Az indiai egresnek nevezett Amla Indiában nagyra értékelt és széles körben használt ájurvédikus gyümölcs, amely jól asszimilálható C-vitaminban és számos más, az egészség szempontjából fontos tápanyagban gazdag. Az amela jótékony hatása nem korlátozódik a belső szervekre, hanem pozitív hatással van a külső megjelenésre is.

egres

Cikkek listája

Indiai egres - tápanyag-összetevők

Az amla indiai egres nevét az őshonos egres gyümölcseinek hasonlósága miatt fogadták el. Valójában ez a virág phyllanthus emblica, egy Dél-Ázsiában talált fa, gyönyörű zöld virágokkal és csípős, savanyú gyümölcsökkel. Sok értékes tápanyagban, vitaminokban, ásványi anyagokban, polifenolokban, aminosavakban és flavonoidokban gazdagok. Ami C vitamin, az amla sokszor több C-vitamint tartalmaz, mint a citrusfélék, amelyek ennek az anyagnak a gazdag forrását tekintik. 100 gramm indiai egres a szervezet számára a napi szükségletnél több C-vitamint biztosít.

A gyümölcs gazdag azokban az elemekben és aminosavakban is, amelyekből általában hiányzik a napi étrend, vagyis: vas, kalcium, króm, réz, cink, glutaminsav, lizin, prolin, alanin. Az indiai egres természetes antioxidánsokat tartalmaz, amelyeknek köszönhetően megakadályozzák az öregedést és a rák kialakulását.

Amla - hasznos tulajdonságok a test számára

Nem hiába értékelték az amlát már az ókori Indiában, és számos betegség leküzdésére használták fel orvosságként. Kortárs vizsgálatok megerősítették, hogy ennek a növénynek a gyümölcsei hatással vannak vírusellenes és antibakteriális, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító. Támogatják az emésztőrendszer betegségeinek kezelését, normalizálja a máj és az emésztőrendszer működését, szabályozza a koleszterin és a glükóz szintjét, kiegyensúlyozzák a gyomorsav mennyiségét. Hatékonyan küzdenek a szervezetben jelen lévő vírusok, baktériumok és gombák ellen, és megtisztítják a toxinoktól.

Az indiai egres a megelőzés szempontjából is fontos. Egészségbarát tulajdonságai közé tartozik az immunrendszer és a szív- és érrendszer erősítése, mivel a C-vitamin olyan mértékben zárja le és erősíti az ereket, hogy még a szemgolyóban is javítja a keringést, hozzájárulva ezzel a szembetegségek megelőzéséhez. Ezenkívül az erős antioxidánsok jelenlétének köszönhetően az amla támogatja a testet a szabad gyökök elleni harcban, ami nemcsak a rák kialakulása szempontjából fontos, hanem a fiatalos és jótékony megjelenés szempontjából is.

Sok ember számára az amla szintén fontos szövetségese a fogyás folyamatában, mivel megakadályozza az éhségrohamokat és felgyorsítja az anyagcserét, valamint elősegíti az izomtömeg növekedését.

Amla fogyni

Mint tudjuk, az anyagcsere sebessége nagyon fontos szerepet játszik a fogyás folyamatában. A lassú anyagcsere valóban megnehezíti a túlsúly elleni küzdelmet, ezért mindazok, akik fogynak, növelni akarják az anyagcsere sebességét. Ebben az esetben az indiai egres katalizátorként működhet, hogy új lendületet adjon az anyagcsere-folyamatoknak. Ha az amla bevétele mellett alacsony kalóriatartalmú étrendet adunk hozzá, és rendszeresen elkezdünk sportolni, akkor biztosak lehetünk a néhány hét múlva tapasztalható pozitív eredményekben.

Az indiai egres hatása azon alapszik szabályozza a vércukorszintet és kerülje a túlzott étvágyat, ami alacsonyabb kalóriabevitelt jelent. Ezenkívül az amla csökkenti a koleszterinszintet és növeli a zsíranyagcserét. Ugyanakkor védi a májat, megakadályozza azon kívül a zsír felhalmozódását is serkentik az emésztőrendszert és az emésztési folyamatot.

Amlának szüksége van a gyönyörű hajra és az arcszínre

Mivel az indiai egres nemcsak a C-vitamin, hanem más rendkívül fontos összetevők, köztük a természetes antioxidánsok gazdag forrása, ezek pozitív hatással vannak az egész test állapotára, ezért jótékony és fiatalabb megjelenés. Az antioxidánsok kiküszöbölik a káros szabad gyököket, amelyek befolyásolják a sejtek öregedési folyamatainak késleltetését és javítsa a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Amla elsősorban úgy ismert nagyszerű módja annak, hogy szép, egészséges és erős hajat kapjon, mert felgyorsítja a haj növekedését, fényt ad és fokozza természetes színét. A fejbőrre rendszeresen felvitt amlaolaj vastagabbá, simábbá és fényesebbé teszi a hajat, nem zsírosodik. Nem csoda, hogy a Dabur Amla, India eredeti hajápoló olaja rendkívül népszerű. Különösen sötét hajra tökéletes, az amlával ellátott henna védőhatást kölcsönöz, kiemeli a haj természetes színét és serkenti annak növekedését.

Ugyanakkor a kollagéntermelés serkentésének köszönhetően, az amla javítja a bőr állapotát. Ezért alkalmazható bőrápolásra, különösen szürke, fáradt, sérült vagy foltok és pattanások esetén. Tisztítja és fiatalítja a bőrt, serkenti annak regenerálódását, erősíti az ereket, gátolja a faggyúszekréciót.

Az indiai egres felhasználása?

Ezek az egészségre kedvező és fiatalító tulajdonságokkal rendelkező egzotikus gyümölcsök különféle formákban kaphatók. Ha saját friss gyümölcsöt szeretne, vásárolhat dugványok az egyik kerti boltban, és türelmesen várja az aratást. Sokkal könnyebb azonban kész és feldolgozott terméket vásárolni. A piacon széles a választék amla olaj, szánt hajápolásra, és megvásárolhatja a amla por vagy szárított teljes gyümölcs.

Ha érdekel a fogyás, vagy problémái vannak az emésztőrendszerrel, akkor amla tabletták, ebben a formában gyakran más anyagokkal kombinálva, amelyek támogatják az emésztés és a fogyás folyamatát. Ebben a fajta összetételben általában a test egészére kiterjedő integrált hatás. Ez az indiai egres tevékenységének lényege - segít helyreállítani az egész test természetes harmóniáját, az egyensúly pedig azt jelenti, hogy nincsenek rendellenességek, tehát nincsenek betegségek.

8 megjegyzés

Az amla olajat ápolásra ajánlom kiegészítőként vagy akár néhány kozmetikum helyettesítőjeként great Remek és univerzális. A hajra táplálom, táplálom, valamint az arcra és a testre. A bőr használat után sima, ragyogó, a különböző pattanások és irritációk sokkal gyorsabban gyógyulnak. Haját tekintve ez az első termék, amely valóban hozzájárult fáradt és színkárosodott hajam regenerálásához.

Egyetértek a Daria8070-tel. Amla olajat is használok, és örülök a hatásainak. A haj regenerálódott, a bőr megfiatalodott, mi mást kívánhatna.

Az Amla olaj segített nekem a korpásodás és a seborrhea kezelésében. Ha valakinek hasonló problémái vannak, akkor érdemes tesztelni.

És használta valaki az amla gyümölcsöt egészségügyi célokra?

Crissti, használom. Hallottam valahol, hogy segít cukorbetegségben, és vannak ilyen problémáim. Vettem egy porított amla gyümölcsöt egy gyógynövényes szakembertől, és naponta háromszor kezdtem el használni (feloldok 1 teáskanál vízben és megiszom). És azt kell mondanom, hogy ez valóban segít. Minden nap mérem a vércukorszintet, és az eredmények jelentősen javultak.

Az egres amla fogyasztását is ajánlom. Segített a vérszegénységben, javult az immunitásom, és sokkal jobban érzem magam és jobban nézek ki 😀

Ami az állóképességet illeti, tiszta igazság, mivel amlát használok, és egyszerűen nem leszek beteg.

Tablettát szedek amlával. Remekül működik, energiát ad hozzá és növeli az immunitást. Aktív embereknek ajánlom, szuper nagy adag antioxidáns van benne, és segíti a test regenerálódását edzés után.