Mikor kell aggódni Hogyan lehet megelőzni az étkezési rendellenességeket otthon?
Az étkezési rendellenességek étkezési rendellenességei pszichológiai problémákból erednek, amelyek jóval a betegség fizikai jeleinek megjelenése előtt jelentkeznek. Ezek a problémák lopva támadják meg az ötleteket és gondolatokat, ezért a fizikai változást jellemváltozások kísérik és előzik meg: többek között érzelmi instabilitás, ingerlékenység, hangulatváltozások.
A serdülőkor az étkezési rendellenességek (anorexia, bulimia és mértéktelen étkezési rendellenességek) kialakulásának kockázati szakasza, mivel fizikai, pszichológiai és identitáskereső változások szakasza. Az a serdülő, aki megpróbálja kordában tartani a testsúlyát és a testét, hamis kontrollérzetet szerez azokon az igényeken és érzelmeken, amelyeket annyira túlzottan és rendezetlenül tapasztal.
Sajnos a táplálkozásra való odafigyelés, bizonyos ételek, például a tészta vagy a desszertek kiküszöbölése, valamint a képek iránti rögeszmék sok serdülőnél jelentkeznek, ami azt jelenti, hogy ez a viselkedés nem jár összefüggéssel az esetleges súlyosságával. Ha azonban ez a figyelem folyamatos, rögeszméssé válik, és bizonyos viselkedések kísérik, akkor arra kell késztetnie bennünket, hogy elmélkedjünk azon a lehetőségen, hogy valami történik. Ne feledje, hogy az étkezési rendellenességek különbözőek, és ezek kialakulása nagyon finom és alattomos lehet.
A családtól hozzájárulhatunk az étkezési rendellenességek megelőzéséhez. Hogyan tehetjük meg ?:
- A gyermekek önértékelésének növelése, dicséretükért, hogy vannak, és pozitívan megerősítve mindent, ami a személyiségükkel és képességeikkel kapcsolatos.
- Saját testük elfogadásának ösztönzése, megtanításuk elfogadni az emberek közötti különbségeket és mindenkit tiszteletben tartani fizikai megjelenésétől függetlenül.
- A szépségsztereotípiák kritikai szellemének fokozása.
- Megfelelő irányelvek adása az egészséges étkezési szokásokról.
- A családban a kommunikáció elősegítése és az érzelmi kifejezés megkönnyítése.
- Az egészséges sportolási szokások elősegítése.
- Az együttélés és a frusztrációval szembeni tolerancia szabályainak elfogadásának elősegítése.
Abban az esetben, ha gyanítod, hogy egy hozzád közel álló ember étkezési rendellenességben szenved, nem szabad megfeledkezni arról, hogy a korai felismerés és a korai beavatkozás nagyon fontos a kedvező evolúció szempontjából. Igaz, hogy ez stresszes időszakot jelenthet az egész család számára, ezért fontos konzultálni szakértő szakemberekkel a probléma multidiszciplináris kezelésére, szem előtt tartva, hogy ez a személy aligha lesz tisztában a problémával, ezért nem kér segítséget. Ezért az első lépés az, hogy megfelelően tájékoztassa magát az általunk szervezett ingyenes beszélgetésről, amelyről erre a linkre kattintva több információt kaphat.