Számos mítosz létezik a gyümölcsökről, amikor diétázunk. Van egy mítosz, amely szerint a gyümölcs hizlal, ez nem igaz, kezdjük abból a szempontból, hogy a gyümölcsök túlnyomó többségükben sok vizet tartalmaznak, vitaminokat és ásványi anyagokat adnak és rostok, amelyek segítenek a rendszer emésztőrendszerének javításában.
Vannak olyanok, amelyeket mérsékeltebb módon kell enni, mint például a banán, amely sok keményítőt vagy szőlőt tartalmaz, valamint a sok cukrot tartalmazó görögdinnye.
Hozzávalók
4 szelet ananász
3 finom alma
1 facsart narancslé
Édesítőszer ízlés szerint
2 pohár ásványvíz
Készítmény
Vágja darabokra az almát mag nélkül, az ananászt héja és szeme nélkül, tegyen mindent a turmixgép edényébe, az édesítőszerrel, a vízzel és a narancslével együtt.
Tegye a fedelet és turmixolja, amíg minden homogén nem lesz, majd pohárban vagy pohárban tálalja egy kis szorbettel, ha úgy tetszik, jeget is adhat hozzá.