A Covid-19 járvány következtében bekövetkezett társadalmi elszigeteltség miatt otthon végzett munka stresszt, alvászavart és rendkívüli fáradtságot okoz néhány nőnél, akiknek alkalmazkodniuk kellett ehhez az új életmódhoz.
Az a felelősség, hogy munkájukat otthon kell elvégezniük, kiegészül az egyéb háztartási feladatokkal, például a gyermekek házi feladataival, a főzéssel és a ház rendezettségével való foglalkozással, kevés időt hagyva arra, hogy megadják magukat saját szeretetüknek, például a vigyázni bőrére, amely a rossz éjszakák, a stressz és a fáradtság hatásaitól szenved.
A több napi feladattól függetlenül a saját bőrünk gondozásának része kell lennie annak a napi rutinnak, amelyet néhány perc elteltével oldanak meg.
Mirna Marleny de la Cruz, orvos-kozmiatra, néhány tippet kínál az arc ápolására azoknak a termékeknek a felhasználásával, amelyek mindenki otthon vannak.
"A bőrünk napi gondozásának legjobb módja nagyon egyszerű, különösen, ha azt szokásként tesszük, hogy naponta legalább kétszer, az egész arcon bőrhigiénét végezzünk, amikor felkelünk és lefekvés előtt. ", magyarázza a szakember.
Azt mondja, hogy reggel az arcnak sminkelés előtt tisztának kell lennie, zsír vagy elhalt sejtek nélkül, és hogy éjszaka, lefekvés előtt a bőrt fel kell készíteni a szennyeződések eltávolításával, hogy lélegezzen és oxigént nyerjen. míg pihen.
Trükkök
"Ebben a karanténban kihasználhatjuk néhány házi és természetes termék használatát a házban, mint pl hideg uborka szeletek a szemen, ami segít a sötét karikák és a táskák”, Magyarázza a szakember.
Ajánlja a szedést gyümölcs infúziók, amelyek ideálisak a test tisztítására és méregtelenítésére, valamint a helyet jégcsomagok az arcon, hogy megszilárduljanak és megfiatalodjanak és jól hidratáljon sok víz ivásával.
Ami a bőrt kedvelő ételeket illeti, De la Cruz szerint jó azokat fogyasztani, amelyek gazdag C-vitaminban, gyümölcsökben és zöldségekben.
A rizsmaszkok, a tejszerű tojásfehérjével és a kókuszvíz tonikokkal Ezek az orvos-comiastra ajánlásai is, mivel szerinte a bőrnek kedveznek és könnyen elkészíthetők.
Az alapvető bőrápolással kapcsolatban a szakember biztosítja, hogy minden nőnek bőrtípustól függetlenül rendelkeznie kell enyhe tisztító géllel, a smink eltávolítására szolgáló tisztító krémmel, nappali és éjszakai hidratáló krémmel és annak fényvédőjével.
"Nem ajánlom az arcradírokat pácienseimnek, mert használatuk során általában túlzásba esnek, de ebben az esetben a koronavírus bezárása esetén egy evőkanál fehér cukrot, áztatott zabpelyhet és egy teáskanál tejet használhatnak az arc hámlasztására. egy nap. hónaposan óvatosan, majd vegyen fel hidratáló krémet "- tanácsolja.
Dr. De la Cruz azt is elmondja, hogy ez a recept alkalmazható a test számára, de tej nélkül, amely helyettesíthető mézzel vagy valamilyen testkrémmel, plusz egy teáskanál kókuszolajjal.
Azok a szokások, amelyek ártanak
1. Ne nyelje be a sejtjeink hidratálásához szükséges vízmennyiséget, mivel a víz, a hidratálásunkon kívül, oxigént is szolgáltat a szöveteknek, és ha nem iszik, székrekedés, toxicitás és korai ráncok keletkeznek.
két. Lefeküdni sminkkel
3. A cigaretta és a felesleges alkohol
4. A javasoltnál jobban hámozza le a bőrt
5. A nap feleslege
6. Nem a bőrtípusának megfelelő termékeket használ
- Tippek az egészséges táplálkozáshoz otthonon kívül - Levante-EMV
- Tippek az otthoni futáshoz futópad nélkül GQ Mexikó és Latin-Amerika
- Tippek a száraz bőr ápolásához és hidratálásához
- Tippek, amelyek megakadályozzák, hogy a hormonok elhízzanak - El Diario de La Nena - El Diario de La Nena
- Tippek az otthon hűvös tartásához forró időben