A karácsony véget ért, és ezzel minden normalizálódott. Véget nem érő lakomáknak és azoknak a nugát, csokoládé és polvoronákon alapuló bingeknek, amelyek miatt észrevettünk bizonyos változásokat a testünkben. És bár mindannyian még mindig több, mint nagyszerűek vagyunk, úgy döntöttünk, hogy egészségesebb életet élünk a legjobb könyvek kíséretében. Ha Ön is szeretne csatlakozni ehhez az életmódhoz, íme néhány javaslat, amely biztosan szolgál Önnek.
Sara és Ani nővérek, nyugtalanok, viccesek és szenvedélyesek az egészséges élet iránt. Blogjukkal kezdték, megosztva egészséges (és nem unalmas) ötleteiket és receptjeiket, hogy vigyázzanak magukra. Ebben az évben ugrás a papírra és kiadtak egy könyvet a legjobb ételekkel, szószokkal és snackekkel, hogy mindig kéznél legyenek. Szeretjük őket, és nem habozunk, hogy megvannak az első papírmagazinunkban, a Mr. Wonderful Ideas # 1-ben, és hogy a másodikban megismételnék gazdag ötleteikkel. Ezzel a könyvvel soha többé nem fog diétázni.
Amaya megalkotója az EnForma Mozgalomnak, amely a helyes táplálkozáson, edzésen és pihenésen alapszik. Amaya azt védi, hogy formában lenni több mint egy gyönyörű test megmutatása, és hogy hozzá kell szokni az egészséges szokásokhoz, hogy a legjobb verziót kapja magáról.
Ebben a könyvben több mint 100 vegetáriánus recept található, amelyeket Louise és David készít naponta, valamint néhány tipp az egészséges táplálkozáshoz. Kövesse őket a blogjukon, vagy letöltheti mobilalkalmazásaikat is.
Alma két szenvedélye kétségtelenül a Tökéletes Cupcake keresésére süt, és fut is. Könyvében elmagyarázza a futás útján történő személyes növekedés történetét, és egyben útmutatót is indít ezen a világon.
Isasaweis új könyvében ezer ötletet találhat a kiegyensúlyozott étkezésről, valamint trükköket és tippeket az egészséges táplálkozáshoz és a kiváló eredmény eléréséhez. 100 reggeli, harapnivaló, étel és desszert recept, amelyek tökéletesek a mindennapi élethez, és ötletek minden alkalomra. Nem diétáról, hanem egészséges életmódról szól.
Miriam Albero könyve tökéletes könyv az aktív és boldog élethez. Titkokat tartalmaz, hogy jól érezzük magunkat, egészséges recepteket, a legjobb rutint és edzéseket, hogy formába lendüljünk, de hűek maradjunk önmagunkhoz.
Ah! És ami a legfontosabb, ma kötelezően meglátogatjuk üzletünket, amilyenek vagyunk értékesítés. Mostantól élvezheti kedvezmény több mint 500 termékre, akit előre figyelmeztetnek, az alkarral rendelkezik. 😉
Jó csütörtököt és jó olvasást!
Vége lett a karácsonynak, és a véget nem érő lakomáknak, csokoládéknak és mindenféle édességnek is véget vetettek, amelyeket előszeretettel fogyasztottunk télire hízlalni. Mindazok számára, akiknek 2016-os újévi fogadalmai között szerepel az év kezdete egy kicsit egészségesebb étrenddel, íme egy könyv, amely egészséges, de nem unalmas recepteket fog szeretni.
Les fêtes de fin d'année touchent à leur fin, on dit adieu aux repas copieux, aux tourons au chocolate and aux különböző fajtájú petits sablé-k, amelyek l'on a pris plaisir à manger. A visszaváltás és a hadtest temps. Pour tous ceux qui ont pour resolution de commencer l’année avec un régime sain, vous trouverez ici plusieurs propositions de recettes saines et non-ennuyeuses sous forme de livre qui ne manqueront pas de vous plaire.