Üdvözöljük a "Slim Chance" új, kéthavonta megjelenő sorozatban, amelyben Amber Petty író dokumentálja a fogyás örömét. Olvassa el itt az első, a második és a harmadik fejezetet.

amit

Súly: 238,6 font

Két hét alatt elveszett: 8,4 font

Teljes fogyás: 14,4 font

Íme egy rövid krónika az orvosokkal szerzett tapasztalataimról:

17 éves, 180 font

borostyán: Állandóan nagyon fáradt vagyok

Orvos: Egyszerű. Nem tehetek róla, de mi a helyzet 30 kiló lefogyásával?

18. életkor, 180 font

V: Havonta kétszer van a menstruációm.

D: Valószínűleg stressz. Nem adhatok ezért semmit. Valószínűleg le kéne fogynom.

22 éves, 190 font

V: megfáztam.

D: Gondolt már valaha a fogyásra?

25 éves, 220 font

NAK NEK: Nagyon rosszul érzem magam és nem tudok lefogyni

D: Kerülni kell a glutént. És fogyni is.

Kor: 25 190 font

V: Nem alszom jól, és szédülök [D] Hmm, ennél több rostot kellene fogyasztanod és 10 kilót leadnod.

25. életév és 1 hónap, 180 font

NAK NEK: Lefogytam 11 kilót. Még mindig rosszul érzem magam.

D: Nem valami? Sújt veszteni

Életkor 31 230 font

NAK NEK: Két hónapig fáj a gyomrom

D: Biztos vagy ebben?

V: Nem, szeretek orvoshoz fordulni.

D: Remek, jól, elvégeztem a felületes ellenőrzést, és úgy tűnik, hogy jól vagy. Semmit sem tehetek. Lead néhány kilót.

Lát mintát? Nos, nem azt mondom, hogy ezek az orvosok pontosan tévedtek. Fogynom kellett. De furcsa módon, mivel kevesebb a súlyom, az orvosok sokkal könyörtelenebbek voltak, hogy fogyok, mint most. Amikor elhízottam, ez inkább utólagos gondolat volt. Nem tudták figyelmen kívül hagyni a panaszaimat, és csak annyit mondtak, hogy "nincs semmi baj veled", ezért hozzáadtak egy gyors "karcsúbbat".

Egy látogatás valóban elvitte a tortát.

Néhány évvel ezelőtt, amikor 275-re merültem, egyértelmű volt, hogy a súlyom nagy problémát jelent, és le kell fogynom néhány kilót. Tehát elkezdtem számolni a kalóriákat, és napi 1500-1800-at tartottam (általában sokkal közelebb az 1500-hoz). Annak ellenére, hogy a kalóriaszámolás néhány évvel ezelőtt rögeszmés és boldogtalan állapotba vezetett, mégis megtettem, és ezúttal rendben volt. Körülbelül hat hét alatt 10 kilót fogytam.

Aztán elmentem egy új orvoshoz rendes vizsgára. Meséltem neki a súlygyarapodásomról, a depressziómról és a növekedési vágyamról. Amikor leírtam a jelenlegi étrendemet, a nő elvágta és azt mondta: "Naponta 1200 kalóriát kellene enni.".

- De már körülbelül 1500-at ettem - mondtam.

- Nos, 1200-ig kell tartania - mondta az orvos.

Tudta, hogy vannak testproblémáim, de miért foglalkoznék a történetemmel, ha ki tudnék ordítani "1200" -ot, és mehetnék a következő randevúra, remélhetőleg jövedelmező?

Ezt követően elmentünk a vizsgaszobába, és amikor felvettem az ingemet a tüdőm ellenőrzésére, az orvos láthatóan eltávolította a striáimat.

- Azt hiszem, csak striákról van szó, tudod, nagy a súly - mondtam. - Az a nagyon érzelmi és fizikai probléma, amiről most meséltem. Sajnos az utolsó részt nem mondtam el, de az erős fényem igen.

- Ó, remélem, hogy csak striákról van szó - mondta elutasítóan, miközben előhúzta a sztetoszkópját. Persze, ez a túlsúlyos orvos volt a 60-as évek közepén, de a striáim nyilván túl messze voltak egy hídtól.

A lusta cseresznye a szar fagylalt tetején az volt, hogy elváló szavai voltak: "Tudod, sajnálom Harvey Weinsteint, most, hogy mindezek a nők mondanak dolgokat, nagyon rosszul érzem őt.".

Igen, ezek A nő megtalálta a módját, hogy megvédje HARVEY WINE STONE-t a randevúm alatt. Ez egy hónappal a vádak megsértése után volt, és nagyon egyértelmű volt, hogy Weinstein szemétszörny.

Röviden: nem szeretem az orvosokat.

Hogy őszinte legyek, tudom, hogy ez a taszító magatartás nem teljesen az orvosoknak köszönhető. Túl sok a páciensük, kevés az idő, amit velük tölthetnének, és valószínűleg az évek során a hipokondriumok litániája zavarta őket. Örülök azonban, hogy tudom, hogy jól vagy, amikor nem vagyok. A fenébe, mondd, hogy őrült vagyok, és megérdemlem a fájdalmamat, bevállalom De a "nem mellesleg, fogyás" orvoslátogatás öregszik.

Tehát képzelje el, mennyire megdöbbent, amikor egy orvos nemrég küldött nekem valamit, és tett valamit, amit egy orvosi szakember még soha nem tett - hallotta.

Miután megjelent a Slim Chance első fejezete, sok kedves megjegyzést kaptam. Az e-mailek és a DM-ek között csodálkoztam azon, hogy hány ember olvasta és mozgatta valamilyen módon a történetemet.

E váratlan pozitivitás közepette kaptam egy e-mailt Pamela Peekétől, MD-től. Fel akart hívni és tanácsot adni nekem. Egészen más lépésben nem jutottam el az e-mailhez. Nagyon jól tudok válaszolni az e-mailekre, amelyek minden idők egyike a kevés dicsekvésnek kell lenniük, de a szellemekkel teli világban büszke vagyok a gyors válaszokra. De tévedtem, és másfél hét múlva kaptam egy újabb e-mailt. Dr. Peeke biztos akart lenni abban, hogy megkapta az üzenetét.

Ezúttal reagáltam, terveztem egy időpontot, és csökkentettem az elvárásaimat. Úgy gondoltam, hogy nagyon jó lenne ingyenesen orvoshoz fordulni, mivel sok baromságnak éreztem magam. Valószínűleg 15 percig telefonálnánk, ő azt mondta nekem, hogy egyek több fehérjét, "többet mozogjak", és Instagram-azonosítót ad nekem a következő cikkem megírásához.

Ezen a szombaton beszéltem Peeke doktorral, aki azt mondta, hogy szereti a cikkemet, és segíteni akar. Láttam, hogy az elmém jó helyen van a változtatásokra, annak ellenére, hogy úgy éreztem, ugyanazokat a táplálkozási hibákat követhetem el, amelyek a múltban félrevezettek.

Aztán két órán keresztül telefonáltunk! Két! Az orvos meg akarta hallani az egész súlytörténetemet az összes olyan étrendből, amelyet kipróbáltam, amikor gyűlölni kezdtem a testemet.

A szüleim méretétől kezdve a negatív önbeszédig mindent átfogunk. Többször sírtam. De tudni akarta, és nagyon hallgatott rám.

Körülbelül egy óra súlytörténetem után Dr. Vessen egy pillantást néhány tanácsra. - Azt akarom, hogy hagyja abba a kalóriaszámlálást - mondta. A "diéta" ​​soha nem működne véglegesen, ezért azt javasolta, hogy hagyjam abba a számolást, és inkább tartsak be néhány egyszerű étkezési szabályt (amelyeket legközelebb részletesebben megvitatok).

A hívás véget ért, és annyira hálás voltam, hogy valaki ilyen önzetlenül elérte. Itt vannak olyan dolgok, amiket Dr. Dr. orvosai megtudnak Peeke-ről: Legyen szó fogyásról vagy depresszióról, a történelem mindent megváltoztat. És amikor egy orvos becsmérlően azt mondja: "Fogyasszon 1200 kalóriát" anélkül, hogy tudná, étkezési rendellenessége vagy erős étrendje van-e étrendjében, az rendkívül káros lehet.

Ezenkívül 12 évesnél idősebb amerikai nő vagyok - folytathatja és feltételezheti, hogy nem szeretem a testemet, orvos. És ha azt mondod egy dundi nőnek, hogy fogyjon le, és hogy "kevesebbet egyél, többet mozogj", akkor valóban nem segítesz. Betege már tudja.

Tudod, hogyan tudsz valóban segíteni? Legyen olyan, mint Dr. Peeke. Figyelembe véve a testi és lelki erőfeszítéseimet a súlygyarapodásért, más, életképes és hatékony tanácsokat tudott adni.

Mindenekelőtt hangsúlyozta, hogy a gondolkodásmódom megváltoztatása és a testgyűlölet helyrehozása ugyanolyan fontos, mint a fogyás.

Ezt korábban egyetlen orvos sem mondta nekem, és eddig hatalmas változást hozott. A beszélgetés óta eltelt két hétben dr. 8,4 fontot fogytam Peeke-től! Nos, nem számítok arra, hogy ez a ritmus kitart, de nagyon jó. Említést érdemel: nem vagyok őrült az étrendem miatt.

Mielőtt letette a kagylót, Dr. Vessen egy pillantást az utolsó megjegyzésre: "Minden nap azt akarom, hogy az MMM-eket elküldjék nekem: száj, izmok és elme." Ez csak egy rövid összefoglaló volt arról, hogy mit éreztem étkezés közben (száj), milyen tevékenységet (izom) és általános attitűdöm (elme).

Ez a napi gondolkodás (nem étkezési napló vagy kalóriaszámlálás) nagyszerű módja volt annak, hogy megnézzem, hol rejlenek a gondjaim, és gratulálok magamnak a jó dolgokra, amelyek várnak rám. Ha van valaki, aki hasonló felelősségi rendszert akar létrehozni, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba. Nem kínálhatok azonos szintű tapasztalatokat, de hallgathatok. És hidd el, hogy segít.

Mivel a gondolkodásmódom javult, minden nap elkezdtem futni. Megfordítom negatív önbeszédemet, és engem jobban lenyűgöznek az élet apró, pozitív dolgai, például azok a sötétlila pozsgás növények, amelyek a szomszédságomban nőnek.

Nagyon furcsa dolog, de hátborzongató gótikus rózsáknak tűnnek, és felgyulladnak a szívemben a szerdai Addams, amikor közelebb érek.

Amber Petty Los Angeles-i szerző és a Greatist rendszeres munkatársa. Csatlakozzon hozzá, amikor megosztja súlycsökkentő útját új, kéthavonta megjelenő Slim Chance oszlopában. Vegyen részt énekórákon az Énekelj más dallamot és kövesse őt az Instagram @ Amberpetty oldalon.