Fontos, hogy minden nap 5 adag gyümölcsöt és zöldséget vegyen be az egészséges és egészséges étrendhez. Erre a célra Fran a Qué Rico mis Recetas blogból olyan ízletes és meleg receptet készített, amely jól jön a test felmelegedéséhez. Megmondjuk, mire lesz szüksége az elkészítéséhez.
Mindenekelőtt, összetevők:
- 500 g káposzta
- 3 nagy gomba
- 2 paradicsom
- 1 hagyma
- 1 zöld alma
- 1 gerezd fokhagyma
- 3 evőkanál olívaolaj
- Só
A receptben szereplő zöldségek főzéséhez és sütéséhez használhatja a Cast de Quid konyhai edények egyikét, amely, mint már tudja, extra ellenálló és tapadásmentes öntött alumíniumból készül. Virágos, teljes indukciós alja egyenletesen oszlik el a serpenyő teljes felületén, lehetővé téve a hatékonyabb felhasználást, és az ételeket mindenhol ugyanolyan módon főzve anélkül, hogy a darabok durvábbak lennének, mint mások.
Ezek a lépéseket kell követnie:
Fedje le a zöldségeket forró vízzel (a főzés folytatásához). Fedje le és engedje le a hőt. 30 percig főzzük.
Amikor megsült, megkóstoljuk, hogy ízlésünk szerint sós-e, és melegen tálaljuk. tanács! Kísérje a levest szeletekre vagy kockákra sült vagy pirított kenyérrel. Hmmm.