízás gyakoriságának növekedésére világszerte.

Viszonylag kevés évvel ezelőttig az elhízást és a túlsúlyt is problémának tekintették a gazdag országokban. Azonban az alacsony és közepes jövedelmű országokban is nőtt. A világszerte elterjedtség túlsúly esetén 39-40% között van. Ha elhízásról beszélünk, az 11% körüli (2016-os adatok). A gyermekek és serdülők elhízására vonatkozó adatok az elmúlt évtizedekben tízszeresére nőttek.

Egy felnőtt akkor tekinthető túlsúlyosnak, ha a BMI (testtömeg-index) meghaladja a 25. Ha 30 felett van, akkor elhízottnak tekintik. A testtömeg-indexet úgy számolják, hogy elosztjuk a súly kilogrammban és a méterben négyzetes magasságot.

Az életmód, az étkezési szokások megváltozása és a mozgásszegény életmód növekedése a fő oka annak, hogy a számok az elmúlt években megugrottak. A WHO szerint a túlsúly és az elhízás csökkentésére vonatkozó egyedi ajánlások a következők:

vallirana

  • az energiafogyasztás korlátozása az összes zsír és cukor mennyiségétől.
  • fokozott gyümölcs- és zöldségfélék, valamint hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák és diófélék fogyasztása
  • végezzen rendszeres testmozgást (fiatalok számára napi 60 perc, felnőtteknek heti 150 perc).

Akupunktúra és fogyás

Az akupunktúrás terápiát világszerte széles körben alkalmazzák fogyás és kontroll kezelés céljából. Eredményei azt mutatják, hogy hatékony és biztonságos kezelés az elhízás kezelésére .

Az akupunktúra és az elektroakupunktúra a leggyakrabban alkalmazott technika, de nem az egyetlen. Nagyon sok irodalmat találunk róla. A testtömeg kezelésére irányuló klinikai vizsgálatok kiegészítő és alternatív megközelítésként azt mutatják, hogy az elektroakupunktúrás beavatkozás túlsúly és elhízás esetén nagyon hatékonyan csökkenti a súlyt és a térfogatot.

Az auriculoterápia egy másik hagyományos kínai technika, amelyet gyakran alkalmaznak a fogyás kezelésében. Az oldal alján néhány tudományos tanulmány található az akupunktúráról, az elektroakupunktúráról és az aurikuloterápiáról.

A hagyományos kínai orvoslás szempontjából mind az elhízás, mind a túlsúly a barnulás és a nedvesség felhalmozódása. A fő érintett szervek a lép, a gyomor, a vastagbél és a vese.

A túlsúly-elhízás esetén a fő diagnózis az Lép yin fokozás, Kíséri Yang léphiány. Egyéb diagnózisok, amelyeket megtalálhatunk: Vese yang hiány Y Tűz a gyomorban. Mindegyikben nedvesség van jelen.

A súlycsökkentő kezelés 2 irányban fog irányulni. Egyrészt az étvágykontrollon, másrészt a fokozott elimináció révén történő fogyáson alapszik. Az akupunktúrán kívül minden szekció során elektrostilátort, aurikuloterápiát és moxát fogunk használni.

A páratartalom kiküszöbölésére a következő pontokat vesszük figyelembe: E40, B9, IG4, IG11, V28. Használhatjuk is B6 hogy segítsen az ereszkedésben.

moxa a B1 ponton

A függőség kezelésére és az étvágy kontrollálására használjuk szorongásoldó foltok és rámutat a lép yang: moxa beillesztésére B1, VC12, E36 és V20.

Ha van egy vese yang rés, akkor a vese yang-ot hangosítanunk kell moxa V23 vagy VC4. Ez olyan menopauzás vagy hypothyreos nők esetében fordul elő, akiknek még keveset eszik is nehéz a fogyás.

Kezelés elektrostimulátor a hasi területen az elimináció fokozása érdekében. Meridián pontokat használnak például a hasi területen E25- E26 mindkét oldalon váltakozó és egyenárammal.

Kezelés elektrostimulátorral

Ban ben aurikuloterápia szorongásoldó pontokat fogunk használni, például Shen Men vagy War, éhség, szomjúság, függőség, lép, gyomor, endokrin.

Az étrend a szénhidrátok lehető legnagyobb mértékű csökkentéséből, a fehérje és zöldség bevitelének növeléséből áll. Kerülje a cukrokat, a csokoládét, az alkoholt, a finomított szénhidrátokat és a tejtermékeket. Fontos a sok víz fogyasztása. LÁTD DIÉTÁT

A szervórában a gyomor és a lép legnagyobb energiafunkciójának ideje 7 és 11 óra között van. Ebben az időszakban van a legnagyobb energia a tápanyagok emésztésére és felszívására. Éjszaka nincs szükségünk annyi energiára, ezért a vacsoráknak könnyűnek és korának kell lenniük.

Összegezve: az akupunktúra segít a fogyásban, a hatékonyság megnő, ha diétával és rendszeres testmozgással egészítik ki.

Abban az esetben, ha az akupunktúrás konzultációra megy, hogy lefogyjon, különböző technikákat alkalmaznak a foglalkozáson. Meg fogják oldani test akupunktúra Y elektrostimuláció hogy segítsen az étvágy megszüntetésében és ellenőrzésében. Használni fogjuk moxa bizonyos konkrét pontokon, esetleg tapadókorongok ha a nedvességet mobilizálni kell. Mindezt együtt aurikuloterápia. Az ülések között magokat hagyunk a fülben.