Az előző cikkben részleteztük az ananász 6 előnyét. Ez alkalomból bemutatjuk a ananász diéta tervezte a madridi Laser Medical Institute endokrinológiai és táplálkozási szolgálata.

diéta

Tisztító, fogyókúrás és antioxidáns hatású étrend lehetővé teszi, hogy egy hét alatt akár 2 kilót is csökkentsen, és elvégezhető a nyár túlzásainak kompenzálására, megszünteti a folyadékokat és a méreganyagokat vagy expressz étrendként egy küszöbön álló esemény előtt.

IML ananász diéta: Tisztító, karcsúsító és antioxidáns

Ebben a cikkben megtalálja

Mi az ananász diéta?

Az ananász diéta kifejezetten a folyadékok és toxinok eliminációjának ösztönzésére szolgál. Az IML által javasolt ananász-diéta a tisztítás, a fogyókúra és az antioxidáns mellett az Ananas Comusus számos táplálkozási tulajdonságának köszönhető, amely a broméliák növénycsaládjába tartozik és Dél-Amerikában honos.

Az ananász egy nagyon érdekes, a fogyáshoz szükséges tápanyagokban gazdag étel, amely nagy antioxidáns és tisztító erővel bír. Ugyanakkor nagyon alacsony fehérje- és lipidtartalma. Ezért ezt az étrendet 2004-ben kell végrehajtani rövid fázisok, val,-vel maximális időtartama 7 nap és mindig kis mennyiségű egyéb kiegészítő tápanyaggal kombinálva:

  • 1. és 2. nap: A diéta első két napja az ananász bevitelén alapul.
  • 3. és 4. nap: A harmadik és negyedik napon más gyümölcsök kerülnek bemutatásra, például kiwi, mangó, őszibarack, narancs, erdei gyümölcs vagy görögdinnye, attól függően, hogy melyik évben vagyunk, és szezonális gyümölcséből.
  • 5., 6. és 7. nap: Az ananászt egyéb minőségi gyümölcsökkel, tejtermékekkel és sovány húsból vagy tenger gyümölcseiből származó fehérjével kombinálják.

Az ananászdiéta nem ajánlott olyan anyagcsere-problémákkal küzdő betegeknél, mint például veseelégtelenség, oxálsav-vesekőre való hajlam, gyomorhurut vagy gyomor-nyombélfekély. Az IML azt javasolja, hogy konzultáljon orvosával a diéta megkezdése előtt .