Ebben a hónapban egy csomagban a CLARA magazinnal, Carlos Ríos táplálkozási és influencer legújabb cikkével: "Iratkozzon fel valódi ételre." Útmutató a helyes étkezéshez és a fogyókúrázáshoz, amely teljes 30 napos menüket, valamint különféle igazi ételkészítési recepteket tartalmaz.

Frissítve 2020. május 25, 15:44

carlos

Május 25-től, Spanyolország kioszkjaiban megvásárolhatja a Carlos Ríos Realfooding mozgalmat irányító táplálkozási és befolyásoló szakember legújabbjait. Iratkozzon fel igazi ételre. Viszlát diéták, örökre változtass az életeden Kiadják a CLARA magazinnal együtt. Teljes, de nagyon egyszerű útmutató, amely elmagyarázza a valódi ételek elfogyasztásának kulcsait, és amely tartalmazza a következőket is teljes havi menü, valamint több mint 25 igazi ételkészítési recept minden ízlésnek.

Carlos Ríos felelős azért, hogy az elmúlt hónapokban a lakosság nagy része beépítette szókincsébe a "realfood" szót. Millió követője van a közösségi hálózatokon, a táplálkozási szakértő küldetése, hogy a társadalom jól étkezzen és felébredjen a Mátrixból, vagyis abból a valóságból, amelyet egy élelmiszeripar hozott létre, amely elhiteti velünk, hogy a sütik, a reggeli müzlik vagy a gyümölcslevek egészséges ételek . Az igazi étel valódi ételeket eszik - zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, diót, húst és halat ... - és a lehető legnagyobb mértékben kerüli a cukorral, sóval és egészségtelen zsírokkal megrakott ultraszerkezetű termékeket.

Az egészséges feldolgozott élelmiszerek és a rosszul feldolgozott élelmiszerek végső listája

„Az ultrafeldolgozottak lassan megölnek minket, mert az emberek meghaladják a fogyasztásukat, nem tudják, hogy mik ők és miért károsak. Minél többet fogyaszt, annál nagyobb a kockázata az úgynevezett nem fertőző krónikus betegségek kialakulásának, például a 2-es típusú cukorbetegségnek, a túlsúlynak, az elhízásnak vagy bizonyos típusú rákoknak, sőt egyes mentális betegségeknek "- magyarázza a táplálkozási szakember.

Amellett, hogy közösségi hálózataiban naponta megosztja a tartalmakat, amelyek több mint 2 millió követőt gyűjtenek, Carlos Ríos kiadta az Eating real food (Ed. Paidós) című könyvet, és elindította a MyRealfood alkalmazást, amely lehetővé teszi többek között az élelmiszerek beolvasását. és tudja, hogy egészségesek-e vagy sem. Az influencer egyben a CLARA munkatársa is, ahol a táplálkozással kapcsolatos kérdésekre válaszol.

Május 25-től Carlos Ríos tartalma az újságosstandokban is megtalálható, mióta az Iratkozzon fel igazi ételre című útmutató. Búcsú étrendek, változtass az életeden örökre, a CLARA magazinnal közösen, júniusi számban osztjuk szét.